孕前准备篇 第一章 孕前必须懂得的常识 父母能遗传给孩子什么 年龄会影响精子质量 准爸爸的生育隐患 妇女的最佳生育年龄 生育宝宝的最佳月份 妊娠中的致畸因素 预防“缺陷宝宝”的9 大措施 女性排卵和男性射精 成功受孕的基本条件 确定排卵期的方法 不孕不育的主要原因 性爱和谐与受孕概率 排卵日同房易生男孩 避开排卵日同房易生女孩 孕前必须调养好身体 做好怀孕的心理准备 孕前工作安全准则 孕前做好情绪调整 孕前做好经济准备 孕前做好物质准备 孕前优生咨询 孕前常规检查 孕前特殊检查 受孕前注射风疹疫苗 孕前须彻底治疗的疾病 掌握最佳受孕时机 避孕药停用6 个月后再受孕 不宜受孕的七种情况 哪些疾病患者不宜受孕 避孕失败不宜继续妊娠 新婚不宜马上怀孕 长期服用药物者不宜立即怀孕 受过X 光照射的妇女不宜立即怀孕 早产或流产后不宜立即再孕 高龄女性的孕前准备 甲状腺疾病患者的孕前准备 高血压患者的孕前准备 糖尿病患者的孕前准备 心脏疾病患者的孕前准备 病毒性肝炎患者的孕前准备 第二章 不可不知的胎教常识 全面认识胎教 胎教对准妈妈的益处 胎教的理论依据 几种主要的胎教方法 实施胎教的注意事项 孕期指南篇 第一章 孕1 月：我真的怀孕了吗 我真的怀孕了吗 可能怀孕的身体征兆 验孕方法 身心上的可能转变 极容易疲倦 出现了害喜反应 有点儿兴奋，有点儿快乐 变得情绪化 有点儿没信心 有期待，也有担心 孕1 月的胎儿什么样 第1 周 第2 周 第3 周 第4 周 给胎儿一个健康的环境 不吸烟，不饮酒 吸烟影响胎儿健康发育 酒精对胎儿危害大 孕妇务必远离毒品 绝对不能乱用药 用药止吐不可取 疫苗接种要谨慎 不宜使用清凉油、风油精 西药可导致胎儿畸形 安全工作 孕妇不宜从事的行业 保证规律的三餐 工作中缓解早孕反应的方法 科学减压 避免事故 工作期间的运动 安全出行 应对出行难的问题 孕期旅行 旅行注意事项 乘飞机旅行注意事项 孕1 月如何胎教 孕1 月胎教方案 孕1 月胎教重点 在想象和憧憬中开展胎教 和胎宝宝一起漫步在大自然 音乐胎教：神奇的莫扎特效应 这阶段还须关注的事 注重营养和健身 预防胎儿流产 宫外孕 孕1 月的运动 孕1 月美食推荐 第二章 孕2 月：行动一定要小心 身心上的可能转变 害喜更厉害 胃灼热 乳头胀痛，乳房增大 腰围明显变粗 皮肤干痒 排尿频繁 容易便秘 异常敏感 倦怠感难以抗拒 孕2 月的胎儿什么样 第5 周 第6 周 第7 周 第8 周 一人进食，两人营养 及早做好营养规划 补充叶酸 多喝水，适量摄取盐 健康零食 孕妇奶粉 孕2 月如何胎教 孕2 月胎教方案 和谐的夫妻关系有助于胎教 认识音乐胎教 音乐胎教：德彪西《月光》 这阶段还须关注的事 阴道出血 外阴清洁 关于保胎 胎停育 唐氏综合征 遗传咨询与诊断 体重问题 孕2 月如何运动 孕2 月美食推 第三章 孕3 月：看起来像孕妇了 身心上的可能转变 子宫和乳房的变化更加明显 心态平和起来 有了更多的担忧 孕3 月的胎儿什么样 第9 周 第10 周 第11 周 第12 周 适时穿着孕妇装 挑选孕妇装 内衣裤的选择 选择鞋子 防辐射服的选择和洗护 职场女性的孕期准则 何时公布怀孕消息 兼顾工作效率和胎儿安全 制订合适的产假计划 孕3 月如何胎教 胎宝宝大脑发育过程 孕3 月胎教方案 音乐胎教：《渔樵问答》 这阶段还须关注的事 荒诞不经的梦 性生活改变 准爸爸担子重 出生缺陷筛查 孕3 月的运动 孕3 月美食推荐 第四章 孕4 月：舒服多了 第五章 孕5 月：孕味十足 第六章 孕6 月：胎动更加频繁 第七章 孕7 月： 感觉像是带球跑 第八章 孕8 月：进入孕晚期 第九章 孕9 月：迎接分娩到来 第十章 孕10 月：怀孕就要结束啦 分娩和产后篇 第一章 做好分娩前的准备 第二章 分娩过程 第三章 产后护理 第四章 产后保健 婴儿护理篇 第一章 出生到28 天新生儿 第二章 1 ～ 2 个月的婴儿 第三章 2 ～ 3 个月的婴儿 第四章 3 ～ 4 个月的婴儿 第五章 4 ～ 5 个月的婴儿 第六章 5 ～ 6 个月的婴儿 第七章 6 ～ 7 个月的婴儿 第八章 7 ～ 8 个月的婴儿 第九章 8 ～ 9 个月的婴儿 第十章 9 ～ 10 个月的婴儿 第十一章 10 ～ 11 个月的婴儿 第十二章 11 ～ 12 个月的婴儿
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