第一部分：性格是什么
第一章 内省的需要 / 2
认识、改善自身性格的前提，是将目光放在对于内在的省察上。
第二章 人性 / 8
智力和情感倾向是人性两个最重要的构成要素，其中，情感倾向对人性的影响尤为突出。
第三章 对原有性情的修正 / 25
先天的情感倾向可以通过后天努力的方式来达到修正，通过避免环境刺激、培养意志的力量和利用“笑”的力量，就能够让原有的性情得到修正。
第四章 人性的其他因素 / 45
气质、脾气也是人性的重要组成部分。性情、气质、脾气共同构成了性格的原材料。
第五章 性格的形成 / 51
除了先天的性情，性格的形成还与每个人的家庭环境、社会交往、自尊自爱有着密切的关系。
第二部分：培养良好的性格
第六章 习惯与原则 / 80
要想培养良好的性格，首先应该养成良好的习惯并坚守正确的原则。
第七章 品味与兴趣 / 91
良好的品味和有益的兴趣，能加速性格的形成。
第八章 升华与补偿 / 106
个性的升华与补偿对性格的发展起到强大的推动作用。
第九章 性格与幸福 / 117
通过培养高尚的品格，人们能够获得牢固而坚韧的幸福。这种幸福来源于无论情势多么复杂，人们都能及时调整自己，从容应对。
第十章 性格的内在动机 / 132
如果深入观察人格，就能够发现同样的性格表现可能蕴藏着不同的行为动机。正是因为内在动机的不同，人们的品质变得更加复杂多变。
第十一章 “好”性格与“坏”性格 / 152
内在动机决定了一个人品质的好坏，因此，在培养性格的过程中，要特别关注思想和行为的动机。
第三部分：跃升
第十二章 值得培养的品性 / 160
魅力、品味、圆滑、创造力、智慧等是道德因素和智力因素共同构成的品性，培养这些品性能对人生发展起到重要作用。
第十三章 是什么在障碍着我们 / 166
唯我主义、过度依赖、伪善、浮躁等是性格培养的巨大障碍，我们一定要加以避免。
第十四章 跃升——父母篇 / 191
以身作则、顺应天性、简单坦诚、注重社交、培养敬慕、教导独立等是培养孩子良好性格的关键因素。
第十五章 跃升——年轻人篇 / 224
尊重传统、孝养父母、关爱兄弟姐妹，这些美好的品德能帮助年轻人走得更远。
第十六章 跃升——少女篇 / 234
让自己变得漂亮温柔，但不要变得轻浮；可以大胆地向往婚姻，但请慎重对待。
第十七章 跃升——少年篇 / 244
专注理想、坚韧克己能让你更有魅力，另外，请从始至终对爱情和婚姻保持理性。
第十八章 跃升——婚姻篇 / 258
责任、尊重是婚姻幸福的保证，吃醋、争吵也能是生活的调味剂。如果婚姻已经走到了尽头，不如大度地祝福彼此。
第十九章 跃升——妻子篇 / 280
美是妻子强大的武器，学会管理但不强加管束、给予自由但不令其放纵，这是成功妻子的秘诀。
第二十章 跃升——丈夫篇 / 290
承担责任、关怀妻子、用宽广的胸怀去包容一切，这是优秀丈夫的秘诀。
第二十一章 跃升——老人篇 / 301
活在当下、学会放手，即便是夕阳西下，也能散发出平静祥和的从容之美。
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