大学生健康教育读本
目 录内容简介
全书分为五章，分别对应《普通高等学校健康教育指导纲要》中“主要内容”涉及的五个方面。这些内容都与培养大学生的健康意识、知识与技能密切相关，它们构成了大学生健康教育的完整体系。健康生活方式：现代健康的概念；高校学生面临的主要健康问题和影响因素；健康决策和健康管理的基本原则；饮食行为与健康，中国居民膳食指南及其应用；睡眠与健康；预防网络成瘾；运动与健康；烟草危害及戒烟策略；毒品危害及禁毒；物质滥用的危害及防范；环境卫生与健康。疾病预防：常见传染病的预防；慢性非传染性疾病的基本知识、预防原则和常规措施；抗生素滥用对健康的危害；定期进行健康体检的意义和项目选择；常用的健康指标；正确选择必要、有效的保健与保险服务。心理健康：心理健康与身体健康的关系；学生心理发展特点和相关社会因素；抑郁症和焦虑症的表现及自我调适技能；维护良好人际关系与有效交流的方法；心理咨询与服务利用。性与生殖健康：性与生殖健康的基本知识；友谊、爱情、婚恋、家庭与伦理道德；优生优育与适宜有…
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