从容的告别：如何面对终将到来的衰老与死亡

　　引 言 每个人都应该对自己的临终负责 / 001
　　部分 重新认识衰老与死亡 / 005
　　01 与衰老和死亡的“对抗” · 007
　　02 衰老究竟意味着什么 · 013
　　03 从细胞凋亡看清衰老 · 029
　　04 跌倒：随衰老而来的杀手 · 035
　　05 认知能力退化：衰老的题中之意 · 045
　　06 虚弱：衰老的必然结局 · 055
　　第二部分 为什么我们很难优雅地谢幕 / 063
　　07 ICU 的角色之谜 · 065
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　　肯·希尔曼国际重症监护领域首席专家，澳大利亚新南威尔士大学重症监护专业教授，辛普森健康服务研究中心主任，英厄姆应用医学研究所成员。国际公认的建立医疗急救团队的先驱人物。著有《生死思考》（Vital Signs: Stories from Intensive Care）等书。

　　一个被我们忽视的幸福难题——优逝
　　一本颠覆你对衰老与死亡认知的书
　　ICU重症监护专家关于衰老与临终选择的理性思考
　　王一方、刘端祺、郎永淳等知名人士
　　慈怀读书会陈晓峰 鼎力推荐
　　在中国，每年至少有成百上千例濒死抢救案例，人们一生75%的医疗费用都花在了*后的无效治疗上，有时甚至会为延续亲人几天的生命而倾家荡产。作为幸福指数的核心指标之一，中国的死亡质量却在世界排名极低。
　　之所以会形成这种局面，一方面是因为医生认为自己的职责就是救死扶伤，治疗病人，永不放弃，放弃就意味着失败；另一方面是因为家属背负了巨大的情感压力，觉得即使倾家荡…
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　　引 言 每个人都应该对自己的临终负责 / 001
　　部分 重新认识衰老与死亡 / 005
　　01 与衰老和死亡的“对抗” · 007
　　02 衰老究竟意味着什么 · 013
　　03 从细胞凋亡看清衰老 · 029
　　04 跌倒：随衰老而来的杀手 · 035
　　05 认知能力退化：衰老的题中之意 · 045
　　06 虚弱：衰老的必然结局 · 055
　　第二部分 为什么我们很难优雅地谢幕 / 063
　　07 ICU 的角色之谜 · 065
　　08 ICU 的“副作用” · 071
　　09 僵化的诊断体系 · 079
　　10 优雅地告别人世有多难？ · 091
　　11 丧失后的选择权 · 097
　　12 无效治疗 · 109
　　13 身体像工具，能修理就修理 · 115
　　14 丧亲之痛的错误应对 · 123
　　第三部分 掌控衰老与死亡之旅 / 131
　　15 如何选择合适的医院 · 133
　　16 预立医疗自主计划 · 141
　　17 丹尼斯的声明：一份临终关怀计划的出炉 · 155
　　18 临终病人需要新的医疗体系 · 165
　　19 破除关于衰老、死亡和临终的禁忌 · 171
　　20 关于老龄化社会的沉思 · 177
　　后 记 新的方向 / 183
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　　肯·希尔曼国际重症监护领域首席专家，澳大利亚新南威尔士大学重症监护专业教授，辛普森健康服务研究中心主任，英厄姆应用医学研究所成员。国际公认的建立医疗急救团队的先驱人物。著有《生死思考》（Vital Signs: Stories from Intensive Care）等书。

　　一个被我们忽视的幸福难题——优逝
　　一本颠覆你对衰老与死亡认知的书
　　ICU重症监护专家关于衰老与临终选择的理性思考
　　王一方、刘端祺、郎永淳等知名人士
　　慈怀读书会陈晓峰 鼎力推荐
　　在中国，每年至少有成百上千例濒死抢救案例，人们一生75%的医疗费用都花在了*后的无效治疗上，有时甚至会为延续亲人几天的生命而倾家荡产。作为幸福指数的核心指标之一，中国的死亡质量却在世界排名极低。
　　之所以会形成这种局面，一方面是因为医生认为自己的职责就是救死扶伤，治疗病人，永不放弃，放弃就意味着失败；另一方面是因为家属背负了巨大的情感压力，觉得即使倾家荡产，也不可轻易放弃亲人，放弃就意味着不爱、不孝。而此时，病人自身已经丧失了决策能力。结果就是，人们的死亡已经被过度医疗化了，这不仅给当事人及其亲属带来了折磨，还导致了医疗资源的过度消耗。
　　要改变这一状况，我们就需要对自己的临终负责，清楚地思考如何面对不可逆转的衰老与死亡，如何告别人世，补上人生重要的一课。 当然，要改变这一点，除了个人，还需要我们的社会以及医疗系统共同努力。
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