如何做孩子注意力集中:简单好用的教子方法
目录
前言
一 左顾右盼——孩子为什么分心?
1 缺乏耐心、坚持能力
2 缺乏自律性,没有形成好的习惯
3 没有形成正确的时间观念
4 “我不喜欢,没兴趣”
5 性格没定型,太调皮
6 没把爸爸妈妈的话往心里去
7 没有融入集体生活,不知道怎样与老师同学相处
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前言
一 左顾右盼——孩子为什么分心?
1 缺乏耐心、坚持能力
2 缺乏自律性,没有形成好的习惯
3 没有形成正确的时间观念
4 “我不喜欢,没兴趣”
5 性格没定型,太调皮
6 没把爸爸妈妈的话往心里去
7 没有融入集体生活,不知道怎样与老师同学相处
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闻少聪,家庭教育类读物专职作家,毕业于北京师范大学心理系,硕士,与本社长期合作。出版《我家小孩不拖拉》《我家小孩有人缘》《我家小孩有点倔》等系列图书,在市场有较好的销量和口碑。
本书为父母读物,也可作为家校平台和社区图书。本书从孩子的行为入手,就注意力问题进行分析,从儿童心理学的角度为家长和孩子提出养成集中注意力习惯的办法,克服孩子拖拉,不专心的行为,让孩子学会合理利用时间。书中提供了生动的例子和具体的操作方法。
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前言
一 左顾右盼——孩子为什么分心?
1 缺乏耐心、坚持能力
2 缺乏自律性,没有形成好的习惯
3 没有形成正确的时间观念
4 “我不喜欢,没兴趣”
5 性格没定型,太调皮
6 没把爸爸妈妈的话往心里去
7 没有融入集体生活,不知道怎样与老师同学相处
8 身体素质也会影响到孩子的专注性
二 持之以恒——培养孩子认真、仔细的生活习惯
1把小事做好才能做大事
2每天给孩子布置适当的任务
3按时作息,保持规律
4凡事提前准备——预则立,不预则废
5保持整洁——把乱七八糟的东西收拾
6与孩子一起回顾一天发生的事情
7 提高动手能力,自己能做的事自己做
8不要半途而废——孩子想放弃时要鼓励他们
9严格要求自己,不要总让别人督促
10学会沟通——把父母和老师的话放在心上
11神箭手的启示——让孩子有个目标
12物理大师杨振宁的经验——兴趣可以提高注意力
13捡“石头”的故事――关键在于平时积累
14心理学家的实验――循序渐进
15从玩耍中发现乐趣和收获
16一起来改变孩子的注意力吧
三 加强孩子的时间观念
1试着做个计划吧
2从生活中的小事入手
3固定时间休息、固定时间锻炼
4坚持计划,有正确的时间观念
5把容易忘记的事情记下来
6试着写篇日记
7孩子不守时间的时候要及时提醒
8让成功激励孩子
四 培养孩子的意志力
1 有耐心,有毅力
2 坐得住,才能学得进
3每天取得一点小进步
4 多读、多写、多听——看懂、听懂了才能学进去
5 遇到困难的时候要鼓励孩子
6 今天能做的事情不要拖到明天
7 提高自律性——松懈是注意力的大敌
7孩子“耍赖”时父母要保持镇静
8锻炼身体,提高孩子的坚持能力
9 适度的放松,放松之后注意力可以更好
五 孩子害怕上学怎么办?
1上学,别哭
2别带坏情绪到学校
3老师并不“可怕”,学会与老师沟通
4让小伙伴们欢迎你
5只有学习中才能成长
6当老师告状时,要合理的与孩子沟通
7消除孩子的疑虑,让孩子快快乐乐的上学
六 孩子上课时坐不住怎么办
1心中有计划,学习有章法
2认真听讲,充分利用课堂时间
3 预习可以提高理解能力
4 做好课堂笔记
5 及时完成作业,不留债到明天
6 课堂上积极发言,课后多讨论
7 适当做些课外阅读,提高听说读写能力
七 孩子不爱写作业怎么办
1孩子为什么不爱写作业
2先复习后写作业
3马虎? 这是一个大问题
4不磨蹭拖拉
5重视老师的批改
6强调基础,少做课外习题
7适当的减少课业负担
8该花多少时间陪孩子写作业?
9父母该怎样检查孩子的作业?
10家长跟不上孩子的成长,不能辅导孩子功课怎么办?
八 不要对考试产生恐惧感
1考试其实也可以是快乐的
2有计划的复习,有条不紊
3学会审题
4抓好基础知识,不要盲目“拔高”
5孩子在考试的时候“抠题”怎么办?
6孩子考试总犯同样的错误怎么办?
7紧跟老师的进度,不要另起炉灶
九 用家庭去改变孩子
1相信孩子一定会发生改变
2再坚持一下你就会成功
3不是“你不行”, 而是“你完全可以做到”
4不要总是唠叨和责备孩子
5父母的影响很重要
6积极的面对生活
7尊重孩子的意愿,让他们说出内心的想法
8与孩子一起面对压力
9父母要有信心,更要有耐心
注意力训练80题
一 视觉注意力练习
1找出不同(简)
2找出不同(简)
3找出不同(中)
4找出不同(中)
5找出不同(难)
6找出不同(难)
7 镜子游戏(简)
8镜子游戏(中)
9镜子游戏(难)
10读数字(简)
11读数字(中)
12读数字(难)
13 走出迷宫(简)
14 走出迷宫(简)
15 走出迷宫(简)
16 走出迷宫(中)
17 走出迷宫(中)
18 走出迷宫(中)
19 走出迷宫(难)
20 走出迷宫(难)
21 走出迷宫(难)
22计算机游戏
23找出不同的数字或者字母(简)
24找出不同的数字或者字母(中)
25找出不同的数字或者字母(难)
26 发现相同(简)
27 发现相同(中)
28 发现相同(难)
二 听觉注意力练习
1 重复数字(简)
2重复数字(中)
3重复数字(难)
4识别字母(简)
5识别字母(中)
6识别字母(难)
7读古诗
8辩识声音
9识别声音的方位
10 听词
11学歌曲
12讲故事
三 耐心与毅力练习
1拍掌游戏
2走直线
4纸牌游戏
5大声朗读
6弹珠游戏
7排序游戏
四 身体动作坚持能力练习
1挂衣架
2拼图游戏(简)
3拼图游戏(简)
4拼图游戏(中)
5拼图游戏(中)
6拼图游戏(难)
7拼图游戏(难)
8搭积木
9 动作练习(1)——做手势
10 动作练习(2)——滴墨水
11动作练习(3)——颠乒乓球
12超市购物
五 沟通与理解能力练习
1倾听游戏
2传话游戏
3询问在学校的好玩的事情
4让孩子自己交款
5问孩子希望要一件什么样的礼物
6让孩子帮助你做一件事情
7让孩子表达自己的见解
8告诉你孩子你的理由
六 图形注意力练习
1回忆风景图形
2回忆水果图形
3数线条(1)
4数线条(2)
5填图(1)
6 填图(2)
7 填图(3)
七 记忆力练习
1说出衣服和鞋子的颜色
2回忆电话号码
3记忆增强训练(1)
4记忆增强训练(2)
5 检查文具盒
6 今天玩了什么游戏
7复述电影的内容
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前言
一 左顾右盼——孩子为什么分心?
1 缺乏耐心、坚持能力
2 缺乏自律性,没有形成好的习惯
3 没有形成正确的时间观念
4 “我不喜欢,没兴趣”
5 性格没定型,太调皮
6 没把爸爸妈妈的话往心里去
7 没有融入集体生活,不知道怎样与老师同学相处
8 身体素质也会影响到孩子的专注性
二 持之以恒——培养孩子认真、仔细的生活习惯
1把小事做好才能做大事
2每天给孩子布置适当的任务
3按时作息,保持规律
4凡事提前准备——预则立,不预则废
5保持整洁——把乱七八糟的东西收拾
6与孩子一起回顾一天发生的事情
7 提高动手能力,自己能做的事自己做
8不要半途而废——孩子想放弃时要鼓励他们
9严格要求自己,不要总让别人督促
10学会沟通——把父母和老师的话放在心上
11神箭手的启示——让孩子有个目标
12物理大师杨振宁的经验——兴趣可以提高注意力
13捡“石头”的故事――关键在于平时积累
14心理学家的实验――循序渐进
15从玩耍中发现乐趣和收获
16一起来改变孩子的注意力吧
三 加强孩子的时间观念
1试着做个计划吧
2从生活中的小事入手
3固定时间休息、固定时间锻炼
4坚持计划,有正确的时间观念
5把容易忘记的事情记下来
6试着写篇日记
7孩子不守时间的时候要及时提醒
8让成功激励孩子
四 培养孩子的意志力
1 有耐心,有毅力
2 坐得住,才能学得进
3每天取得一点小进步
4 多读、多写、多听——看懂、听懂了才能学进去
5 遇到困难的时候要鼓励孩子
6 今天能做的事情不要拖到明天
7 提高自律性——松懈是注意力的大敌
7孩子“耍赖”时父母要保持镇静
8锻炼身体,提高孩子的坚持能力
9 适度的放松,放松之后注意力可以更好
五 孩子害怕上学怎么办?
1上学,别哭
2别带坏情绪到学校
3老师并不“可怕”,学会与老师沟通
4让小伙伴们欢迎你
5只有学习中才能成长
6当老师告状时,要合理的与孩子沟通
7消除孩子的疑虑,让孩子快快乐乐的上学
六 孩子上课时坐不住怎么办
1心中有计划,学习有章法
2认真听讲,充分利用课堂时间
3 预习可以提高理解能力
4 做好课堂笔记
5 及时完成作业,不留债到明天
6 课堂上积极发言,课后多讨论
7 适当做些课外阅读,提高听说读写能力
七 孩子不爱写作业怎么办
1孩子为什么不爱写作业
2先复习后写作业
3马虎? 这是一个大问题
4不磨蹭拖拉
5重视老师的批改
6强调基础,少做课外习题
7适当的减少课业负担
8该花多少时间陪孩子写作业?
9父母该怎样检查孩子的作业?
10家长跟不上孩子的成长,不能辅导孩子功课怎么办?
八 不要对考试产生恐惧感
1考试其实也可以是快乐的
2有计划的复习,有条不紊
3学会审题
4抓好基础知识,不要盲目“拔高”
5孩子在考试的时候“抠题”怎么办?
6孩子考试总犯同样的错误怎么办?
7紧跟老师的进度,不要另起炉灶
九 用家庭去改变孩子
1相信孩子一定会发生改变
2再坚持一下你就会成功
3不是“你不行”, 而是“你完全可以做到”
4不要总是唠叨和责备孩子
5父母的影响很重要
6积极的面对生活
7尊重孩子的意愿,让他们说出内心的想法
8与孩子一起面对压力
9父母要有信心,更要有耐心
注意力训练80题
一 视觉注意力练习
1找出不同(简)
2找出不同(简)
3找出不同(中)
4找出不同(中)
5找出不同(难)
6找出不同(难)
7 镜子游戏(简)
8镜子游戏(中)
9镜子游戏(难)
10读数字(简)
11读数字(中)
12读数字(难)
13 走出迷宫(简)
14 走出迷宫(简)
15 走出迷宫(简)
16 走出迷宫(中)
17 走出迷宫(中)
18 走出迷宫(中)
19 走出迷宫(难)
20 走出迷宫(难)
21 走出迷宫(难)
22计算机游戏
23找出不同的数字或者字母(简)
24找出不同的数字或者字母(中)
25找出不同的数字或者字母(难)
26 发现相同(简)
27 发现相同(中)
28 发现相同(难)
二 听觉注意力练习
1 重复数字(简)
2重复数字(中)
3重复数字(难)
4识别字母(简)
5识别字母(中)
6识别字母(难)
7读古诗
8辩识声音
9识别声音的方位
10 听词
11学歌曲
12讲故事
三 耐心与毅力练习
1拍掌游戏
2走直线
4纸牌游戏
5大声朗读
6弹珠游戏
7排序游戏
四 身体动作坚持能力练习
1挂衣架
2拼图游戏(简)
3拼图游戏(简)
4拼图游戏(中)
5拼图游戏(中)
6拼图游戏(难)
7拼图游戏(难)
8搭积木
9 动作练习(1)——做手势
10 动作练习(2)——滴墨水
11动作练习(3)——颠乒乓球
12超市购物
五 沟通与理解能力练习
1倾听游戏
2传话游戏
3询问在学校的好玩的事情
4让孩子自己交款
5问孩子希望要一件什么样的礼物
6让孩子帮助你做一件事情
7让孩子表达自己的见解
8告诉你孩子你的理由
六 图形注意力练习
1回忆风景图形
2回忆水果图形
3数线条(1)
4数线条(2)
5填图(1)
6 填图(2)
7 填图(3)
七 记忆力练习
1说出衣服和鞋子的颜色
2回忆电话号码
3记忆增强训练(1)
4记忆增强训练(2)
5 检查文具盒
6 今天玩了什么游戏
7复述电影的内容
^ 收 起
闻少聪,家庭教育类读物专职作家,毕业于北京师范大学心理系,硕士,与本社长期合作。出版《我家小孩不拖拉》《我家小孩有人缘》《我家小孩有点倔》等系列图书,在市场有较好的销量和口碑。
本书为父母读物,也可作为家校平台和社区图书。本书从孩子的行为入手,就注意力问题进行分析,从儿童心理学的角度为家长和孩子提出养成集中注意力习惯的办法,克服孩子拖拉,不专心的行为,让孩子学会合理利用时间。书中提供了生动的例子和具体的操作方法。
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