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遇见瑜伽,遇见最好的自己

遇见瑜伽,遇见最好的自己
作者:[美]<adata-name="科琳·瑟依曼·伊">科琳·瑟依曼·伊著;<adata-name="王岑卉">王岑卉译
出版:南海出版公司 2017.12
页数:280
定价:58.00 元
ISBN-13:9787544285483
ISBN-10:7544285480 去豆瓣看看 
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        你喜欢现在的自己吗?
        夜深人静时,当你看着日渐肥胖的身体,变得越来越坏的脾气,开始不停地焦虑、拖延、抑郁、甚至怀疑人生……
        本书是作者数十年的关于瑜伽和人生的思索与沉淀,她首次在书中分享自己从叛逆少女到世界瑜伽天后的传奇之路,以及如何运用瑜伽解决日常生活的压力和焦虑。各章节都有具体的瑜伽动作,并教导如何解压,处理排毒、抑郁和荷尔蒙引起的情绪波动,以及增加自信心和气场能量。利用本书提供的方法来认识自己身心灵各部位,让你感受何谓真正的活着,体会当下的平静。
        为了让现代更多的女性摆脱身心层面的困惑,她创建瑜伽馆、女性瑜伽静修营,不仅受到了全世界瑜伽爱好者的欢迎,更受到了麦当娜、妮可·基德曼、米兰达·可儿、卡梅隆·迪亚兹、德鲁·巴里摩尔、瑞茜·威瑟斯彭等好莱坞明星和社交名媛的称赞,更被《纽约…
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