群处守嘴，独处守心
上篇 群处守嘴
章 场面上的话，即使是客套也真诚地说
1. 关系再好，必要的客套话也不能少_002
2. 酒桌上的祝酒词不可不学_005
3. 有时候，实话不一定要实说_007
4. 适度的恭维，会让别人对你产生好感_009
5. “无功不受禄”，请客要找好理由_012
6. 给一个妥帖、恰当的理由_014
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章 场面上的话，即使是客套也真诚地说
1. 关系再好，必要的客套话也不能少_002
2. 酒桌上的祝酒词不可不学_005
3. 有时候，实话不一定要实说_007
4. 适度的恭维，会让别人对你产生好感_009
5. “无功不受禄”，请客要找好理由_012
6. 给一个妥帖、恰当的理由_014
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张笑恒作家，项目制作人。跑过业务，做过销售，开过公司，走南闯北，读书写作，研世态人心。其丰富的个人阅历、缜密细腻的笔法和一针见血的笔触，总能给读者带来欲罢不能、直呼过瘾的阅读体验。已出版《北大哲学课》《所谓情商高，就是懂得好好说话》等作品。
古人云“群处守嘴，独处守心”，其实就是想告诫我们：在与他人相处的时候，要管住自己的嘴。说话之前不妨再三考虑，确定没有问题，不会因此得罪别人之后再开口。在一个人独处时，就要时刻管住自己的内心，不因外人的“意见”影响到自己的真实想法，更不要被这个物欲横流的环境所诱惑，从而迷失了自己。
群处守嘴，就是为了让我们交友遍天下，为我们的人际关系铺平道路。独处守心，却是为了提高自我，达成“修身、齐家、治国、平天下”的理想。本书分为两个部分，从“群处守嘴”和“独处守心”两个方面入手，对外提高我们人际交往的能力，对内遵循本心，勇敢做自己。只要掌握本书的技巧和方法，相信我们会变成一个更加符合心意的自己。
群处守嘴，就是为了让我们交友遍天下，为我们的人际关系铺平道路。独处守心，却是为了提高自我，达成“修身、齐家、治国、平天下”的理想。本书分为两个部分，从“群处守嘴”和“独处守心”两个方面入手，对外提高我们人际交往的能力，对内遵循本心，勇敢做自己。只要掌握本书的技巧和方法，相信我们会变成一个更加符合心意的自己。
上篇 群处守嘴
章 场面上的话，即使是客套也真诚地说
1. 关系再好，必要的客套话也不能少_002
2. 酒桌上的祝酒词不可不学_005
3. 有时候，实话不一定要实说_007
4. 适度的恭维，会让别人对你产生好感_009
5. “无功不受禄”，请客要找好理由_012
6. 给一个妥帖、恰当的理由_014
7. 讨好的场面话要说得恰到好处_017
第二章 知晓禁忌，拿捏尺度不越雷区半步
1. “打人不打脸，说话莫揭短”永不过时_020
2. 抬高自己不需要依靠贬低别人的方式_022
3. 道理越辩越明，关系越辩越远_025
4. 吵得再凶，也别进行人身攻击_027
5. 不要热情过度，让人避之唯恐不及_029
6. 闲聊也别口无遮拦，避免话不投机_032
7. 朋友的秘密，适合烂在肚子里_034
8. 谣言到自己这里就是后一站_037
第三章 反驳的话，多绕个弯子就会少碰颗钉子
1. 坚持自己的意见，但切莫让对方“无地自容”_040
2. 学会让数据说话_042
3. 反驳的时机未到，就先保持沉默吧_045
4. 对于相反的意见，暂且表示同意，然后再提出自己的观点_047
5. 迂回地表达反对意见，减少摩擦_050
6. 不妨利用第三者的口吻去反驳对方_052
7. 反驳的理由再充分，也不可咄咄逼人_055
第四章 需要负责任的话，考虑清楚后再说
1. 话不要说满，给自己留后路_057
2. 面对请求，有把握也别急着答应_059
3. 开弓没有回头箭，尺度的把握极其重要_062
4. 在你没弄清楚是非曲直之前，永远不要信口开河_064
5. 莫逞一时口头之快_067
6. 别人咨询意见时，有时要委婉表态_070
7. 不轻易承诺自己做不到的事_072
第五章 批评的话，掌握好分寸地说
1. 暗示法批评，避免正面冲突_075
2. 批评要晓之以理，更需动之以情_077
3.先肯定后批评，不要让批评成为负面力量_079
4. 切忌在盛怒之下让人丢面子_082
5.在批评时，保持温和的态度_084
6. 批评不等于指责_087
7. 先进行自我批评再批评别人，这样效果更好_089
第六章 拒绝的话，委婉而不伤和气地说
1. 别不好意思说 “不”_092
2. 好朋友向你借钱，如何拒绝又不伤感情_094
3. 想对领导说“不”，一定要把握好时机_097
4. 拿别人做“挡箭牌”，使自己置身事外_100
5. 敷衍拒绝，巧达目的_102
6. 别人的好意，如何开口谢绝_105
7. 即便是对心爱的人，也不必有求必应_107
8. 婉转拒绝同事的不合理请求_110
下篇 独处守心
第七章 不要因为走得太远，却忘了我们的初心
1. 当初，我们选择远走他乡是为了什么_114
2. 每天都很忙，却不知道自己在忙什么_116
3. 别让未来的你讨厌现在的自己_118
4. 不要因为眼前的苟且，而放弃当初的梦想_120
5. 不要让安逸的现状，阻止你追寻的步伐_123
6. 不被人看好的梦想，更有实现的价值_125
7. 实现梦想，从来没有太晚的开始_127
8. 暂时妥协，是为梦想“活”下来_129
第八章 不因别人的建议，屏蔽自己内心的声音
1. 做自己而不是演自己_132
2. 不必讨好所有人_134
3. 没必要因别人的不理解而自怨自艾_136
4. 不因别人的建议，屏蔽自己内心的声音_139
5. 不要活在父母的期待里_142
6. 选择自己热爱的，而非别人热爱的_144
7. 你被别人的“道德观”绑架了吗_146
8. 发朋友圈，不必太在乎别人有没有评论和点赞_148
第九章 诱惑太多，别在欲望中迷失自我
1. 高调炫富，你以为别人真的会羡慕你吗_151
2. 生活中90%的烦恼源自攀比_153
3. 别在追逐名利中迷失自我_156
4. 重新发现富有的定义_158
5. 要经得住高薪的诱惑_160
6. 绝不为一己之利，出卖商业机密_163
7. 时刻牢记，有权也不可滥用_165
8. 若是贪心，永远跨不过金钱带给你的坑_167
第十章 十字街头的彷徨，遵循内心去选择
1. 人生只有一次，选择你喜欢的生活方式_170
2. 不后悔，从未有十全十美的选择_172
3. 人生是你自己的，要为自己的选择埋单_174
4. 如果你什么都想要，可能什么都得不到_177
5. 你不需要和别人做一样的选择_179
第十一章 戒了吧焦虑症，让灵魂跟上你的脚步
1. 不忙未必就做不好工作_182
2. 享受生活不一定非要等到退休后_185
3. 让灵魂跟上你的脚步_187
4. 总和时间赛跑的人是笨蛋_189
5. 给自己留点时间蓄锐，或者纯粹只是用来浪费_192
6. 允许在某些方面别人比自己优秀_194
7. 有时候对自己说“差不多”就行了_197
第十二章 在功利的世界，我们要极简地生活
1. 尝试过过极简生活_199
2. 享受独处的美感_201
3. 懂得感激每一次喜悦_204
4. 一路追逐，别忘记沿途的风景_206
5. 有时候，善忘是一件好事_209
6. 学会放松，你需要不紧绷的人生_211
7. 静坐冥想让心灵更宁静_213
8. 以愉悦的心情体验平凡的生活_215
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章 场面上的话，即使是客套也真诚地说
1. 关系再好，必要的客套话也不能少_002
2. 酒桌上的祝酒词不可不学_005
3. 有时候，实话不一定要实说_007
4. 适度的恭维，会让别人对你产生好感_009
5. “无功不受禄”，请客要找好理由_012
6. 给一个妥帖、恰当的理由_014
7. 讨好的场面话要说得恰到好处_017
第二章 知晓禁忌，拿捏尺度不越雷区半步
1. “打人不打脸，说话莫揭短”永不过时_020
2. 抬高自己不需要依靠贬低别人的方式_022
3. 道理越辩越明，关系越辩越远_025
4. 吵得再凶，也别进行人身攻击_027
5. 不要热情过度，让人避之唯恐不及_029
6. 闲聊也别口无遮拦，避免话不投机_032
7. 朋友的秘密，适合烂在肚子里_034
8. 谣言到自己这里就是后一站_037
第三章 反驳的话，多绕个弯子就会少碰颗钉子
1. 坚持自己的意见，但切莫让对方“无地自容”_040
2. 学会让数据说话_042
3. 反驳的时机未到，就先保持沉默吧_045
4. 对于相反的意见，暂且表示同意，然后再提出自己的观点_047
5. 迂回地表达反对意见，减少摩擦_050
6. 不妨利用第三者的口吻去反驳对方_052
7. 反驳的理由再充分，也不可咄咄逼人_055
第四章 需要负责任的话，考虑清楚后再说
1. 话不要说满，给自己留后路_057
2. 面对请求，有把握也别急着答应_059
3. 开弓没有回头箭，尺度的把握极其重要_062
4. 在你没弄清楚是非曲直之前，永远不要信口开河_064
5. 莫逞一时口头之快_067
6. 别人咨询意见时，有时要委婉表态_070
7. 不轻易承诺自己做不到的事_072
第五章 批评的话，掌握好分寸地说
1. 暗示法批评，避免正面冲突_075
2. 批评要晓之以理，更需动之以情_077
3.先肯定后批评，不要让批评成为负面力量_079
4. 切忌在盛怒之下让人丢面子_082
5.在批评时，保持温和的态度_084
6. 批评不等于指责_087
7. 先进行自我批评再批评别人，这样效果更好_089
第六章 拒绝的话，委婉而不伤和气地说
1. 别不好意思说 “不”_092
2. 好朋友向你借钱，如何拒绝又不伤感情_094
3. 想对领导说“不”，一定要把握好时机_097
4. 拿别人做“挡箭牌”，使自己置身事外_100
5. 敷衍拒绝，巧达目的_102
6. 别人的好意，如何开口谢绝_105
7. 即便是对心爱的人，也不必有求必应_107
8. 婉转拒绝同事的不合理请求_110
下篇 独处守心
第七章 不要因为走得太远，却忘了我们的初心
1. 当初，我们选择远走他乡是为了什么_114
2. 每天都很忙，却不知道自己在忙什么_116
3. 别让未来的你讨厌现在的自己_118
4. 不要因为眼前的苟且，而放弃当初的梦想_120
5. 不要让安逸的现状，阻止你追寻的步伐_123
6. 不被人看好的梦想，更有实现的价值_125
7. 实现梦想，从来没有太晚的开始_127
8. 暂时妥协，是为梦想“活”下来_129
第八章 不因别人的建议，屏蔽自己内心的声音
1. 做自己而不是演自己_132
2. 不必讨好所有人_134
3. 没必要因别人的不理解而自怨自艾_136
4. 不因别人的建议，屏蔽自己内心的声音_139
5. 不要活在父母的期待里_142
6. 选择自己热爱的，而非别人热爱的_144
7. 你被别人的“道德观”绑架了吗_146
8. 发朋友圈，不必太在乎别人有没有评论和点赞_148
第九章 诱惑太多，别在欲望中迷失自我
1. 高调炫富，你以为别人真的会羡慕你吗_151
2. 生活中90%的烦恼源自攀比_153
3. 别在追逐名利中迷失自我_156
4. 重新发现富有的定义_158
5. 要经得住高薪的诱惑_160
6. 绝不为一己之利，出卖商业机密_163
7. 时刻牢记，有权也不可滥用_165
8. 若是贪心，永远跨不过金钱带给你的坑_167
第十章 十字街头的彷徨，遵循内心去选择
1. 人生只有一次，选择你喜欢的生活方式_170
2. 不后悔，从未有十全十美的选择_172
3. 人生是你自己的，要为自己的选择埋单_174
4. 如果你什么都想要，可能什么都得不到_177
5. 你不需要和别人做一样的选择_179
第十一章 戒了吧焦虑症，让灵魂跟上你的脚步
1. 不忙未必就做不好工作_182
2. 享受生活不一定非要等到退休后_185
3. 让灵魂跟上你的脚步_187
4. 总和时间赛跑的人是笨蛋_189
5. 给自己留点时间蓄锐，或者纯粹只是用来浪费_192
6. 允许在某些方面别人比自己优秀_194
7. 有时候对自己说“差不多”就行了_197
第十二章 在功利的世界，我们要极简地生活
1. 尝试过过极简生活_199
2. 享受独处的美感_201
3. 懂得感激每一次喜悦_204
4. 一路追逐，别忘记沿途的风景_206
5. 有时候，善忘是一件好事_209
6. 学会放松，你需要不紧绷的人生_211
7. 静坐冥想让心灵更宁静_213
8. 以愉悦的心情体验平凡的生活_215
^ 收 起
张笑恒作家，项目制作人。跑过业务，做过销售，开过公司，走南闯北，读书写作，研世态人心。其丰富的个人阅历、缜密细腻的笔法和一针见血的笔触，总能给读者带来欲罢不能、直呼过瘾的阅读体验。已出版《北大哲学课》《所谓情商高，就是懂得好好说话》等作品。
古人云“群处守嘴，独处守心”，其实就是想告诫我们：在与他人相处的时候，要管住自己的嘴。说话之前不妨再三考虑，确定没有问题，不会因此得罪别人之后再开口。在一个人独处时，就要时刻管住自己的内心，不因外人的“意见”影响到自己的真实想法，更不要被这个物欲横流的环境所诱惑，从而迷失了自己。
群处守嘴，就是为了让我们交友遍天下，为我们的人际关系铺平道路。独处守心，却是为了提高自我，达成“修身、齐家、治国、平天下”的理想。本书分为两个部分，从“群处守嘴”和“独处守心”两个方面入手，对外提高我们人际交往的能力，对内遵循本心，勇敢做自己。只要掌握本书的技巧和方法，相信我们会变成一个更加符合心意的自己。
群处守嘴，就是为了让我们交友遍天下，为我们的人际关系铺平道路。独处守心，却是为了提高自我，达成“修身、齐家、治国、平天下”的理想。本书分为两个部分，从“群处守嘴”和“独处守心”两个方面入手，对外提高我们人际交往的能力，对内遵循本心，勇敢做自己。只要掌握本书的技巧和方法，相信我们会变成一个更加符合心意的自己。
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