脑力全开：揭秘大脑如何帮助我们成功

　　引言　大脑知道如何帮助我们取得成功......001
　　激活自我，从选择自己的人生开始......010
　　 
　　部分  成功做自己的科学
　　章　掌握人类生活的三个大脑......002
　　第二章　决定情绪的“三原色”......009
　　第三章　重新定义行动的理由——避害还是趋利......028
　　 
　　第二部分　定义自己的成功
　　第四章　掌控自己的未来......042
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　　斯科特·哈尔福德，美国职业演说家、制片人、节目主持人、世界500强企业高管团队的长期顾问。

　　你是成天疲于奔命，还是游刃有余地享受工作？
　　你是否能够掌控自己的生活？
　　《脑力全开》为我们提供了从大脑入手，掌控人生、获取成功的良方。在书中，作者从神经科学的角度出发，系统揭示出大脑的运行规律，及其与成功的内在关联。同时，书中还提出了37组易上手、见效快的激活练习，你可以任意选择其中的一组或多组，迅速激发大脑潜能，提高工作效率，让努力事半功倍，更快走向成功之路。

　　引言　大脑知道如何帮助我们取得成功......001
　　激活自我，从选择自己的人生开始......010
　　 
　　部分  成功做自己的科学
　　章　掌握人类生活的三个大脑......002
　　第二章　决定情绪的“三原色”......009
　　第三章　重新定义行动的理由——避害还是趋利......028
　　 
　　第二部分　定义自己的成功
　　第四章　掌控自己的未来......042
　　第五章　自信能赋予我们新能力......054
　　第六章　意志力可以让效率翻倍......075
　　第七章　步步为赢......093
　　 
　　第三部分　培养你的毅力
　　第八章　和压力做朋友......116
　　第九章　大脑也需要保养......131
　　第十章　睡眠：不止是给大脑充电......144
　　第十一章　大脑也要中场休息......157
　　第十二章　锻炼是好的健脑药......177
　　 
　　第四部分　找到生命的意义
　　第十三章　大脑喜欢与社会连接......186
　　第十四章　管理我们的自我......205
　　第十五章　协作能让我们更聪明，更快乐......229
　　 
　　现在开始，激活自己......242
　　致谢......246
　　 
^ 收 起　　

　　斯科特·哈尔福德，美国职业演说家、制片人、节目主持人、世界500强企业高管团队的长期顾问。

　　你是成天疲于奔命，还是游刃有余地享受工作？
　　你是否能够掌控自己的生活？
　　《脑力全开》为我们提供了从大脑入手，掌控人生、获取成功的良方。在书中，作者从神经科学的角度出发，系统揭示出大脑的运行规律，及其与成功的内在关联。同时，书中还提出了37组易上手、见效快的激活练习，你可以任意选择其中的一组或多组，迅速激发大脑潜能，提高工作效率，让努力事半功倍，更快走向成功之路。