ACSM运动测试与运动处方指南（第十版）

　　第一章 体力活动的益处和风险
　　概述
　　第一节 体力活动和体适能术语
　　第二节 当前推荐的公众健康观点
　　第三节 静坐少动行为与健康
　　第四节 规律体力活动和运动的健康益处
　　第五节 提高肌肉适能的健康益处
　　第六节 体力活动和运动相关风险
　　第七节 年轻人猝死
　　第八节 成年人运动相关心血管事件
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　　王正珍，博士，北京体育大学教授，博士生导师。1983年毕业于原山东医学院临床医学专业，后在北京体育大学获得运动人体科学硕士学位和博士学位。1995年和2002年分别在美国和澳大利亚做访问学者。
　　王正珍的主要研究方向是大众健身理论与应用、慢性疾病运动干预。从事医学教学、运动医学教学、科研工作30余年。先后主持和参加多项国家和多项省部级课题。近20年来，主要从事科学健身方面研究，是科技支撑计划“十五”课题、“十一五”课题的主要研究者，是“十二五”课题的负责人之一，国家重点研发计划“重大慢性非传染性疾病防控研究”专项的课题负责人。在国内外学术期刊发表论文110余篇，主编学术专著《糖尿病前期人群运动处方研究与应用》《高血压病人群运动指南》2部，编写各类教材200余万字，是全国体育院校通用教材《运动医学》副主编，主编教材《运动处方》（第2版）、《运动处方概要》等2部，主译《ACSM运动测试及…
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　　长期以来，运动医学、运动科学以及健康和体适能领域把《ACSM运动测试与运动处方指南》作为全球科学健身的金标准。该书使你在为客户开出运动处方前，可以根据个人的需要和新的证据进行测试和评估。该书可以为患有心血管、肺部、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个性化的指导，使他们可以更安全地享受科学运动带来的益处。通过该书你也可以学习到如何促进人们开始运动的行为学策略，这些策略已经过临床证明。
　　《ACSM运动测试与运动处方指南（第十版）》的以下特点可以指导你进行运动测试和制订运动处方一一
　　·新的指南和建议来自于ACSM和其他专业机构，使该书具有新的科学信息和临床实践。
　　·简化的运动前健康筛查过程支持了公共卫生口号一一所有人应该养成规律运动的生活方式。
　　·新增加的关于行为学理论一章提供了如何促使客户积极运动和承诺终身运动的…
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　　第一章 体力活动的益处和风险
　　概述
　　第一节 体力活动和体适能术语
　　第二节 当前推荐的公众健康观点
　　第三节 静坐少动行为与健康
　　第四节 规律体力活动和运动的健康益处
　　第五节 提高肌肉适能的健康益处
　　第六节 体力活动和运动相关风险
　　第七节 年轻人猝死
　　第八节 成年人运动相关心血管事件
　　第九节 运动测试中发生心血管事件的风险
　　第十节 心脏康复中发生心血管事件的风险
　　第十一节 运动相关心血管事件的预防
　　第二章 运动前健康筛查
　　概述
　　第一节 运动前健康筛查
　　第二节 自我筛查方法
　　第三节 ACSM运动前筛查流程
　　第四节 心脏康复和医疗体适能机构患者的危险分层
　　第三章 运动前评估
　　概述
　　第一节 知情同意书
　　第二节 医学史和心血管疾病危险因素评估
　　第三节 体检和实验室测试
　　第四节 参与者指导
　　第四章 健康相关体适能测试和结果分析
　　第一节 健康相关体适能测试的目的
　　第二节 基本原则和指南
　　第三节 健康体适能综合评估
　　第四节 安静心率和血压的测量
　　第五节 身体成分
　　第六节 心肺耐力
　　第七节 肌肉适能
　　第八节 柔韧性
　　第五章 临床运动测试和结果分析
　　概述
　　第一节 临床运动测试的适应证
　　第二节 临床运动测试的实施
　　第三节 临床运动测试结果分析
　　第四节 运动测试对缺血性心脏病的诊断价值
　　第五节 影像学临床运动测试
　　第六节 场地步行测试
　　……
　　第六章 运动处方的基本原则
　　第七章 健康人群在特殊情况下的运动处方
　　第八章 运动处方中的环境注意事项
　　第九章 心脏、外周血管、脑血管和肺部疾病病人的运动处方
　　第十章 代谢性疾病及存在心血管疾病危险因素人群的运动处方
　　第十一章 其他慢性疾病和健康问题人群的运动测试和运动处方
　　第十二章 行为理论和运动促进策略
　　附录
　　索引
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　　王正珍，博士，北京体育大学教授，博士生导师。1983年毕业于原山东医学院临床医学专业，后在北京体育大学获得运动人体科学硕士学位和博士学位。1995年和2002年分别在美国和澳大利亚做访问学者。
　　王正珍的主要研究方向是大众健身理论与应用、慢性疾病运动干预。从事医学教学、运动医学教学、科研工作30余年。先后主持和参加多项国家和多项省部级课题。近20年来，主要从事科学健身方面研究，是科技支撑计划“十五”课题、“十一五”课题的主要研究者，是“十二五”课题的负责人之一，国家重点研发计划“重大慢性非传染性疾病防控研究”专项的课题负责人。在国内外学术期刊发表论文110余篇，主编学术专著《糖尿病前期人群运动处方研究与应用》《高血压病人群运动指南》2部，编写各类教材200余万字，是全国体育院校通用教材《运动医学》副主编，主编教材《运动处方》（第2版）、《运动处方概要》等2部，主译《ACSM运动测试及运动处方指南》（第8版、第9版、第10版）、《美国运动医学会认证复习指导》（第4版）、《运动损伤预防——国际奥委会医学手册》《颈背疼痛康复手册》等6部。曾承担病理学、运动处方、慢性疾病运动干预、运动营养学等多门课程的本科生、硕士和博士研究生的教学工作。
　　王正珍是我国科学健身研究领域的主要学术带头人，现任中国体育科学学会运动医学分会委员、北京医学会北京健康管理分会常委、北京医学会运动医学专业委员会常委、美国运动医学会资深会员（Fellow of American College of Sporls Medicine）、中国营养学会运动营养分会副主任委员等职，是“运动是良医中国工作组”成员、中国体育科学学会“运动处方师”培训首席专家，她的研究成果获国家教学成果二等奖、北京市教学成果一等奖、中国体育科学学会一等奖。国家科技部、中国科学技术协会和中宣部于2016年联合授予王正珍教授“全国科普先进工作者”称号。
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　　长期以来，运动医学、运动科学以及健康和体适能领域把《ACSM运动测试与运动处方指南》作为全球科学健身的金标准。该书使你在为客户开出运动处方前，可以根据个人的需要和新的证据进行测试和评估。该书可以为患有心血管、肺部、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个性化的指导，使他们可以更安全地享受科学运动带来的益处。通过该书你也可以学习到如何促进人们开始运动的行为学策略，这些策略已经过临床证明。
　　《ACSM运动测试与运动处方指南（第十版）》的以下特点可以指导你进行运动测试和制订运动处方一一
　　·新的指南和建议来自于ACSM和其他专业机构，使该书具有新的科学信息和临床实践。
　　·简化的运动前健康筛查过程支持了公共卫生口号一一所有人应该养成规律运动的生活方式。
　　·新增加的关于行为学理论一章提供了如何促使客户积极运动和承诺终身运动的策略。
　　·特殊人群的扩充能让你使更多患有多种慢性疾病和健康问题的人享受运动带来的乐趣。
　　·运动频率、运动强度、运动时间和运动类型（FITT）栏总结了运动处方的主要内容。
　　·除了增加的表格、概要栏和图示，该书还增加了一些重点提示和重要的在线资源，着重强调了重要观点。
　　·修订的附录提供了简明、易于查询的关于运动测试和运动处方的补充信息。
　　·该书配套的网站为运动指导者提供一个可查询关于该书和其他信息的电子版。
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