艾扬格调息之光

艾扬格调息之光
作者:[印度]艾扬格著
出版:海南出版社 2017.6
定价:69.80 元
ISBN-13:9787544360920
ISBN-10:754436092X 去豆瓣看看 
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  《调息之光》是艾扬格大师继畅销书《瑜伽之光》之后重要的经典作品,被誉为“瑜伽呼吸”。本书翔实而透彻,对所有瑜伽习练者,都是实用的、全面的、精准的操作指南。
  瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术,赋予习练者调控情绪的能力,带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁,将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展,进入自我实现之旅。
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