美国国家体能协会核心训练指南修订版

作者：[美]美国国家体能协会（National,Strength,and,Conditioning,Association），杰弗里·M.,威拉德逊（Jeffrey,M.,Willardson）著; 王轩译
出版：人民邮电出版社 2019.7
丛书：大众/零基础系列
页数：189　　　　版本：02
定价：78.00 元
ISBN-13：9787115511614
ISBN-10：7115511616 去豆瓣看看

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　　《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时，《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足球在内的12种专项体育运动设置的核心发展训练计划，旨在帮助专业运动员和运动爱好者发展强大的核心功能，获得优秀的运动表现。