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NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南(第2版)

NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南(第2版)
作者:(美)美国国家运动医学学会 艾琳·A.麦吉尔(Erin A. McGill) 伊恩·蒙特尔(Ian Montel)
出版:人民邮电出版社 2020.6
定价:428.00 元
ISBN-13:9787115530431
ISBN-10:7115530432 去豆瓣看看 
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  《NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南(第2版)》由美国国家运动医学学会(NASM)组织编写,是其多年理论研究、培训和实践的总结之作。《NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南(第2版)》对NASM独有的*运动表现训练(OPT)模型和运动表现综合训练体系进行了详细的介绍,帮助读者掌握创建极具个性化的高效运动表现提升方案的方法,涉及运动表现评估与训练、损伤预防、营养促进和心理激励等方方面面。这种综合训练方法能够通过发展功能性力量和神经肌肉效率,有效帮助训练者不断优化高水平发挥所需的所有身体素质,并降低损伤风险,这一点已在众多优秀运动员身上得到了验证。对于任何想要学习和应用NASM运动表现训练体系的健康和健身专业人士和学生来说,《NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南(第2版)》都不容错过。

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