超集中力

　　第1章  自由地操控集中力的3个法则
　　拥有超集中力的人共有的行动法则有这些 … 002
　　 
　　法则1    拥有超集中力的人都懂得应该如何培养集中力 … 004
　　集中力的源头是前额叶的意志力 … 006
　　被误解的集中力 … 008
　　锻炼超集中力的两个方法 … 009
　　为什么仅仅凭借关注身体的姿势，就能够使集中力得到提高 … 011
　　潜伏在日常生活中掠夺集中力的陷阱 … 013
　　使你感到疲劳的真正原因 … 015
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　　大吾（DaiGo）
　　日本知名读心师，也是日本唯**位懂得如何解读人心、操纵人心的读心师，多档电视节目常驻嘉宾。除此之外，他还为外资企业员工做培训、进行企业咨询，在基因解析企业担任顾问，在大学担任特任教授等。
　　已经出版多部作品，累计销售超过100万册。
　　在本书中，作者第*次将能够操控自己内心的“行动和集中力的绝对法则”公之于众。

　　如果你总是很容易被分散注意力，无法持久地关注一件事情；
　　如果一到工作和学习的时候，就马上疲惫不堪；
　　如果你每次都是拖到最后一分钟才不得不行动起来；
　　如果你总是恨自己有那么多的想法却经常无法实现，只能眼睁睁看着机会溜走；
　　那么这本书就是专门为你而写！
　　《超集中力》提到了18个方法，无论你是在吃饭、睡觉、运动……都没关系，随时都可以实行，而且效果显著。即使你在很疲劳的时候，用本书教给你的方法，依然会让你保持高度的集中力，继而转化为你的行动力，在短时间内，掌握自己的时间和生活。

　　第1章  自由地操控集中力的3个法则
　　拥有超集中力的人共有的行动法则有这些 … 002
　　 
　　法则1    拥有超集中力的人都懂得应该如何培养集中力 … 004
　　集中力的源头是前额叶的意志力 … 006
　　被误解的集中力 … 008
　　锻炼超集中力的两个方法 … 009
　　为什么仅仅凭借关注身体的姿势，就能够使集中力得到提高 … 011
　　潜伏在日常生活中掠夺集中力的陷阱 … 013
　　使你感到疲劳的真正原因 … 015
　　那么，我们应该将注意力用在哪里 … 021
　　 
　　法则2    拥有超集中力的人，
　　实际上并没有长时间地集中注意力 … 024
　　将一整段的时间划分成很多个短时间段，在觉得厌倦前就停止，
　　让自己始终保持一种迫切的情绪 … 026
　　为什么总是要用超出计划的时间才能做完事情 … 029
　　尽可能地缩短做一项工作的限定时间 … 030
　　就算仅仅是打开笔记本这么一个小小的动作，都会消耗集中力 … 033
　　 
　　法则3    拥有超集中力的人用大脑来控制“疲倦” … 036
　　顶*运动员锻炼的是他们的“大脑” … 037
　　为什么会将“膝盖”和“手肘”相混淆 … 039
　　凭借激发效应，让自己快速行动起来 … 041
　　......
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　　大吾（DaiGo）
　　日本知名读心师，也是日本唯**位懂得如何解读人心、操纵人心的读心师，多档电视节目常驻嘉宾。除此之外，他还为外资企业员工做培训、进行企业咨询，在基因解析企业担任顾问，在大学担任特任教授等。
　　已经出版多部作品，累计销售超过100万册。
　　在本书中，作者第*次将能够操控自己内心的“行动和集中力的绝对法则”公之于众。

　　如果你总是很容易被分散注意力，无法持久地关注一件事情；
　　如果一到工作和学习的时候，就马上疲惫不堪；
　　如果你每次都是拖到最后一分钟才不得不行动起来；
　　如果你总是恨自己有那么多的想法却经常无法实现，只能眼睁睁看着机会溜走；
　　那么这本书就是专门为你而写！
　　《超集中力》提到了18个方法，无论你是在吃饭、睡觉、运动……都没关系，随时都可以实行，而且效果显著。即使你在很疲劳的时候，用本书教给你的方法，依然会让你保持高度的集中力，继而转化为你的行动力，在短时间内，掌握自己的时间和生活。