心道
第一章 安心——心不释然 事不安然//001
第一节 不烦恼——烦恼的根本是心太计较// 003
第二节 不纠结——爱纠结容易错失幸福// 011
第三节 假象——委屈的受害者假象// 017
第四节 真相——愤怒、怨恨的真相// 025
第五节 值得安心——放不下、舍不得、不得安心// 031
第二章 心态——改变心态就能改变命运//037
第一节 心源——万病自心源// 039
第二节 精力充沛——不抱怨，做事才能精力充沛// 045
第三节 平常心——平常心成就家和万事兴// 051
第四节 幸福——眉间放一字宽即是幸福// 057
第三章 心境——品圣贤故事，悟豁达心境//063
第一节 静心——老子的清静无为之心// 065
第二节 了悟——庄子鼓盆而歌的了悟// 073
第三节 境界——孔子从心所欲不逾矩的境界// 079
第四节 悟道——阳明龙场悟道的历程// 088
第五节 顺心——驻足当下，静待花开// 097
第四章 炼心——磨炼心态是成功的必修课//103
第一节 方向——静下心，看清前方的路// 105
第二节 微笑——笑看风云的人不会输// 113
第三节 塑造——好心态塑造和谐的人际关系// 121
第四节 信念——执着信念让人全神贯注// 131
第五节 财富——不过是平和心态的副产品// 140
第五章 觉心——内心觉察与自我成长//147
第一节 识心——最难了解的是自己的心// 149
第二节 潜意识——学会与自己的潜意识对话// 155
第三节 接纳——坦然接受不完美的自己// 161
第四节 缘由——洞悉让心不安的缘由// 167
第五节 内观——与负面情绪友好相处// 173
第六节 修心——言语、行走与修心// 179
第七节 合一——让身体与心连接成为习惯// 185
第六章 好习惯——拥有好心态的习惯让你受益无穷//191
第一节 气场——强大气场的激发器// 193
第二节 潜能——专注心念的潜能// 199
第三节 谦卑心——谦卑之心造就非凡// 205
第四节 感恩——越感恩越幸运// 211
第五节 真谛——心想事成的真谛// 217
第七章 心和——人人都能做到心平气和//225
第一节 一念——痛苦喜悦只在一念之间// 227
第二节 转心——人人皆可境随心转// 233
第三节 精彩——精彩人生是磨炼出来的// 240
第四节 纯净 ——世界一如你心境般纯净// 248
心道语录//257
一、心态// 259
二、心念// 263
三、自信心// 265
四、立志// 269
五、感恩// 271
六、养成好心态// 273
目 录
CONTENTS
Chapter 1 Peace of Mind—If our mind feels not relieved,
we won't be at ease // 001
Section I No Annoyance—The root of annoyance is excessive concern // 007
Section II No Bewilderment—Bewilderment easily makes us
miss happiness // 014
Section III Illusion—Wronged illusion of a victim // 021
Section IV Truth—Truth of anger and resentment // 028
Section V Feeling Relieved—Reluctant to let go, leave and feel at ease // 034
Chapter 2 Mentality—Change mindset to
change fate // 037
Section I Heart is the Source—Heart is the source of all diseases // 042
Section II Full of Energy—No complaining makes us full of energy // 048
Section III Peace of Mind—Peace of mind brings harmony
and wealth // 054
Section IV Happiness—Forgiveness is happiness // 060
Chapter 3 State of Mind—Get enlightened and inspired from
stories about sages and men of virtue // 063
Section I Meditation—Peaceful and quiet mind of Lao Zi // 069
Section II Enlightenment—Zhuang Zi enlightened to sing while beating
a clay pot // 076
Section III Realm—The realm of Confucius following the heart but never
going beyond the rule // 083
Section IV Enlightenment—The experience of Yangming getting
enlightened at Longchang // 092
Section V Follow the Heart—Wait quietly for the flowers to blossom // 100
Chapter 4 Mind Exercise—Honing of our mentality is a
required course to success // 103
Section I Direction—Calm down to see the road ahead clearly // 109
Section II Smile—Those who can smile at changes will not lose // 117
Section III Shaping—Good mindset can shape harmonious interpersonal
relationship // 126
Section IV Faith—Persistence in faith makes us concentrated // 135
Section V Wealth—No more than a by-product of a peaceful mindset // 143
Chapter 5 Consciousness—Inner perception
and self—growth // 147
Section I Understand Ourselves—It's most difficult to understand
our own mind // 152
Section II Sub-consciousness—Learn to dialogue with our own
sub-consciousness // 158
Section III Acceptance—Calmly accept the imperfect ourselves // 164
Section IV Reasons—Find out the reasons why you feel stressed // 170
Section V Introspection—Get along well with negative emotions //176
Section VI Cultivation of Spirit—Speech, walking and cultivation
of spirit // 182
Section VII Unification—Develop a habit by unifying our body and mind //188
Chapter 6 Good Habit—Owning a good mindset and habit
will bring you limitless benefits // 191
Section I Mental Aura—Actuator for a strong mental aura // 196
Section II Potential—Focus on the potential of mentality //202
Section III Modesty—Modesty makes us outstanding // 208
Section IV Thanksgiving—The more thankful, the luckier // 214
Section V Truth—The truth for all wishes to come true // 221
Chapter 7 Harmonious Mind—Everyone can
keep calm //225
Section I A Momentary Slip—Bitterness and joy are a momentary slip // 230
Section II Follow the Heart—Everyone can change the environment
following their heart // 236
Section III Splendidness—A splendid life is honed // 244
Section IV Purity—The world is as pure as your spirit //252
Quotes of Mind Practice //257
I. Mindset // 261
II. Mentality // 264
III. Confidence // 267
IV. Ambition // 270
V. Thanksgiving // 272
VI. Developing Good Mindset // 274
第一节 不烦恼——烦恼的根本是心太计较// 003
第二节 不纠结——爱纠结容易错失幸福// 011
第三节 假象——委屈的受害者假象// 017
第四节 真相——愤怒、怨恨的真相// 025
第五节 值得安心——放不下、舍不得、不得安心// 031
第二章 心态——改变心态就能改变命运//037
第一节 心源——万病自心源// 039
第二节 精力充沛——不抱怨，做事才能精力充沛// 045
第三节 平常心——平常心成就家和万事兴// 051
第四节 幸福——眉间放一字宽即是幸福// 057
第三章 心境——品圣贤故事，悟豁达心境//063
第一节 静心——老子的清静无为之心// 065
第二节 了悟——庄子鼓盆而歌的了悟// 073
第三节 境界——孔子从心所欲不逾矩的境界// 079
第四节 悟道——阳明龙场悟道的历程// 088
第五节 顺心——驻足当下，静待花开// 097
第四章 炼心——磨炼心态是成功的必修课//103
第一节 方向——静下心，看清前方的路// 105
第二节 微笑——笑看风云的人不会输// 113
第三节 塑造——好心态塑造和谐的人际关系// 121
第四节 信念——执着信念让人全神贯注// 131
第五节 财富——不过是平和心态的副产品// 140
第五章 觉心——内心觉察与自我成长//147
第一节 识心——最难了解的是自己的心// 149
第二节 潜意识——学会与自己的潜意识对话// 155
第三节 接纳——坦然接受不完美的自己// 161
第四节 缘由——洞悉让心不安的缘由// 167
第五节 内观——与负面情绪友好相处// 173
第六节 修心——言语、行走与修心// 179
第七节 合一——让身体与心连接成为习惯// 185
第六章 好习惯——拥有好心态的习惯让你受益无穷//191
第一节 气场——强大气场的激发器// 193
第二节 潜能——专注心念的潜能// 199
第三节 谦卑心——谦卑之心造就非凡// 205
第四节 感恩——越感恩越幸运// 211
第五节 真谛——心想事成的真谛// 217
第七章 心和——人人都能做到心平气和//225
第一节 一念——痛苦喜悦只在一念之间// 227
第二节 转心——人人皆可境随心转// 233
第三节 精彩——精彩人生是磨炼出来的// 240
第四节 纯净 ——世界一如你心境般纯净// 248
心道语录//257
一、心态// 259
二、心念// 263
三、自信心// 265
四、立志// 269
五、感恩// 271
六、养成好心态// 273
目 录
CONTENTS
Chapter 1 Peace of Mind—If our mind feels not relieved,
we won't be at ease // 001
Section I No Annoyance—The root of annoyance is excessive concern // 007
Section II No Bewilderment—Bewilderment easily makes us
miss happiness // 014
Section III Illusion—Wronged illusion of a victim // 021
Section IV Truth—Truth of anger and resentment // 028
Section V Feeling Relieved—Reluctant to let go, leave and feel at ease // 034
Chapter 2 Mentality—Change mindset to
change fate // 037
Section I Heart is the Source—Heart is the source of all diseases // 042
Section II Full of Energy—No complaining makes us full of energy // 048
Section III Peace of Mind—Peace of mind brings harmony
and wealth // 054
Section IV Happiness—Forgiveness is happiness // 060
Chapter 3 State of Mind—Get enlightened and inspired from
stories about sages and men of virtue // 063
Section I Meditation—Peaceful and quiet mind of Lao Zi // 069
Section II Enlightenment—Zhuang Zi enlightened to sing while beating
a clay pot // 076
Section III Realm—The realm of Confucius following the heart but never
going beyond the rule // 083
Section IV Enlightenment—The experience of Yangming getting
enlightened at Longchang // 092
Section V Follow the Heart—Wait quietly for the flowers to blossom // 100
Chapter 4 Mind Exercise—Honing of our mentality is a
required course to success // 103
Section I Direction—Calm down to see the road ahead clearly // 109
Section II Smile—Those who can smile at changes will not lose // 117
Section III Shaping—Good mindset can shape harmonious interpersonal
relationship // 126
Section IV Faith—Persistence in faith makes us concentrated // 135
Section V Wealth—No more than a by-product of a peaceful mindset // 143
Chapter 5 Consciousness—Inner perception
and self—growth // 147
Section I Understand Ourselves—It's most difficult to understand
our own mind // 152
Section II Sub-consciousness—Learn to dialogue with our own
sub-consciousness // 158
Section III Acceptance—Calmly accept the imperfect ourselves // 164
Section IV Reasons—Find out the reasons why you feel stressed // 170
Section V Introspection—Get along well with negative emotions //176
Section VI Cultivation of Spirit—Speech, walking and cultivation
of spirit // 182
Section VII Unification—Develop a habit by unifying our body and mind //188
Chapter 6 Good Habit—Owning a good mindset and habit
will bring you limitless benefits // 191
Section I Mental Aura—Actuator for a strong mental aura // 196
Section II Potential—Focus on the potential of mentality //202
Section III Modesty—Modesty makes us outstanding // 208
Section IV Thanksgiving—The more thankful, the luckier // 214
Section V Truth—The truth for all wishes to come true // 221
Chapter 7 Harmonious Mind—Everyone can
keep calm //225
Section I A Momentary Slip—Bitterness and joy are a momentary slip // 230
Section II Follow the Heart—Everyone can change the environment
following their heart // 236
Section III Splendidness—A splendid life is honed // 244
Section IV Purity—The world is as pure as your spirit //252
Quotes of Mind Practice //257
I. Mindset // 261
II. Mentality // 264
III. Confidence // 267
IV. Ambition // 270
V. Thanksgiving // 272
VI. Developing Good Mindset // 274
邵籼盛宁波淦淼投资股份有限公司董事局主席。邵籼盛老师从小修行，为非常著名的心灵导师。其学说、心识为广大企业家、修身养性之士所折服，其弟子散播各地，在东南亚，特别是印度尼西亚负有盛名。邵籼盛老师所倡导的“抱团给国家取暖的理念”体现出其一切为众生的主体思想。谢和平
宁波广西商会执行会长宁波吉安商会副会长
大学生创业同盟发起人
宁波淦淼投资股份有限公司董事长
宁波维纳诗节能科技有限公司董事长
宁波淦淼智能科技有限公司董事长
谢和平老师曾在政府事业单位任职，2002年开始成立企业，自主创业。谢和平老师的创业经历包括经营外贸公司，网络公司，科研机构等。谢和平老师在十几年的企业经营实践中获得了丰富的职业管理经验和人生体验。
宁波广西商会执行会长宁波吉安商会副会长
大学生创业同盟发起人
宁波淦淼投资股份有限公司董事长
宁波维纳诗节能科技有限公司董事长
宁波淦淼智能科技有限公司董事长
谢和平老师曾在政府事业单位任职，2002年开始成立企业，自主创业。谢和平老师的创业经历包括经营外贸公司，网络公司，科研机构等。谢和平老师在十几年的企业经营实践中获得了丰富的职业管理经验和人生体验。
本书共包含六个章节的内容，每个小节内容中，除了描述一些幽默诙谐的寓言故事外，还包含了一些富有哲理的名言警句，全书旨在让读者认识到心灵成长的重要性，在我们遇到烦恼、碰到困难时，除了要积极处理当下的问题之外，更要始终保持一个平和的心态，不畏将来，不念过往，立足当下，正视自我。希望广大读者在阅读本书之后，可以获得心灵上的启示，学会内在觉察,提升心灵智慧,增强专注力和创造力,获得心灵的充实感。
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