煲一碗好汤（铜版纸印刷 美食视频扫码观看）

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　　源远流长一碗汤
　　煲汤“七要”
　　男人保健壮阳汤
　　16 黄芪山药鱼汤
　　16 杏仁萝卜炖猪肺
　　17 参芪炖牛肉
　　17 双仁菠菜猪肝汤
　　18 灵芝红枣瘦肉汤
　　18 远志菖蒲鸡心汤
　　19 黑豆牛肉汤
　　19 桂圆干老鸭汤
　　19 节瓜山药煲老鸭
　　20 萝卜煲羊肉
　　20 杜仲板栗乳鸽汤
　　21 五子下水汤
　　21 三味鸡蛋汤
　　22 猪蹄炖牛膝
　　22 鹿茸熟地瘦肉汤
　　23 枸杞牛蛙汤
　　23 陈皮猪肝汤
　　24 家常牛肉煲
　　24 胡椒猪肚汤
　　25 薏米板栗瘦肉汤
　　25 薏米鸡块汤
　　26 黑芝麻乌鸡红枣汤
　　26 银杏莲子乌鸡汤
　　26 莲子芡实猪尾汤
　　27 山药枸杞牛肉汤
　　27 木耳红枣汤
　　28 带鱼黄芪汤
　　28 补骨脂虫草羊肉汤
　　29 黑木耳猪尾汤
　　29 石韦蒸鸭
　　30 三参炖三鞭
　　30 牛鞭汤
　　31 鹿茸黄芪煲鸡汤
　　31 板栗猪腰汤
　　32 板栗排骨汤
　　32 板栗冬菇老鸡汤
　　32 核桃牛肉汤
　　33 花生香菇鸡爪汤
　　33 银杏小排汤
　　33 银杏玉竹猪肝汤
　　34 猪骨黄豆丹参汤
　　34 莲子百合排骨汤
　　35 枸杞水蛇汤
　　35 海马猪骨肉汤
　　36 芡实莲子煲鸭汤
　　36 淡菜枸杞煲乳鸽
　　37 鳝鱼苦瓜枸杞汤
　　37 鹌鹑笋菇汤
　　38 灵芝鹌鹑汤
　　38 玉米须鲫鱼汤
　　39 西红柿炖棒骨
　　39 女贞子鸭汤
　　40 虫草海马四宝汤
　　40 板栗土鸡汤
　　41 蒜香绿豆牛蛙汤
　　41 菊花枸杞绿豆汤
　　42 泽泻白术瘦肉汤
　　42 玉竹银耳枸杞汤
　　43 当归三七乌鸡汤
　　43 鲜莲排骨汤
　　44 冬瓜竹笋汤
　　44 天麻红花猪脑汤
　　45 天麻地龙炖牛肉
　　45 天麻川芎鱼头汤
　　46 龙胆草当归煲牛腩
　　46 鸡骨草煲猪肺
　　47 金银花水鸭汤
　　47 苋菜头猪大肠汤
　　48 黑豆莲枣猪蹄汤
　　48 黄豆猪蹄汤
　　48 百合绿豆凉薯汤
　　49 绿豆薏米汤
　　49 参归山药猪腰汤
　　49 木瓜车前草猪腰汤
　　50 半夏桔梗薏米汤
　　50 芡实红枣生鱼汤
　　51 罗汉果瘦肉汤
　　51 柚子炖鸡
　　52 绿豆莲子牛蛙汤
　　52 冬瓜薏米瘦肉汤
　　53 茵陈甘草蛤蜊汤
　　53 玉米须煲蚌肉
　　54 白芍山药排骨汤
　　54 红豆炖鲫鱼
　　55 竹香猪肚汤
　　55 莲子猪肚汤
　　55 胡萝卜炖牛肉
　　56 薄荷水鸭汤
　　56 冬瓜薏米煲老鸭
　　女人调理养颜汤
　　58 黑豆猪皮汤
　　58 玫瑰枸杞汤
　　59 党参麦冬瘦肉汤
　　59 黄芪蔬菜汤
　　60 当归桂圆鸡汤
　　60 五灵脂红花炖鱿鱼
　　60 川芎当归黄鳝汤
　　61 冬瓜瑶柱汤
　　61 生姜肉桂炖猪肚
　　62 吴茱萸板栗羊肉汤
　　62 猪肠核桃汤
　　63 三味羊肉汤
　　63 肉桂煲虾丸
　　64 鲜人参煲乳鸽
　　64 黄精海参炖乳鸽
　　65 肉苁蓉莲子羊骨汤
　　65 白术茯苓牛蛙汤
　　65 土茯苓绿豆老鸭汤
　　66 鲫鱼枸杞汤
　　66 银杏莲子乌鸡汤
　　66 莲子茯神猪心汤
　　67 海螵蛸鱿鱼汤
　　67 桑螵蛸红枣鸡汤
　　68 胡萝卜荸荠煮鸡腰
　　68 枸杞叶猪肝汤
　　69 熟地鸡腿冬瓜汤
　　69 红枣枸杞鸡汤
　　70 茯苓双瓜汤
　　70 黑木耳红枣猪蹄汤
　　71 木瓜煲猪蹄
　　71 银耳木瓜鲫鱼汤
　　71 猪蹄鸡爪冬瓜汤
　　72 阿胶鸡蛋汤
　　72 杜仲寄生鸡汤
　　73 阿胶牛肉汤
　　73 杜仲炖排骨
　　74 莲子芡实瘦肉汤
　　74 艾叶煮鹌鹑
　　75 菟丝子煲鹌鹑蛋
　　75 木瓜炖猪肚
　　76 参芪猪肝汤
　　76 红豆煲乳鸽
　　77 鲜车前草猪肚汤
　　老人延年益寿汤
　　106 川芎白芷鱼头汤
　　106 板蓝根丝瓜汤
　　107 海底椰贝杏鹌鹑汤
　　107 旋覆花乳鸽汤
　　108 大肠枸杞核桃汤
　　108 白芍山药鸡汤
　　109 佛手胡萝卜荸荠汤
　　109 薏米南瓜浓汤
　　110 芥菜魔芋汤
　　110 胖大海雪梨汁
　　111 羌独排骨汤
　　111 桑寄生连翘鸡爪汤
　　112 羌活川芎排骨汤
　　112 决明苋菜鸡肝汤
　　113 苍术瘦肉汤
　　113 山药黄精炖鸡
　　114 玄参萝卜清咽露
　　114 毛丹银耳汤
　　115 苦瓜败酱草瘦肉汤
　　115 薏米黄瓜汤
　　116 鲜荷双瓜汤
　　116 参果炖瘦肉
　　117 雪梨猪腱汤
　　117 兔肉薏米煲
　　117 白扁豆鸡汤
　　118 苦瓜海带瘦肉汤
　　118 霸王花猪肺汤
　　119 菊花土茯苓汤
　　119 百合猪蹄汤
　　120 麦冬阳桃甜汤
　　120 西红柿蘑菇排骨汤
　　120 葛根西瓜汤
　　121 香蕉莲子汤
　　121 百合桂圆瘦肉汤
　　儿童健康成长汤
　　150 山药鱼头汤
　　150 玉米胡萝卜脊骨汤
　　151 核桃排骨汤
　　151 胡萝卜红枣猪肝汤
　　152 南瓜核桃猪肉汤
　　152 木瓜银耳猪骨汤
　　153 杏仁牛奶核桃饮
　　153 天麻鱼头汤
　　153 枸杞红枣鹌鹑汤
　　154 菠萝银耳红枣甜汤
　　154 龟板杜仲猪尾汤
　　154 生地乌鸡汤
　　155 陈皮暖胃肉骨汤
　　155 莲藕菱角排骨汤
　　156 参麦五味乌鸡汤
　　156 牛奶炖花生
　　四季当令养生汤
　　158 党参枸杞猪肝汤
　　158 红枣核桃乌鸡汤
　　158 阿胶黄芪红枣汤
　　159 丝瓜猪肝汤
　　159 苍术蔬菜汤
　　159 草果草鱼汤
　　160 西洋参瘦肉汤
　　160 玉竹沙参焖老鸭
　　161 柴胡秋梨汤
　　161 马齿苋杏仁瘦肉汤
　　162 菖蒲猪心汤
　　162 灵芝黄芪猪蹄汤
　　162 桑枝鸡汤
　　163 花椒羊肉汤
　　163 当归山楂汤
　　163 辛夷花鹧鸪汤
　　164 苦瓜炖蛤蜊
　　164 蛋花西红柿紫菜汤
　　164 乌梅银耳鲤鱼汤
　　165 人参糯米鸡汤
　　五脏对症养生汤
　　182 阿胶枸杞炖甲鱼
　　182 阿胶猪皮汤
　　183 人参滋补汤
　　183 当归桂圆猪腰汤
　　184 葡萄干红枣汤
　　184 桂圆山药红枣汤
　　185 益智仁鸭汤
　　185 益智仁猪骨汤
　　186 生地煲猪骨肉
　　186 莲子红枣花生汤
　　187 莲子猪心汤
　　187 党参茯苓鸡汤
　　188 茯苓猪瘦肉汤
　　188 酸枣仁黄豆炖鸭
　　188 桂枝红枣猪心汤

　　尚云青云南中医学院教授，现任世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会副会长、中华中医药学会营养药膳专家分会常务理事、云南省农村义务教育学生营养改善计划食品安全与营养工作专家、世界健康促进联合会常务理事、云南省烹饪协会常务理事、云南省营养学会理事、云南省预防医学第二届食品安全分会委员。于雅婷主任医师、高级药膳食疗师，曾任国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员。领导创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。个人曾多次荣获“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。

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