超级领悟力(成为精英的必备素质)

　　前言　　_ 001
　　1　神奇的领悟力：
　　领悟力如何影响我们的工作、学习和生活
　　多个角度解读领悟力　_ 006
　　领悟力有时也是一种创造力　_ 008
　　生活中那些需要我们去领悟的事情　_ 011
　　领悟会让问题产生一种“质变”　_ 013
　　面对信息旋涡时，创造性领悟成为解决之道　_ 014
　　从经济学角度谈领悟力　_ 015
　　我们有多聪明？　_ 016
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　　作者简介：
　　马克·让-毕曼（Mark Jung-Beeman）
　　西北大学心理学教授，专研大脑的创意认知与问题解决、心情对注意力与认知的影响以及左右脑的功能差异。他的研究获得国家卫生研究院、国家科学基金会、约翰·邓普顿基金会与美国海军研究署（Office of Naval Research）的补助。他是美国国家科学院（National Academy of Sciences）的卡弗利奖助研究员（Kavli Fellow），也是美国心理学协会（Association for Psychological Science）的研究员。
　　 
　　约翰·库尼欧斯（John Kounios）
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　　我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟：“啊！我明白了！”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的？ 我们有可能在任何情况下，都能快速地学会一门课程、一项技能，快速听懂他人表达的言外之音，快速想出问题的解决方案吗？
　　美国国家科学院研究员，美国心理学会研究员，从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克•毕曼和约翰•库尼欧斯的调研表明，人的领悟力是我们生活经验的一部分，是一种心理技巧，是可以后天培养出来的。这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度，并可以提高我们对生活中事情的掌控力。
　　作者将多年研究的理论成果带入实际生活，简化成书，并配合实际的案例分析和具体的方法，告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧，快速领悟各种复杂的问题，拥有让人受用一生的智慧大脑。

　　前言　　_ 001
　　1　神奇的领悟力：
　　领悟力如何影响我们的工作、学习和生活
　　多个角度解读领悟力　_ 006
　　领悟力有时也是一种创造力　_ 008
　　生活中那些需要我们去领悟的事情　_ 011
　　领悟会让问题产生一种“质变”　_ 013
　　面对信息旋涡时，创造性领悟成为解决之道　_ 014
　　从经济学角度谈领悟力　_ 015
　　我们有多聪明？　_ 016
　　2　用故事诠释领悟：
　　从客观发现领悟力的内在来源
　　灵感产生的思维步骤　_ 020
　　领悟产生的契机：你也可以举一反三　_ 021
　　顿悟之后，问题迎刃而解　_ 024
　　关键时刻救人一命的机智领悟　_ 026
　　类比思维：机器人“瓦力”的诞生　_ 028
　　潜意识孵化，不期而至：如何激活领悟　_ 029
　　突然间的开窍：遗传学突破的诞生　_ 031
　　学会同理思维：皇冠的密度这样测　_ 033
　　激发领悟力的策略　_ 036
　　3　让思维不再拘泥于条条框框：
　　摆脱那些限制领悟产生的干扰
　　超越框架：“九点问题”引发的思考　_ 042
　　更高智力的生理学原理　_ 048
　　让思想自由，别再目光短浅　_ 051
　　跳出框架，轻而易举　_ 055
　　思考要灵活，而非越多越好　_ 060
　　快速思考：考验你瞬间领悟的潜能　_ 064
　　无意识填补空白的奥秘　_ 067
　　完善你的思维　_ 067
　　4　与时机有关的领悟：
　　突然间开窍的心理学秘密
　　在脑海中累积的信息会帮助你　_ 076
　　别忽略你拥有的线索　_ 080
　　5　领悟源于头脑之内：
　　如何随心所欲地快速领悟
　　领悟时刻我们的大脑发生了什么？　087
　　远隔联想的思考游戏　_ 088
　　领悟也需要“有条理”　_ 091
　　创造性思维的发源地：神奇的右脑　_ 093
　　6　思维组合：
　　如何全方面解读问题
　　思维组合的奥秘　_ 104
　　各角度的思考，不一样的解读　_ 107
　　我们头脑中“挑剔”的想法　_ 108
　　远隔联想和常规联想　_ 109
　　7　心静的力量：
　　没有杂念，才有真实的领悟
　　放空大脑　_ 115
　　避免分心　_ 116
　　洞察力和观察力，一样也不能少　_ 120
　　8　当冥思苦想无果时：
　　别担心，你的潜意识足够勤劳
　　灵感孵化器——床　_ 129
　　小睡，唤醒记忆　_ 131
　　清醒时的领悟　_ 134
　　精神疲惫、自发思考以及潜意识　_ 137
　　未完成的任务恰恰充分激发联想能力　_ 141
　　告别“死气沉沉”的思维模式　_ 146
　　对“无意识思维”的解读　_ 150
　　9　情绪对思维的影响：
　　如何为自己创造出好的思维环境
　　积极情绪的意义　_ 159
　　情绪和思维的对白　_ 162
　　集中注意力　_ 163
　　启发性思维　_ 166
　　积极情绪的意义　_ 170
　　别担心复杂的环境　_ 173
　　突破性思维的产生　_ 175
　　情绪波动带来的新颖视角　_ 176
　　10　进一步了解领先的潜意识：
　　你的潜能如何发挥力量
　　意识边缘的思想　_ 182
　　实验室里的直觉　_ 185
　　创造性的指导　_ 187
　　意义非凡的发现　_ 189
　　暗示的力量　_ 191
　　突破无意识到意识的距离　_ 192
　　多变情绪和流畅度的影响　_ 193
　　直觉的表象　_ 196
　　思想的高压　_ 200
　　相信你的内心　_ 201
　　人生的意义　_ 203
　　多种多样的思维　_ 207
　　11　洞察能力和分析能力：
　　如何拥有全局思维
　　洞察力的特点　_ 214
　　全盘考虑　_ 215
　　做对的事情　_ 218
　　放开思维的缰绳　_ 218
　　疯狂的创造力　_ 220
　　只要去掉一点点　_ 222
　　兴奋起来，持续下去　_ 226
　　无拘无束的思想　_ 227
　　你的最佳时间　_ 231
　　自律的意义　_ 232
　　有分量的洞察力　_ 234
　　12　影响领悟力的因素：
　　如何优化主观和客观因素
　　动机的悖论　_ 238
　　缩小，锁定！　_ 241
　　动机对领悟力的影响　_ 243
　　动机的类型　_ 244
　　被奖赏和炒鱿鱼　_ 246
　　面对压力，你准备好了吗？　_ 247
　　13　领悟力的激发：
　　你离答案只剩一步的距离
　　洞察力的触发　_ 252
　　创造性领袖思考长远的结果　_ 254
　　“反事实”思考　_ 257
　　创造力来自于远方　_ 258
　　扩大你的视野　_ 260
　　远观带来的全局思维　_ 262
　　14　总结
　　训练思维　_ 269
　　大脑刺激　_ 275
　　使领悟发生　_ 277
　　考虑问题的所有面　_ 284
　　好状态的敌人　_ 291
　　前方的路　_ 295
　　鸣谢　_ 296
　　约翰的鸣谢　_ 298
　　马克的鸣谢　_ 300
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　　作者简介：
　　马克·让-毕曼（Mark Jung-Beeman）
　　西北大学心理学教授，专研大脑的创意认知与问题解决、心情对注意力与认知的影响以及左右脑的功能差异。他的研究获得国家卫生研究院、国家科学基金会、约翰·邓普顿基金会与美国海军研究署（Office of Naval Research）的补助。他是美国国家科学院（National Academy of Sciences）的卡弗利奖助研究员（Kavli Fellow），也是美国心理学协会（Association for Psychological Science）的研究员。
　　 
　　约翰·库尼欧斯（John Kounios）
　　德雷塞尔大学（Drexel University）心理学教授。他曾在普林斯顿大学、宾州大学与全国创伤后压力症候群中心（National Center for Post-Traumatic Stress Disorder）进行过研究与任教。他是美国心理学协会的研究员，研究曾获国家科学基金会与国家卫生研究院的补助。
^ 收 起　　

　　我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟：“啊！我明白了！”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的？ 我们有可能在任何情况下，都能快速地学会一门课程、一项技能，快速听懂他人表达的言外之音，快速想出问题的解决方案吗？
　　美国国家科学院研究员，美国心理学会研究员，从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克•毕曼和约翰•库尼欧斯的调研表明，人的领悟力是我们生活经验的一部分，是一种心理技巧，是可以后天培养出来的。这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度，并可以提高我们对生活中事情的掌控力。
　　作者将多年研究的理论成果带入实际生活，简化成书，并配合实际的案例分析和具体的方法，告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧，快速领悟各种复杂的问题，拥有让人受用一生的智慧大脑。