自序没试过拼命奔跑，谈什么岁月静好 PART1世界上没有白走的路001 哭完了，就爬起来继续奋斗/002 总有一代人要背井离乡/010 别让父母成为你逃离大城市的理由/018 走得出来的叫低谷，走不出来的叫绝境/025 世界再糟糕，温暖你也只需要一个瞬间/033 别总是去看别人的生活，做好你自己/038 改变贫穷，应该在大学毕业后/042 兴趣可以被当作事业吗/047 为什么我们拼尽全力，依然无能为力/051 工作第一年，我就动了辞职的念头/060 PART2从实习生到第一次晋升，我只用了20个月065 不要轻信“有能力的人在哪儿都一样”/066 成不成看命，折不折腾看自己/074 工作无小事，可也别总是干小事/082 你对工作没兴趣，难道还指望工作对你有兴趣/085 把菜鸟做好，才有望做凤凰/088 初入职场，学会思考让自己更快成长/096 刚毕业的学生如何处理好职场的人际关系/104 不是无原则才叫会做人/112 职场第一次晋升，我做到了这三条/117 PART3现实很残酷除非你足够强大123 最怕你走完弯路，还以为在坚持梦想/124 你永远无法知道身边的人有多优秀/130 优秀的只是你这个人，而不是你身上曾贴过的标签/133 没读过名牌大学，人生从此就完了吗/138 不要以为，这世界是不会变的/143 为什么非要等到逆境才好好努力/145 心智的成熟，是愿意接受这个世界的真相与现实/154 人生没有标准答案，但你需要有自己的解答/160 如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人/166 PART4你现在的生活方式，决定了你未来的打开方式173 彻底改变自己，需要的不仅仅是勇气/174 人生的转折不止一次，但一次也就够了/179 没有学会与孤独相处的人，不配谈自由/187 每天坚持跑步，遇见一个美好的自己/193 总有一个瞬间，会让你觉得读书有用/200 那些看起来很了不起的成绩，都源于一点点的积累/208 只有经历了动人的过程，才能享受到动人的结果/210 只要她们还好，我就是在享受生活/213 要想摆脱父母的控制，真的只能靠自己努力/218 好的心情，才是人生最好的配置/225 有些话，你最好当面说/234 PART5工作前5年，打造人生第一个黄金分割点241 从大学开始，为高质量的生活做准备/242 让5年后的自己，感激今天所做的一切/250 工作前5年，培养与别人拉开差距的学习能力/257 意志、勤奋、得法、机遇：成功的四要素/262 你之所以过不好，正因为懂得太多大道理/269 毕业后打算从事文字方面的工作，需要准备些什么/275 学会更好说话，我有四大法宝/281 在每一个场合，打造你的说话术/286 如何通过碎片化的阅读，系统地储备知识/291 从零开始，搭建属于自己的思维体系/296 后记如何在工作18个小时后，写完一本书/304
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