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触发点疗法

触发点疗法
作者:[美]克莱尔·戴维斯,[美]安伯·戴维斯 著; 黎娜 译
出版:北京科学技术出版社 2018.9
页数:380
定价:109.00 元
ISBN-13:9787530494035
ISBN-10:7530494031 去豆瓣看看 
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  当你长期忍受疼痛,并且你的活动能力受到影响时,你并不一定要通过手术等有创方法来消除你的疼痛。很多人都不知道,身体某个部位的疼痛常常由其他部位导致,有时疼痛的根源和疼痛的部位相距甚远。 物理治疗师和按摩治疗师经常采用触发点疗法来消除顽固的疼痛。
  本书将帮助你发现肌筋膜触发点造成的问题,辨认疼痛的根源。触发点是受伤或劳损的肌肉上形成的收缩的小结节,就是这些小结节造成了长期疼痛。触发点疗法能恢复肌纤维弹性,达到长效缓解或消除疼痛的目的。 
  本书包括:
  快速辨别疼痛根源的方法;
  便于自我治疗的大量插图;
  拉伸、冰敷、热敷以及寻求专业帮助的*佳时机;
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