你为什么总是说不出心里话

　　第1 章 为什么会把自己封闭起来 
　　“羞怯的人”是这样的人 
　　不善于表达自己的人 
　　对努力的自己没有信心 
　　每个人都有自己的问题 
　　第2 章 “羞怯的人”的深层心理 
　　自我苛责 
　　对自己的低评价 
　　矛盾心理 
　　预期焦虑 
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　　加藤谛三
　　1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本著名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问，同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人，2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。
　　著有《我们为何如此不安》《做个真正自信的人：现代人透视自我的宝典》《不服输的心理学》《自觉心理学》《“温柔”与“冷漠”的心理》《自我定位心理学》《不高兴的生活艺术》等数十部心理作品。

　　这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。
　　 
　　如果你——
　　无法坦率明确地表达意愿；
　　总想委婉地提醒对方自己的牺牲；
　　不清楚人际关系中的距离感；
　　你从出生以来，就没有体会过生而为人的开心，也无法信赖别人，
　　那么你，就是羞怯的人。
　　 
　　加藤谛三告诉你要如何摆脱——
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　　第1 章 为什么会把自己封闭起来 
　　“羞怯的人”是这样的人 
　　不善于表达自己的人 
　　对努力的自己没有信心 
　　每个人都有自己的问题 
　　第2 章 “羞怯的人”的深层心理 
　　自我苛责 
　　对自己的低评价 
　　矛盾心理 
　　预期焦虑 
　　第3 章 四种社会恐惧的诅咒 
　　从儿时就始终伴随着的恐怖感 
　　对失败的恐惧 
　　怕被人认为差劲的恐惧 
　　被拒绝的恐惧 
　　对变得亲密的恐惧 
　　第4 章 “去相信”很重要 
　　俄狄浦斯情结 
　　人是循序渐进地成长的 
　　自我意识过剩
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　　加藤谛三
　　1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本著名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问，同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人，2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。
　　著有《我们为何如此不安》《做个真正自信的人：现代人透视自我的宝典》《不服输的心理学》《自觉心理学》《“温柔”与“冷漠”的心理》《自我定位心理学》《不高兴的生活艺术》等数十部心理作品。

　　这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。
　　 
　　如果你——
　　无法坦率明确地表达意愿；
　　总想委婉地提醒对方自己的牺牲；
　　不清楚人际关系中的距离感；
　　你从出生以来，就没有体会过生而为人的开心，也无法信赖别人，
　　那么你，就是羞怯的人。
　　 
　　加藤谛三告诉你要如何摆脱——
　　自我苛责；
　　对自己的评价低；
　　矛盾心理；
　　预期焦虑；
　　而羞怯的人，也是在激流中逆流而行，拼命努力到现在的人。
　　 
　　冲破“羞怯”的桎梏，活出真实的自己
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