赞扬与责备：剑桥大学的沟通课

　　引　言
　　第1章　人类评判的起源
　　第2章　赞扬的化学、心理学及贸易学内涵
　　第3章　责备：内疚与羞耻的必要性及摧毁性
　　第4章　家庭评判与家庭制度
　　第5章　君子之交：朋友间的评判
　　第6章　最亲密的评判：伴侣间的赞扬与责备
　　第7章　工会会费：工作场合中的赞扬与责备
　　第8章　社交媒体：评判力面临的新挑战
　　第9章　贯穿一生的评判
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　　特丽·阿普特（Terri Apter）心理学家、作家、剑桥大学纽纳姆学院资深导师，她关于家庭动力学、同一性和人际关系方面的著作获得了国际认可。她有多部作品入选“《纽约时报》年度优秀读物”，并斩获多项大奖，《泰晤士报》《纽约时报》《卫报》等知名媒体都对她的著作赞誉有加。

　　“这孩子一点儿都不懂事！”
　　“我朋友也太不体谅人了！”
　　“你又漂亮又能说会道。”
　　在每天的沟通中，我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗？我们要如何提升这项能力呢？
　　作者将30年的研究成果凝聚于本书中，揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事，甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱，还可能涉及利用与讽刺；责备不仅与不满有关，还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书，读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解，试着容忍他人的看法，客观评价身边的人，更好地与他人沟通。

　　引　言
　　第1章　人类评判的起源
　　第2章　赞扬的化学、心理学及贸易学内涵
　　第3章　责备：内疚与羞耻的必要性及摧毁性
　　第4章　家庭评判与家庭制度
　　第5章　君子之交：朋友间的评判
　　第6章　最亲密的评判：伴侣间的赞扬与责备
　　第7章　工会会费：工作场合中的赞扬与责备
　　第8章　社交媒体：评判力面临的新挑战
　　第9章　贯穿一生的评判
　　致　谢
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　　特丽·阿普特（Terri Apter）心理学家、作家、剑桥大学纽纳姆学院资深导师，她关于家庭动力学、同一性和人际关系方面的著作获得了国际认可。她有多部作品入选“《纽约时报》年度优秀读物”，并斩获多项大奖，《泰晤士报》《纽约时报》《卫报》等知名媒体都对她的著作赞誉有加。

　　“这孩子一点儿都不懂事！”
　　“我朋友也太不体谅人了！”
　　“你又漂亮又能说会道。”
　　在每天的沟通中，我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗？我们要如何提升这项能力呢？
　　作者将30年的研究成果凝聚于本书中，揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事，甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱，还可能涉及利用与讽刺；责备不仅与不满有关，还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书，读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解，试着容忍他人的看法，客观评价身边的人，更好地与他人沟通。