这是一套写给孩子的食育绘本，作者以快乐和趣味之心，以敬畏和感恩之情，从日常生活里孩子熟悉、寻常的食物中获取灵感，将它们身上的特质挖掘得淋漓尽致，巧妙地赋予它们美好的性情与品格。努力寻找幸福的绿豆姑娘、一心梦想飞檐走壁的地瓜大侠、貌不惊人却内涵丰富的馅饼先生、沉默寡言却脚踏实地的“金腰带统厨”馒头、从超级自卑走向乐观自信的龙须面、善良柔软而温情脉脉的豆腐，这些厨房里的常住民充满造物主的神奇，在一个个清新生动的故事里，向孩子传授有关人生的哲理和学问，教会他们什么是爱，什么是勇气，什么是谦逊从容，什么是坚韧执着，什么是永不放弃，什么是自我实现。在这些中国人餐桌上不可或缺的美食里，也处处体现着融化在国人血脉里的情趣品位、价值观念、生活哲学、处世之道、生命智慧，令孩子受益终身。
分册简介：
《爱幻想的地瓜》：有一块与众不同的地瓜，出生在菜园里。它喜欢独自待着，天马行空地想象。地瓜常幻想的是自己可以拉丝，像蜘蛛一样做个飞檐走壁的大侠。地瓜会拉丝？大家都说那叫白日梦。不过地瓜不在乎，每天勤奋练功。地瓜跳进烤炉，跳进蒸笼，跳进米汤锅，跳进糖浆锅……每一次，它都是那样义无反顾。地瓜真的能够成为一块会拉丝的地瓜吗？ 这个风趣幽默、充满童真与想象力的故事，让小读者深受感染，学会像地瓜一样乐观自信，突破常规，相信奇迹，坚守梦想。构思巧妙，取材独特，让孩子从生活中熟悉的食物身上习得优秀的品性和珍贵的哲理，走出属于自己的成长之路。
《你好，馅饼》：馅饼接到一通陌生的电话——意大利的比萨要来拜访它。比萨的热情奔放让馅饼感到新鲜有趣，馅饼的含蓄内敛让比萨觉得神秘好奇。馅饼带着比萨走南闯北，拜访了馅饼大家族的许多成员。馅饼们的谦逊深沉让比萨改变了很多，回到意大利后，比萨竟然有了一个新的身份…… 这个以孩子熟悉的美食——馅饼和比萨为主角的故事立意新颖，趣味盎然，极其自然地结合了比萨和馅饼的历史以及东西方美食的不同特点，呈现出比萨细腻动人的成长旅程，为孩子奉上一堂精彩的人生哲学课：不要一目了然，不要一下被人看透，美的风景在深处。
《绿豆姑娘》：杂粮米柜里的绿豆姑娘，偷偷爱上了蔬菜篮子里的胡萝卜男孩。她决定改变自己。绿豆姑娘跳进清水中，她憋住气，她忍住闷热，她不在乎疼痛……终于有一天，她长成了一棵亭亭玉立的绿豆芽！脱胎换骨的绿豆姑娘，能和心爱的胡萝卜男孩走到一起吗？ 故事里的绿豆姑娘就像童话世界里的丑小鸭，从貌不惊人，到艳惊四座，她凭借勇敢淡定、坚韧执着的品格，完成了人生中一场华美的蜕变。作者从平常食物中获取灵感，巧妙地赋予其美好的性情，引导孩子敬畏平凡、感恩生命。清新动人的故事，留给孩子无限遐想。
《软软的豆腐》：曾经，有条柔软的小蚯蚓，它是小黄豆的好朋友。后来，小黄豆离开了小蚯蚓，和许多豆子一起，被做成了一块软软的豆腐。豆腐遇见了许多新朋友，它让调皮的松花蛋站在它的头顶，它紧紧保护着胆小害羞的肉末，它温柔地聆听爱怀旧的小葱讲田园里的故事，它陪着喜欢玩摇滚的辣椒小子们又唱又跳……豆腐一直思念着小蚯蚓，也永远记得小蚯蚓教会它的重要的事……
这个充满柔情暖意的故事，取材自中国特有的美食——豆腐，它看上去有棱有角却无比柔软；它平易近人，能和很多食材融合，变成一道道佳肴。豆腐和小蚯蚓的美好友谊让小读者懂得付出与爱的真谛，奠定他们生命之初温柔向善的力量。
《百变龙须面》：龙须面和方便面都住在储物柜里，比起外形抢眼的方便面，朴素的龙须面显得很寒碜，渐渐变得有点自卑。它遇到了智者长寿面，在长寿面的鼓励下，龙须面淡定等待，迎来了属于自己闪亮登场的“历史时刻”。从此，龙须面变得忙碌起来，成为主人餐桌上的常客，传递着爱、温暖与祝福。
故事的主角是厨房里常见的主食龙须面，作者恰如其分地赋予其朴实美好的品性，温馨刻画了龙须面从青涩自卑走向自信成熟的过程，向孩子传递了一个质朴的道理：越是简单的东西，越能变化多端……正视自己的特点，不用别人的标准衡量自己的短长，耐心等待自己生命的绽放，这也是每个孩子长大成人的必经之路。
《馒头和包子》：包子对馒头说自己是贵族，它瞧不起肚子里只有一团面粉的馒头和它的亲戚们。一天，即将远征的国王要在全国选拔御前侍从，馒头、包子和它们的亲戚都去竞技场一决高下。究竟哪个家族能光荣胜出呢？ 包子和馒头都是家喻户晓的中国传统美食，关于它们的故事在作者生动幽默的讲述中显得妙趣横生，颇有韵味。馒头战胜了包子，靠的是它的朴实无华、沉静自持。故事让孩子懂得淡定朴素的力量，心里实实在在，身体也就实实在在，而实实在在的东西，让人信赖，也有价值。
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