养肾是健康的根本

　　目录：第一章/养生肾为本，肾气不足身体遭殃
　　第二章/饮食与养肾，食物修复先天之本
　　第三章/经穴与养生，身体里的养肾大药
　　第四章/中药与养肾，阴阳相宜中医施药
　　第五章/运动与养肾，轻松健肾一箩筐
　　第六章/房事与养肾，修身养性护肾有道
　　第七章/防治与养肾，强肾健体双管齐下
　　第八章/预防与养肾，护肾从生活细节做起

　　土荣华，主任医师，中华医学会会员，中国抗衰老学会山西分会常务理事，中国中西医结合学会忻州分会副理事长，北京市土荣华中医研究所所长。作者幼学岐黄，从医至今50余年，积累了丰富的临床经验，特别擅于运用中西医结合诊治疑难杂症。曾发表医学论文近百篇，出版医学专著10余部。

　　中医学认为，肾为先天之本，是我们身体的“老本”。肾足则人体健康、延年益寿；肾虚，则百病丛生、短命早衰。也就是说，养肾是我们身体健康的根本。编者依据博大精深的中医文化，从独特新颖的视角指明了健康养生的出路，并在传递健康理念的同时，剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区，详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治的方法。本书脉络清晰、语言通俗、内容翔实，是为您居家养生的提供的俱佳方案。