快乐的智慧

　　章|
　　快乐是一种感觉
　　培养快乐的态度 / 3
　　什么样的人快乐 / 8
　　付出也是一种快乐 / 12
　　选择快乐 / 17
　　有效的快乐途径 / 22
　　快乐的十大智慧 / 25
　　让快乐成为一种习惯 / 30
　　 
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　　快乐是一个人的心境，只有自己才是一切快乐的源泉，每个人若能有这样的认知，就愈能使自己幸福。其他所有的幸福，本质上都是不确定和不稳定的，只有我们在人生的每个阶段里不断地努力拼搏，我们才能感受到自己才是真正能够发掘幸福源泉的人。从这个理论出发，无论我们陷于什么处境，都不要放弃追求快乐的愿望。

　　章|
　　快乐是一种感觉
　　培养快乐的态度 / 3
　　什么样的人快乐 / 8
　　付出也是一种快乐 / 12
　　选择快乐 / 17
　　有效的快乐途径 / 22
　　快乐的十大智慧 / 25
　　让快乐成为一种习惯 / 30
　　 
　　|第二章|
　　快乐的性格
　　快乐的力量 / 37
　　“酒店关门我就走 ” / 40
　　沉默是金 / 43
　　以苦为乐 / 47
　　对事不对人 / 51
　　控制你的脾气 / 56
　　学会转换角度看问题 / 61
　　学会享受生活 / 65
　　 
　　|第三章|
　　让你的坏情绪灰飞烟灭
　　忧郁有如毒蛇缠身 / 73
　　你的情绪你来控制 / 79
　　别折磨自己 / 83
　　没有人肯为你的烦恼买单 / 87
　　正视自己的不足 / 90
　　自己拯救自己 / 96
　　学会自我调节 / 100
　　 
　　|第四章|
　　不要因别人的责难而苦恼
　　发怒就是惩罚自己 / 107
　　别让污水流进心灵 / 113
　　学会克制自己 / 117
　　勇敢地面对别人的嘲讽 / 121
　　对恶意批评一笑了之 / 128
　　给自己来一个大盘点 / 132
　　别怀着怒气投入战斗 / 137
　　坚忍换来好结果 / 140
　　 
　　|第五章|
　　培养多种兴趣
　　使人生更有意义 / 147
　　我运动，我快乐 / 152
　　工作并快乐着 / 155
　　做自己喜欢做的事情 / 158
　　 
　　|第六章|
　　驱除烦恼的本领
　　让自己高兴起来 / 165
　　忘掉过去 / 170
　　不要斤斤计较 / 174
　　别拿别人的错误来惩罚自己 / 179
　　不要太较真儿 / 182
　　接受不可避免的事实 / 185
　　快乐地承担自己的责任 / 189
　　 
　　|第七章|
　　不要背上贪婪的大山
　　贪婪是心灵上的一座大山 / 197
　　放弃就是快乐 / 202
　　金钱买不到快乐 / 206
　　名利于我如浮云 / 211
　　知足才能常乐 / 216
　　一次只做一件事 / 221
　　拒绝贪婪 / 226
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　　快乐是一个人的心境，只有自己才是一切快乐的源泉，每个人若能有这样的认知，就愈能使自己幸福。其他所有的幸福，本质上都是不确定和不稳定的，只有我们在人生的每个阶段里不断地努力拼搏，我们才能感受到自己才是真正能够发掘幸福源泉的人。从这个理论出发，无论我们陷于什么处境，都不要放弃追求快乐的愿望。