别让坏情绪害了你

　　第一章你的情绪为何如此糟糕
　　003/伤害，让我们学会面对
　　006/困难，让我们懂得思考
　　010/困惑，让我们不停寻找
　　013/失败，让我们幡然醒悟
　　016/学会感谢那些折磨你的事
　　020/有我即地狱，无我便天堂
　　023/人为什么会感到痛苦
　　026/痛苦都是学来的
　　029/孙悟空的逍遥与烦恼
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　　刘斌：
　　资深出版人，曾受邀担任多部畅销书籍主编、策划人。
　　徜徉文字世界多年，既爱诗词的婉转唯美，又爱名句的醒人深思。近年来组织策划多本畅销书，多以经管励志，人性哲学为题，擅以文字来书写乱世浮华，尘埃人生。
　　代表作《说服力：11天打造超级口才》《别让直性子害了你》等。

　　《别让坏情绪害了你》是一本心理励志类图书，本书通过数十个案例来解析情绪对人生的影响，现在是一个幸福感逐渐稀释的年代，在人生的道路上，我们总会受到各种各样的阻碍，感受不同形式的纠结，有伤心，有苦恼，有颓废，很多人因此抱怨着，对生活失去信心，甚至控制不住自己的情绪，遇事急躁、暴跳如雷，对于看不惯的人总是横眉冷对。其实，这种并非是改变不了的，只要掌握情绪控制的方法，在关键时刻、关键场合，能够沉住气，妥善应对各种关系、化解掉潜在的危机。对现代人来说，保持好一个良好的心态，变得越来越重要，不要让坏情绪害了你。

　　第一章你的情绪为何如此糟糕
　　003/伤害，让我们学会面对
　　006/困难，让我们懂得思考
　　010/困惑，让我们不停寻找
　　013/失败，让我们幡然醒悟
　　016/学会感谢那些折磨你的事
　　020/有我即地狱，无我便天堂
　　023/人为什么会感到痛苦
　　026/痛苦都是学来的
　　029/孙悟空的逍遥与烦恼
　　032/真正的幸福，别人无法拿走
　　035/感谢那些痛苦的经历
　　第二章幸福与不幸，都是一种状态
　　041/对于生活困惑的反思
　　043/是改变生活，还是被生活改变
　　046/为什么说“人人都在逆境中”
　　049/顺境逆境只是一种状态
　　052/如何缓解压力
　　056/欲望与压力共存
　　058/让潜能爆发出来
　　060/感谢生活中的那些逆境
　　第三章爱情中的坏情绪，因为缺乏安全感
　　067/爱中的误会
　　069/为什么美女大多不认路
　　072/安全感在你的心里
　　075/《小狗钱钱》的成功日记
　　078/恐惧也是一个懦夫
　　080/安全感来自给予
　　第四章生活的坏情绪，因为自己放不下
　　087/克服来自内心的惊恐感
　　090/气愤是一桩赔本的买卖
　　093/不必记得太多事，轻松就好
　　095/太在意成败得失，只会逼疯自己
　　098/没有人是无所不能的
　　101/学会去信任别人
　　104/快乐是痛苦后的精神升华
　　109/摆脱不必要的束缚
　　第五章放下你的坏情绪
　　111/别再苛求完美
　　113/寻找内心真正的渴想
　　115/看开一点，大不了从头再来
　　118/给自己一股敢于向前的勇气
　　120/马太效应与逆境突破
　　123/积极的心理暗示
　　127/不会改变难成功
　　130/制定一个可行的人生目标
　　133/感谢那些思维怪圈
　　第六章乌云之上有晴空
　　141/驱除内心的负面情绪
　　143/做什么，也别做愤青
　　146/习惯是一种巨大的力量
　　149/太极心法中的习惯作用
　　152/把有助于成功的好习惯坚持下来
　　155/走出生活泥潭，从今天开始
　　159/不要忽视身边的小事
　　161/感谢那些坏习惯
　　第七章活得开心就好
　　167/吃苦并不是必要的
　　170/为钱工作是最愚蠢的
　　173/学会独立，才能更安闲
　　176/给自己找一个目标
　　179/学会经营你的情谊
　　183/主动关心别人的需求
　　186/坚持你的快乐
　　189/自卑之下无能力
　　193/发现自我，修复自我
　　195/反思是前进的动力
　　第八章谁才是生活的强者
　　201/发现弱势中的强势
　　204/你不是全才，但也绝不是庸才
　　207/把每一个机会都当成救命草
　　210/每一个弱者都可以成功
　　213/心态，决定你的生活状态
　　216/困扰我们的并不是问题本身
　　219/有一种神奇气力叫“满怀热情”
　　221/绝望还是希望，因人而异
^ 收 起　　

　　刘斌：
　　资深出版人，曾受邀担任多部畅销书籍主编、策划人。
　　徜徉文字世界多年，既爱诗词的婉转唯美，又爱名句的醒人深思。近年来组织策划多本畅销书，多以经管励志，人性哲学为题，擅以文字来书写乱世浮华，尘埃人生。
　　代表作《说服力：11天打造超级口才》《别让直性子害了你》等。

　　《别让坏情绪害了你》是一本心理励志类图书，本书通过数十个案例来解析情绪对人生的影响，现在是一个幸福感逐渐稀释的年代，在人生的道路上，我们总会受到各种各样的阻碍，感受不同形式的纠结，有伤心，有苦恼，有颓废，很多人因此抱怨着，对生活失去信心，甚至控制不住自己的情绪，遇事急躁、暴跳如雷，对于看不惯的人总是横眉冷对。其实，这种并非是改变不了的，只要掌握情绪控制的方法，在关键时刻、关键场合，能够沉住气，妥善应对各种关系、化解掉潜在的危机。对现代人来说，保持好一个良好的心态，变得越来越重要，不要让坏情绪害了你。