每个孩子都需要被看见

　　推荐序　有回应，就有了光；无回应，即绝境　　　　　　　武志红
　　第一部分
　　在关系中，孩子才能被看见
　　第1章　关系：孩子和父母的心理脐带 002
　　行为问题的背后，几乎都是关系问题 004
　　角色缺位，导向错位 006
　　有利的关系一旦建立，不利的关系就不会再产生了 008
　　孩子不说，不代表不需要 010
　　第2章　依恋关系，一切社交关系的基础 013
　　依恋：关系中的地心引力 015
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　　戈登·诺伊费尔德博士，加拿大著名儿童发展心理学家，拥有40余年儿童与青少年发展研究经验，国际儿童发展领域资深。他擅长把复杂问题简单化，透过现象看本质，致力于借助应用科学发展方式帮助更多孩子。
　　 
　　加博尔·马泰，畅销书作家，撰写的畅销书被翻译成25种语言。
　　 
　　主编简介：
　　 
　　武志红，资深心理咨询师、畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得临床心理学专业硕士学位。2009年成立…
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　　很多父母常说：“我的孩子我还能不了解？”但事实是，几乎所有的父母都未曾真正感受孩子的内心，看见孩子深层的渴望。
　　儿童行为心理学家戈登·诺伊费尔德博士，通过40余年研究发现：父母看到的是孩子逆反、攻击、欺凌等行为问题，但却并未看见行为隐藏下的内心渴求、方向迷失。内心意愿被深藏、被漠视，得不到精准回应，孩子就会迷失，也会疏远与父母的关系，而这使得父母更无从看见孩子。
　　如此恶性循环，孩子内心不断积累的缺失感，最终变成影响成年后的原生家庭问题。
　　因此，作者提出父母需要真正去看见孩子，跟孩子建立良好的依恋关系。在积极回应和主动看见的环境中，孩子内心得到全然的满足，才能在成年时形成一个健全的自我，拥有获取幸福的能力。

　　推荐序　有回应，就有了光；无回应，即绝境　　　　　　　武志红
　　第一部分
　　在关系中，孩子才能被看见
　　第1章　关系：孩子和父母的心理脐带 002
　　行为问题的背后，几乎都是关系问题 004
　　角色缺位，导向错位 006
　　有利的关系一旦建立，不利的关系就不会再产生了 008
　　孩子不说，不代表不需要 010
　　第2章　依恋关系，一切社交关系的基础 013
　　依恋：关系中的地心引力 015
　　孩子需要在关系中找到方向 017
　　表面是背叛，内心是冲突 021
　　亲近和疏远：一个硬币的正反面 022
　　第3章　原生关系、派生关系和替代关系 028
　　基地外的安全保护圈：派生关系 029
　　情感出“外遇”，关系被替代 030
　　建立原生依恋关系的6种形式 032
　　第4章　教养，是一种权利关系 039
　　天生教养权威的丧失 041
　　关系赋予教养权利 043
　　一边忽视孩子，一边给孩子贴标签 045
　　第5章　依恋，让关系得以归位 049
　　父母是父母，孩子是孩子 050
　　支撑父母心甘情愿的原动力 053
　　让孩子愿意听父母说话 057
　　让孩子跟父母更亲近 058
　　让父母成为孩子的榜样 060
　　让父母成为孩子的引导者 061
　　让孩子愿意为了父母努力 063
　　第二部分
　　不被看见的孩子，自我难以健全
　　第6章　逆反心理 068
　　亲子关系减弱，逆反心理增强 070
　　逆反心理的双重作用 072
　　虚假的独立 076
　　示威和屈服 078
　　助力还是压力 080
　　第7章　逃避感受 084
　　感知不到脆弱，也是一种心理创伤 086
　　与父母关系疏离的孩子，失去了天生的抗压保护 087
　　与父母关系疏离的孩子，更容易被同伴伤害 089
　　与父母关系疏离的孩子，无法表达脆弱 092
　　同伴关系，本身就是不安全的 094
　　第8章　超龄儿童的“学龄前综合征” 099
　　外表成熟得像大人，内心幼稚得像小童 102
　　成熟：分裂与凝聚的协奏曲 103
　　人格上要独立，情感上要先依赖 107
　　孩子看不到父母，父母看不到孩子 112
　　第9章　沮丧感与攻击性 123
　　与父母关系越疏离，越容易产生攻击性 126
　　亲子关系缺失，激发了孩子的攻击性 130
　　第10章　欺凌问题 138
　　与父母关系越疏离，越容易面临欺凌问题 141
　　得不到安全感的孩子，很容易变成欺凌者 144
　　欺凌，是为了满足依恋的饥渴 146
　　父母的角色越缺位，孩子越容易被伤害 148
　　欺凌，让孩子更不被看见 151
　　坚硬外壳下的脆弱生物 153
　　第11章　扭曲的性意识 158
　　性，依恋饥渴的表现 161
　　性，逃避脆弱的方式 162
　　先关系，后性行为 166
　　第12章　成绩不佳 169
　　依恋关系稳固，孩子才有勇气探索未知世界 171
　　综合能力，不成熟孩子欠缺的特质 172
　　逃避了脆弱，就失去了试错的机会 174
　　依恋，最后的学习动力 175
　　打开学习大门，先赢得孩子的心 177
　　第13章　孩子的社交问题 179
　　害羞到底是不是缺陷 179
　　多跟孩子玩并不能提高社交能力 180
　　孩子更需要依恋而不是朋友 184
　　同伴无法消除孩子的无聊感 186
　　和同伴交流无法提升孩子的自尊 189
　　同伴不能代替兄弟姐妹 191
　　依恋竞争 193
　　第三部分
　　看见孩子，看见自己
　　第14章　让孩子归巢 200
　　友好地与孩子拉近关系 202
　　给孩子一些可以抓住的东西 206
　　鼓励孩子依赖 211
　　做孩子的航标 214
　　让孩子重新归巢 216
　　第15章　让孩子知道自己被看见 221
　　无条件接纳孩子的需求 222
　　先修复关系，再纠正行为 224
　　不给别人取代自己的机会 227
　　身体分离，心灵也要保持联系 228
　　培养别人无法取代的亲密感 230
　　不要强行亲近孩子 231
　　第16章　唤醒父母的教养直觉 234
　　父母更需要“被管教” 235
　　自然管教的七条原则 239
　　第四部分
　　如何在数字时代守护我们的孩子
　　第17章　扭曲了的数字革命 260
　　我们需要的是关系，而不是消息 261
　　孩子为什么会有空洞感 263
　　数字时代的依恋现象：游戏、网络欺凌和色情内容 269
　　第18章　拉回迷失在数字时代的孩子 272
　　数字时代的社交时机 275
　　为孩子清除数字时代的诱惑 276
　　先玩满足依恋，再玩电子游戏 278
　　先做孩子，再认清世界 281
　　父母是孩子和世界的缓冲器，而不是媒介 283
　　夺回“迷途的”孩子 285
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　　戈登·诺伊费尔德博士，加拿大著名儿童发展心理学家，拥有40余年儿童与青少年发展研究经验，国际儿童发展领域资深。他擅长把复杂问题简单化，透过现象看本质，致力于借助应用科学发展方式帮助更多孩子。
　　 
　　加博尔·马泰，畅销书作家，撰写的畅销书被翻译成25种语言。
　　 
　　主编简介：
　　 
　　武志红，资深心理咨询师、畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。
　　    曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏，致力于用心理学去理解中国式的个人、家庭与社会的种种经典现象。
　　    著有《为何家会伤人》《身体知道答案》等系列作品，总销量超百万册。
　　    微信@武志红（wzhxlx），微博@武志红。
^ 收 起　　

　　很多父母常说：“我的孩子我还能不了解？”但事实是，几乎所有的父母都未曾真正感受孩子的内心，看见孩子深层的渴望。
　　儿童行为心理学家戈登·诺伊费尔德博士，通过40余年研究发现：父母看到的是孩子逆反、攻击、欺凌等行为问题，但却并未看见行为隐藏下的内心渴求、方向迷失。内心意愿被深藏、被漠视，得不到精准回应，孩子就会迷失，也会疏远与父母的关系，而这使得父母更无从看见孩子。
　　如此恶性循环，孩子内心不断积累的缺失感，最终变成影响成年后的原生家庭问题。
　　因此，作者提出父母需要真正去看见孩子，跟孩子建立良好的依恋关系。在积极回应和主动看见的环境中，孩子内心得到全然的满足，才能在成年时形成一个健全的自我，拥有获取幸福的能力。