恰到好处的安慰

　　前言    生活的剧透：坏事会发生
　　第一部分    做点铺垫工作
　　第1章    先给自己戴上氧气罩    3
　　第2章    站在他们的角度    27
　　第二部分   提供支持的三个真相
　　第3章    善意就是你的证明  39
　　第4章    倾听：无声胜有声  71
　　第5章    小举动 大影响 127
　　第三部分   请别搞得我好像个灾难
　　第6章    请你永远都别说这些话（谢谢！） 169
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　　凯尔西·克罗（Kelsey Crowe）
　　 互助组织“共渡难关（Help Each Other Out）”的创立者，也是一位乳腺癌康复者。加州大学伯克利分校社会福利博士，目前在加州州立大学教授社会工作专业。
　　 
　　埃米莉·麦克道尔（Emily McDowell）
　　 作家，插画家，演讲者，也是本书的插图绘画师。美国著名的卡片插画家，设计了很多促进人际关系的问候卡片。2015年，她为经历重大疾病、伤痛以及丧失的人们创建了共情卡片（Empathy? Cards），同年入选“美国十大影响世界的设计师”。

　　当我们的亲友正在经历痛苦时，我们总是想要说点什么去安慰他们，
　　但我们常常会忽略对方的感受，“自以为是”地去安慰。
　　于是效果往往适得其反，甚至会让我们彼此疏远……
　　我们学过很多知识，却从来没有学过如何去安慰他人。
　　 
　　这本书是一份礼物。它充满了创意和精彩的视觉感受，它帮助我们充满信心地去支持和安慰那些经历疾病、创伤或任何其他困境的人，它让我们能够与他人建立内心深处真正的联结。

　　前言    生活的剧透：坏事会发生
　　第一部分    做点铺垫工作
　　第1章    先给自己戴上氧气罩    3
　　第2章    站在他们的角度    27
　　第二部分   提供支持的三个真相
　　第3章    善意就是你的证明  39
　　第4章    倾听：无声胜有声  71
　　第5章    小举动 大影响 127
　　第三部分   请别搞得我好像个灾难
　　第6章    请你永远都别说这些话（谢谢！） 169
　　第7章    共情指南：“做什么 & 别做什么”的作弊小纸条 211
　　结  语    你做到了！    225
　　参考文献    229
　　关于研究    233
　　致谢    237
^ 收 起　　

　　凯尔西·克罗（Kelsey Crowe）
　　 互助组织“共渡难关（Help Each Other Out）”的创立者，也是一位乳腺癌康复者。加州大学伯克利分校社会福利博士，目前在加州州立大学教授社会工作专业。
　　 
　　埃米莉·麦克道尔（Emily McDowell）
　　 作家，插画家，演讲者，也是本书的插图绘画师。美国著名的卡片插画家，设计了很多促进人际关系的问候卡片。2015年，她为经历重大疾病、伤痛以及丧失的人们创建了共情卡片（Empathy? Cards），同年入选“美国十大影响世界的设计师”。

　　当我们的亲友正在经历痛苦时，我们总是想要说点什么去安慰他们，
　　但我们常常会忽略对方的感受，“自以为是”地去安慰。
　　于是效果往往适得其反，甚至会让我们彼此疏远……
　　我们学过很多知识，却从来没有学过如何去安慰他人。
　　 
　　这本书是一份礼物。它充满了创意和精彩的视觉感受，它帮助我们充满信心地去支持和安慰那些经历疾病、创伤或任何其他困境的人，它让我们能够与他人建立内心深处真正的联结。