家事大作战：高效清洁收纳术

　　本书特点和使用方法
　　 
　　PART 1 理清家务思路
　　1 家务减负，首先从减少物品开始
　　2 整理与减肥是同样的道理
　　3 物品分类
　　4 从小空间开始打扫
　　5 不要执着于“专用”
　　6 控制冲动消费的方法
　　7 邀请朋友做客可以有效保持家中整洁
　　丢弃物品的正确方法
　　 
　　PART 2 打扫的基础知识、家务的流程
　　Q：锅具去污，哪种方法更轻松？
　　常见的污垢种类
　　1 油污
　　2 水垢
　　3 霉菌
　　5种的清洁剂
　　1 柠檬酸
　　2 小苏打
　　3 苏打
　　4 酒精
　　5 含氧漂白剂
　　推荐使用的打扫工具
　　家务流程与时间安排
　　 
　　PART 3 轻松高效的家务 厨房篇
　　Q：餐具清洗，哪种方法更轻松？
　　餐具清洗的基本原则
　　厨具、餐具的清洗方法
　　水槽清理的基本原则
　　Q：灶台打扫，哪种方法更轻松？
　　灶台打扫的基本原则
　　灶台的去污方法
　　Q：换气扇打扫，哪种方法更轻松？
　　换气扇打扫的基本原则
　　换气扇的简易维护与保养
　　微波炉、烤箱、烤面包机的维护与保养
　　Q：冷藏室收纳，哪种方法更方便？
　　Q：蔬菜保鲜层收纳，哪种方法更方便？
　　冰箱收纳的基本原则
　　冰箱打扫的基本原则
　　冰箱内部的简易保养
　　Q：调味料收纳，哪种方法更方便？
　　Q：香料收纳，哪种方法更方便？
　　调味料、香料收纳的基本原则
　　专栏 时刻做好应对灾害的准备
　　Q：平底锅收纳，哪种方法更方便？
　　厨具收纳的基本原则
　　专栏 厨房整体收纳小妙招
　　Q：厨房小物件收纳，哪种方法更方便？
　　厨房小物件收纳的基本原则
　　专栏 备用的厨房小物件收纳小妙招
　　碗柜收纳的基本原则
　　专栏 合适的餐具搭配
　　 
　　PART 4 轻松高效的家务 洗漱台、浴室、卫生间篇
　　Q：洗漱用品摆放，哪种方法更方便？
　　洗漱台收纳的基本原则
　　专栏 柠檬酸、小苏打和苏打粉的保存
　　Q：洗脸池打扫，哪个方法更轻松？
　　洗漱台打扫的基本原则
　　Q：打扫工具收纳，哪种方法更方便？
　　浴室收纳的基本原则
　　专栏 洗衣机的正确保养方法
　　浴室打扫的基本原则
　　使用天然材料打扫浴室
　　专栏 使用漂白剂和防霉剂打扫浴室
　　Q：卫生间打扫，哪个方法更轻松？
　　卫生间打扫的基本原则
　　马桶污垢的清洁方法
　　 
　　PART 5 轻松高效的家务 客厅、餐厅篇
　　Q：客厅打扫，什么时候进行更轻松？
　　客厅打扫的基本原则
　　Q：餐桌物品摆放，哪种习惯更合适？
　　餐厅打扫的基本原则
　　专栏 合理的书桌收纳
　　 
　　PART 6 轻松高效的家务 衣柜、卧室、玄关篇
　　Q：衣物收纳，哪种方法更方便？
　　衣柜收纳的基本原则
　　专栏 T恤衫、贴身衣物、袜子的收纳
　　专栏 衣物保养的正确方法
　　卧室打扫的基本原则
　　Q：鞋子收纳，哪种方法更方便？
　　玄关收纳和打扫的基本原则
　　专栏 鞋子保养的正确方法
　　专栏 杂物间的收纳方法
　　 
　　PART 7轻松高效的家务 料理篇
　　Q：高汤保存，哪种方法更方便？
　　食材预处理的基本原则
　　Q：提前准备料理，哪种方法更方便？
　　料理预处理的基本原则
　　烤牛肉3款
　　水煮猪肉3款
　　水煮鸡胸肉3款
　　盐渍豆腐3款
　　盐水煮蔬菜3款
　　 
　　不同场所、污垢的清洁工具快速检索表

　　牛尾理惠毕业于东京农业大学短期大学，曾担任医院营养师，之后成为独立料理研究家，制作的简单且营养均衡的料理十分受欢迎。著有《30分钟3道菜！210种预处理低糖小菜》《一起煮就很好吃》等书。还十分擅长家居打扫与整理，研究出各种各样的收纳清洁方法。

　　在忙碌的日子里，把家打扫得干干净净并保持下去真是难上加难。本书介绍了一系列容易学习的简单家务技巧，按照厨房、卫生间、客厅、卧室等不同空间分别讲解，只要使用常用的工具和清洁剂，稍微简单地整理和清扫，就能让家一直保持整洁。希望按照本书的方法，你的家也能变得闪闪发光。