对人一个人来说，世界 怎么改变并不重要，重要的是我们内心的世界不要陷入因外因而带来的烦恼漩涡中。细细琢磨一番，我们就会发现，其实让我们烦恼的不是事情，而是心情。不是这个世界有苦难、有是非，有善恶，而是我们没有一颗智慧透彻 的心来观察它，了解它。《控制你的情绪，不然你就输了》讲述一个人之所以能够成功，并不是因为他的人生道路一帆风顺。也不是因为他有超群的能力，而只是因为他善于控制自己的心情，正因如此，他才能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地之后迎来辉煌和成功。失败是暂时的，不为失败而沮丧，时刻保持良好的心境，才能看到更美好的未来。
