瘦：吃亦有道

　　蔡必贵：四个月，我已忘记自己曾经胖过
　　减重的唯一捷径
　　战争：食欲和意志力
　　在美德与美貌之间
　　无糖主义
　　跑完步，吃什么？
　　快手美味减重餐谱（一）
　　见缝插针健身动作（一）
　　郭亦城：总得有一次，能光着拍出有型的照片
　　男人，就该圆一次肌肉梦
　　不靠谱的减肥法´运动谣言＝？
　　用代谢率治愈“神经病”
　　只和自己比
　　不多，不少，不贪——自控力养成
　　你还不了解脂肪
　　练对了肌肉，不见得吃对了蛋白质
　　吃早饭何其重要
　　食物能量考
　　隐形的饮食健身元素
　　快手美味减重餐谱（二）
　　见缝插针健身动作（二）
　　王天华：瘦不是我要的全部，全面强健才是
　　成为更好的自己
　　美味和健康皆不可辜负
　　饮食的门槛其实很高
　　走向全面强健之路
　　无处藏身的糖
　　吃比练更重要
　　保持身材是一生的事
　　快手美味减重餐谱（三）
　　见缝插针健身动作（三）

　　蔡必贵，软科幻作家，Faceu IP顾问，广东作家协会会员。
　　郭亦城，《博物》杂志品牌总监。
　　王天华，RawFitness综合健身馆创始人，CrossFitSlash创始人。

　　科学的吃法、合适的运动方法、好吃的减脂餐做法，和营养师、健身教练一起，把理想身材吃出来！
　　在本书中，你可以获得三位时尚暖男的私房健身分享：不用痛苦残暴地节食，拒绝白水煮青菜式的减肥餐，也不用狂奔在跑步机上，而是通过控制热量摄取、合理的饮食配比和适合自己的运动方式来愉悦地获得理想身材。
　　我们将整合三位强健减重达人的经验，把他们不减美食也能获得理想身材的秘诀分享出来。更有由营养师、健身教练和提供的私房减重菜谱、减重运动指南，为不同职业、不同需求的您奉上轻松、有趣、更具实操性还不用亏待嘴巴的健身饮食指南。
　　吃你想吃的，用恰当的方式，品味适宜的量。做你想做的，选择适合的运动，感受健身的快乐。美食和瘦，真的可以二者兼得。