护肝就这么容易（最新图文版）

　　第一章
　　关于
　　肝，您了解多少
　　一、了解肝病常识 / 3
　　肝脏的功能 / 3
　　肝病的主要症状 / 4
　　肝病的危害 / 4
　　肝区疼痛不等于肝炎 / 5
　　肝病的主要分类 / 5
　　甲肝的基本常识 / 6
　　真实的乙肝 / 6
　　被误解的澳抗 / 7
　　慧眼识乙肝与丙肝 / 8
　　了解丙肝 / 9
　　丁肝，预防为主 / 10
　　药物性肝炎 / 10
　　黄褐斑又称肝斑 / 11
　　肝硬化常识 / 12
　　转氨酶升高原因多 / 13
　　全面了解脂肪肝 / 15
　　透视酒精肝 / 16
　　老年肝炎的特征 / 17
　　解读“蜜月肝炎” / 17
　　令人谈之色变的肝癌 / 18
　　正解“肝功能不全” / 20
　　肝功能检查全面讲解 / 20
　　尿二胆检查 / 22
　　慎重对待肝穿刺检查 / 23
　　什么是乙肝“两对半” / 24
　　乙肝“大三阳”和“小三阳”
　　的区别 / 25
　　高压氧治疗法可治肝病 / 25
　　二、全方位预防肝病 / 27
　　口腔异味可能是肝病 / 27
　　肥胖者易患脂肪肝 / 28
　　黄疸不可忽视 / 28
　　“小三阳”须及时治疗 / 29
　　甲肝“钟情”的人群 / 30
　　乙肝并发症 / 30
　　脂肪肝的并发症 / 31
　　喝酒更易伤肝脏的人群 / 31
　　过度节食也有可能导致脂肪
　　肝 / 33
　　成年人易患乙肝 / 33
　　慎重对待小儿肝炎 / 34
　　医护人员更易患乙肝 / 34
　　孕妇应防戊型肝炎 / 35
　　输血也要防肝炎 / 36
　　一、生活中如何防治肝病 / 39
　　酒精肝的误区 / 39
　　充足睡眠对肝好 / 40
　　慢节奏生活可以养肝 / 41
　　饭后躺一小时对肝脏有好处 / 41
　　生物钟密切关系肝脏 / 42
　　透过眼睛看肝脏 / 42
　　春夏秋季护肝法 / 43
　　肝病患者需注意天气变化 / 44
　　肝病传染渠道 / 45
　　生活用品常消毒 / 46
　　沐浴液可损伤婴儿肝脏 / 47
　　学生也应预防肝病 / 47
　　出国者不需担忧澳抗阳性 / 48
　　肝炎可能演变为脂肪肝 / 49
　　肝病患者发热的处理方法 / 49
　　肝病患者出血的处理方法 / 50
　　第二章
　　这样护肝很实用
　　一、情绪影响肝病 / 75
　　情绪稳定有利治疗 / 75
　　肝病患者应注重心理保健 / 76
　　肝病患者应消除心理障碍 / 77
　　肝病患者应保持心态平和 / 77
　　第三章
　　肝病与情绪密切相关
　　肝病患者伴发呃逆的处理方
　　法 / 51
　　肝硬变脐疝马虎不得 / 51
　　如何处理腹部胀气 / 52
　　肝炎影响性生活吗 / 53
　　消灭脂肪肝于无形 / 54
　　如何预防甲肝 / 55
　　肝昏迷的注意事项 / 56
　　日常护理肝癌的方法 / 57
　　二、全面防治乙肝 / 58
　　生活中对乙肝的错误认识 / 58
　　乙肝病毒携带者不可怕 / 59
　　从容看待乙肝 / 59
　　预防乙肝，创造美好生活 / 60
　　自我保健意识不可少 / 61
　　提高免疫力可防乙肝 / 61
　　乙肝并非从口入 / 62
　　乙肝患者预防水肿很重要 / 63
　　乙肝患者需常测腹围 / 63
　　慢性乙肝患者易并发血小板减
　　少症 / 64
　　如何预防乙肝复发 / 64
　　不宜同时接种多种疫苗 / 65
　　警惕蚊子叮咬 / 66
　　肝病患者不宜过度爱美 / 67
　　有些乙肝患者不宜怀孕 / 68
　　女性患者可以这样避孕 / 68
　　孕妇患乙肝如何处理 / 69
　　新生儿“第一针”需重视 / 70
　　有效杀死乙肝病毒的消毒剂 / 70
　　纸币消毒很必要 / 71
　　如何消毒乙肝患者的排泄物 / 72
　　肝病患者调情养志的方法 / 78
　　关护急性肝炎患者的心理 / 78
　　帮助慢性肝炎患者调情养志 / 79
　　鼓励重症肝炎患者树立信心 / 80
　　解决乙肝患者的交际难题 / 80
　　给予肝癌患者生存希望 / 81
　　呵护肝病患儿的心灵 / 82
　　疏导青年肝病患者的情绪 / 82
　　关注中老年肝病患者的心理 / 83
　　二、调情养志小妙招 / 84
　　乐观帮助战胜病魔 / 84
　　好心情防治肝病 / 85
　　静心养肝法 / 85
　　微笑疗肝法 / 86
　　针对老人的养肝法 / 87
　　阅读养肝法 / 87
　　书画养肝法 / 88
　　“雅”“渲”“和”养肝法 / 89
　　花香辅疗肝病法 / 89
　　音乐治肝法 / 90
　　肝病自然疗法 / 90
　　肝病色彩疗法 / 91
　　一、饮食习惯要良好 / 95
　　健康饮食可以防肝病 / 95
　　细嚼慢咽有助于养肝 / 96
　　肝病饮食讲原则 / 96
　　补充蛋白可以护肝 / 97
　　营养元素帮助治肝病 / 98
　　肝病患者秋冬饮食注意事项 / 99
　　肝病患者应低铁饮食 / 100
　　肝病患者补硒尤为重要 / 100
　　脂肪肝患者应合理饮食 / 101
　　预防脂肪肝的饮食细节 / 102
　　轻度脂肪肝患者饮食也需重
　　视 / 104
　　老年脂肪肝患者更应注意饮
　　食 / 105
　　第四章
　　饮食，让肝脏重新焕发活力
　　过量果糖易致脂肪肝 / 105
　　肝炎患者饮食要求 / 106
　　肝炎患者营养过剩有害健康 / 106
　　肝炎合并糖尿病患者该怎样饮
　　食 / 107
　　肝硬化患者食用生、冷、硬食
　　物会加重病情 / 108
　　老年肝硬化患者应如何饮食 / 108
　　产妇进补不能盲目 / 109
　　乙肝患者的饮食原则 / 109
　　复合维生素可以帮助肝细胞正
　　常工作 / 110
　　乙肝患者买汤料有讲究 / 111
　　二、常见的护肝食物和饮品 / 112
　　增加肝脏康复能力——卵磷
　　脂 / 112
　　促使肝细胞活化再生——大
　　豆 / 113
　　护肝食疗药膳——赤小豆 / 113
　　清热护肝——绿豆 / 114
　　护肝开胃——玉米 / 114
　　修复受伤肝脏——鸡蛋 / 115
　　消炎粮食——荞麦面 / 116
　　保肝补气——粳米 / 117
　　润肝防癌——薏苡仁 / 117
　　强化肝血管弹力——核桃 / 118
　　护肝保肾——冬瓜 / 119
　　养肝去脂——番茄 / 119
　　护肝排毒——笋 / 120
　　消灭癌细胞——胡萝卜 / 121
　　护肝降酶——苜蓿 / 121
　　保肝健脾——山药 / 122
　　抑制癌细胞增殖——地瓜 / 122
　　护肝助消化——莴苣 / 123
　　养肝健胃——野菜 / 124
　　护肝易吸收——紫菜 / 125
　　养肝降压——海带 / 125
　　保肝降脂——黑木耳 / 126
　　缓解肝区疼痛——香菇 / 127
　　清肝润肺——银耳 / 128
　　护肝解毒助免疫——凤梨 / 128
　　护肝美容——木瓜 / 129
　　治疗肝损伤——猕猴桃 / 129
　　天然养肝良药——西瓜 / 130
　　营养保健——蓝莓 / 130
　　保肝抗癌——橘子 / 131
　　有效预防肝病——葡萄、苹
　　果 / 131
　　预防脂肪肝——黑加仑 / 132
　　滋补肝肾——枸杞子 / 133
　　养肝益血——大枣 / 133
　　养肝和胃——蜂蜜泡蒜 / 134
　　护肝安神——牡蛎 / 134
　　补中护肝——蜂蜜 / 135
　　帮助乙肝患者康复的药膳 / 135
　　养肝护肝——红糖水 / 136
　　护肝佳饮——牛奶 / 137
　　抗癌佳饮——酸奶 / 137
　　清热解毒——绿茶 / 138
　　护肝降火——玫瑰花茶 / 138
　　解酒护肝——螺旋藻 / 139
　　预防肝癌——咖啡 / 140
　　肝病康复后喝酒不伤肝的小窍
　　门 / 140
　　酒后护肝——热汤面 / 141
　　三、这些食物和饮品很伤肝 / 142
　　伤肝的元凶——黄曲霉毒素 / 142
　　增加肝脏负担——快餐 / 143
　　危害肝脏——泡菜 / 143
　　加重肝脏代谢——腊肉 / 144
　　伤肝易上火——羊肉 / 144
　　易伤眼和肝——冬季吃辣椒 / 145
　　破坏肝脏功能——地沟油 / 145
　　肝病患者应适量食用——葵花
　　籽 / 146
　　肝病患者不宜过量——动物肝
　　脏 / 146
　　肝病患者应远离——毛蚶 / 147
　　加重肝炎患者病情——大闸
　　蟹 / 147
　　肝炎患者慎食——生姜 / 148
　　易致肝吸虫病——生食 / 148
　　肝硬化患者不宜食用——鱼 / 149
　　不利乙肝患者恢复——大蒜 / 149
　　肝病患者的禁饮品——果汁 / 150
　　肝病患者的天敌——酒 / 151
　　易致脂肪肝——啤酒 / 151
　　一、护肝，从基础做起 / 155
　　散步可以预防肝病 / 155
　　女性患者控制体重治肝病 / 156
　　脂肪肝患者运动指导 / 156
　　如何避免运动损伤 / 157
　　第五章
　　运动，护肝之道
　　一、理疗治肝相关知识 / 183
　　穴位按摩也可治疗肝病 / 183
　　按摩治疗脂肪肝的原理 / 184
　　按摩保健需要注意什么 / 184
　　按摩疗法治疗脂肪肝有优
　　第六章
　　中医理疗防治肝病
　　常见的运动损伤 / 158
　　预防肌肉酸痛的小诀窍 / 159
　　老年患者运动小心腰 / 160
　　深呼吸，排病气 / 161
　　小动作也可以治肝病 / 162
　　跑步也要讲技巧 / 162
　　锻炼时不能忽略保暖 / 163
　　冬季好在室内锻炼 / 163
　　二、护肝保健操推荐 / 165
　　肝病患者的健身操 / 165
　　静心养肝功 / 166
　　起床前做护肝功 / 166
　　走路疗肝有讲究 / 167
　　午后强肝操 / 168
　　坐姿养肝操 / 169
　　呼吸养肝操 / 169
　　爬坡散步护肝法 / 170
　　刮鼻咽唾液也有养肝功效 / 171
　　头部强肝健体操 / 171
　　张嘴转颈养肝操 / 172
　　肩部伸拉养肝操 / 172
　　触树护肝法 / 173
　　腰部护肝操 / 174
　　收腹护肝操 / 174
　　扭腰收腹健肝操 / 175
　　扭胯踢腿养肝操 / 176
　　踢腿护肝操 / 176
　　伸懒腰护肝法 / 177
　　扎好马步做家务护肝法 / 178
　　全身抖动护肝法 / 178
　　以手代脚养肝法 / 179
　　势 / 185
　　揉捏耳部可以疏肝消疲 / 185
　　按摩手部有护肝功效 / 186
　　推拿辅助治疗肝硬化腹水的原
　　理 / 187
　　二、常用的中医理疗方法 / 188
　　锻炼握力有助于养肝 / 188
　　常见养肝按摩三种方法 / 189
　　按摩颈腰养肝法 / 190
　　按摩肝经护肝法 / 190
　　揉腹平息肝火法 / 191
　　按摩足三里、大椎护肝法 / 191
　　肝病胁痛针刺辅疗法 / 192
　　脂肪肝穴位按摩操 / 193
　　点按太冲穴清肝火法 / 195
　　疏肝理气按摩养肝法 / 196
　　常见肝硬化按摩法 / 196
　　乙肝推拿法 / 197
　　黄疸型乙肝针刺辅疗法 / 198
　　乙肝针灸疗法 / 199
　　超短波和热辐射疗法 / 200
　　一、肝病用药 / 205
　　乙肝治疗时间看病症 / 205
　　乙肝治疗遵从医嘱才科学 / 206
　　乙肝患者换医治疗有害无
　　益 / 207
　　如何应对黄疸持续不退 / 207
　　如何处理转氨酶长期不降 / 208
　　儿童肝病患者用药注意事项 / 209
　　妊娠期肝病患者用药注意事
　　项 / 209
　　不是所有脂肪肝患者都需服
　　药 / 210
　　常用护肝药物 / 211
　　护肝药的选择方法 / 212
　　退黄疸药物 / 212
　　第七章
　　肝病用药必知常识
　　缓解肝脏炎症的药物 / 213
　　降酶药物 / 214
　　治疗肝病的免疫促进药 / 214
　　治疗肝病的干扰素 / 216
　　乙肝疫苗抗体 / 216
　　联合疗法治乙肝 / 217
　　恩替卡韦治疗慢性乙型肝
　　炎 / 218
　　替比夫定治疗乙型肝炎肝硬
　　化 / 218
　　二、肝病的用药禁忌 / 220
　　咖啡与退热药同时食用损害肝
　　脏 / 220
　　壮骨关节丸损害肝细胞 / 221
　　六味地黄丸不能乱吃 / 221
　　盲目服用中草药损伤幼儿肝功
　　能 / 222
　　保健品也“伤”肝 / 223
　　解酒药其实也伤肝 / 223
　　肝病患者应禁服的西药 / 224
　　肝病患者不宜服用的中药 / 224
　　保肝，应避免药物伤害 / 225
　　肝病患者用药须知 / 226
　　肝病患者需要了解各种中西药
　　的毒性 / 226
　　肝病患者常见用药误区 / 227
　　治肝炎慎用清热解毒药 / 228
　　脂肪肝患者不可盲目用降脂
　　药 / 228
　　乙肝患者多种药物同服伤
　　肝 / 229
　　乙肝患者需坚持治疗 / 230
　　三、中草药护肝出奇效 / 231
　　增强肝病患者免疫力的中
　　药 / 231
　　辅疗脂肪肝的中药 / 232
　　护肝解毒——山豆根 / 233
　　护肝退黄疸——垂盆草 / 233
　　护肝利胆——黄芩 / 234
　　护肝降酶——柴胡 / 234
　　护肝抗病毒——板蓝根 / 235
　　护肝补气益血——党参 / 236
　　护肝补中——甘草 / 236
　　补肝消炎——马兰头 / 237
　　降酶绝佳——丹参 / 238
　　降低转氨酶——五味子 / 238
　　抗炎利胆——三七 / 239
　　滋阴清热——地黄 / 240
　　抗肝炎病毒——何首乌 / 240
　　改善肝功能——冬虫夏草 / 241
　　保护肝细胞——白术 / 242
　　促进肝细胞再生——猪
　　苓 / 242
　　保肝又治肝——黄芪 / 243
　　治疗肝病佳药——田基
　　黄 / 243
　　治疗肝病上选——连翘 / 244
　　治疗多种肝病——大黄 / 244
　　治疗各种肝炎——灵芝 / 245
　　常见的治疗乙肝偏方和药
　　茶 / 246

　　刘维鹏，毕业于天津医科大学。安阳市肿瘤医院放疗科主治医师，安阳市抗癌协会肿瘤放疗专业委员会委员。工作五年，曾到中科院肿瘤医院、天津市肿瘤医院等多所知名医院学习。曾在2016年第一届全国食管癌太行论坛发言。荣获2016年先进工作者荣誉。

　　编者从饮食、生活起居、情绪管理、理疗、运动和用药等方面介绍了数百种护肝养肝的实用方法，并对肝病治疗用药的常识和禁忌给读者做了普及和提醒。其特点是“简单、易懂、全面、实用”。相信在本书的帮助下，读者能够轻松摆脱肝病困扰，真正体会到：护肝，就这么容易！