第一章 情绪不分好坏，都是孩子成长的动力
他第一次愤怒，就是在以一种全新的方式宣告：我要独立！
第一次发怒他刚满3个月 / 004
攻击意味着他有“自我主张”了 / 007
识别愤怒是情绪培养第一步 / 007
气质类型不同，情绪表达方式不同 / 010
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子 / 011
文化不同，愤怒表达也不同 / 012
退步正是进步的契机 / 013
不要排斥愤怒与攻击，而要成为它们的主人 / 014
第二章 掌握发展关键点，变攻击为成长契机
你常因孩子的种种挑战怒火中烧，但孩子处理愤怒情绪的方式不正是跟你学习的吗！
新生儿——哭是最主要的沟通语言 / 020
“会哭的孩子有奶吃” / 020
清醒与睡眠、互动与休息，她切换自如 / 022
3周——黄昏时刻最难熬 / 024
肠绞痛将新手父母推向崩溃边缘 / 025
8～12周——会哭，会笑，会咿呀 / 027
学会表达多种情绪 / 028
4～5个月——开始体验互动的乐趣 / 029
开始学习“自娱自乐” / 029
学会明确表达抗议 / 030
很少表达抗议时父母需警惕 / 030
全家都围着她转，会宠坏她吗 / 033
父母感觉被“控制”，而孩子感到满足 / 034
8个月——在试探中学习界限 / 035
试图探索“禁地”时，父母的“叫停”让她心安 / 035
她指来指去表达自己的主张 / 036
通过扔东西试探“界限” / 037
12个月——行走的焦虑与满足 / 038
“牵着父母鼻子走” / 038
咬人、抓头发是新的“沟通方式” / 039
学走路时而让她乐此不疲，时而崩溃尖叫 / 040
“玩消失”就为看看父母会不会来找她 / 044
开始理解分离 / 044
是时候让孩子知道“不能事事如愿”了 / 046
16～18个月——冲动无处不在 / 047
“脱缰的野马”学习控制冲动 / 047
为何会大发雷霆 / 049
如何避免咬人或打人成为习惯 / 052
2～3岁——自我主张没商量 / 054
坚持主张的“过程”比“结果”更重要 / 054
想要孩子独立，如厕训练很关键 / 055
她用大发雷霆控制父母 / 057
频繁愤怒、打人怎么办 / 059
4岁——初尝“内疚感” / 061
开始模仿父母中的一方 / 062
开始懂得“内疚” / 063
能识别和处理自己的情绪了 / 064
如何帮她心甘情愿地分享 / 064
做噩梦如何安抚 / 065
给孩子示范如何处理情绪吧 / 069
与同伴“大打出手”，马上制止后还需怎么做 / 070
出现攻击行为时 / 071
5～6岁——“花招儿”不断 / 075
更隐蔽的攻击——撒谎、拖延 / 075
拖延症怎么破 / 076
孩子不断乞求怎么办 / 077
生闷气 / 079
在父母之间“拉帮结派” / 080
直接发泄情绪也是不错的选择 / 082
试图离家出走时 / 084
取笑别的孩子时 / 085
开始“打小报告”了 / 087
她有了初步的“道德”意识 / 088
出现这些状况时家长需警惕 / 088
第三章 在生活中帮助孩子掌控愤怒与攻击
愤怒与攻击出现的地方正是孩子成长开始的地方。
愤怒 / 093
孩子愤怒的原因 / 093
愤怒如果没有得到恰当处理 / 099
帮助孩子平息愤怒 / 100
引导孩子把愤怒“说出来” / 108
愤怒无需预防，只需避免“破坏性”的表达 / 110
孩子在场时父母的愤怒如何处理 / 111
咬人 / 112
“咬人者”“被咬者”父母都不大好过 / 112
咬人有时只是一种“沟通方式” / 114
咬人这种“沟通方式”应该被容忍吗 / 115
咬人事件处理六步法 / 115
霸凌与嘲弄 / 120
当孩子嘲弄别人时 / 122
需要父母介入的情况 / 124
如何帮助被霸凌或被嘲弄的孩子 / 125
如何帮助霸凌者和嘲弄者 / 128
打人、踢人和抓人 / 129
孩子刚会爬就“突袭”了妈妈的脸 / 129
入园伊始是攻击行为高发期 / 131
处理打人、踢人和抓人的“七步法” / 132
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子 / 135
自我防卫 / 137
平和而自信地传递出“我不好惹”的信息 / 137
体育运动与攻击性 / 139
体育能力对男孩尤其重要 / 140
理解比赛规则与输赢的意义 / 142
当孩子输掉比赛时 / 143
团队精神如何养成 / 146
比赛中的“小动作”如何应对 / 148
大发雷霆与自我控制 / 151
“爆发”为何总在最尴尬的场合和时间 / 151
识别愤怒导火索或许能避免下一次“风暴来临” / 152
给予孩子理解与安抚比控制更有效 / 153
大发雷霆的防与治 / 156
哪些是更严重的情况 / 163
电视与攻击性 / 165
如何限制看电视的时间 / 167
如何选择电视节目 / 169
尝试跟孩子一起看电视 / 169
电子游戏中的暴力 / 172
人人皆知暴力电游之害，可“禁果更甜” / 173
音乐中的暴力 / 175
发现孩子哼唱有暴力内容的音乐 / 175
玩具枪及其他 / 177
孩子喜欢玩具枪意味着攻击性强吗 / 177
目睹攻击 / 179
当父母之间的冲突无法避免时 / 180
战争或恐怖袭击的新闻被孩子知道后 / 183
致谢 / 190
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