谁都不能替你长大

　　第一章 你的个性你做主 001
　　双胞胎个性大不同 003
　　通过星座了解人的性格靠谱吗？ 005
　　测测你属于哪类性格 006
　　天生的你：接纳自己的与众不同  010
　　后天的你：努力成为更好的自己 012
　　第二章 成为自己情绪的主人 015
　　情绪是一种生存技能 018
　　有趣的表情游戏 021
　　我们的情绪有办法控制吗？ 023
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　　哈佛大学心理学学者，是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英，“我是演说家”冠军，两个孩子的爸爸。近年来致力于推广积极心理学，在十点课堂、喜马拉雅等平台推出多门爆款心理课，超过50万学员从中受益。代表作有《幸福的最小行动》《助你好运》等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。

　　为什么我们常常会有无助感？为什有的人学习效率一直不高？为什么朋友有时暖心有时让人烦心？为什么有人喜欢跟风？如何应对老师的偏心？父母吵架时，该做些什么？……
　　哈佛大学心理学学者、青少年心理成长咨询专家刘轩总结多年青少年心理成长课的实战经验，直面青春期自我认同、情绪管理、学习方法、社交情商等问题，从心理学角度解决青少年情绪困扰和心理困惑，帮助青少年形成自我认知，养成独立成长意识和内心强大的独立人格。

　　第一章 你的个性你做主 001
　　双胞胎个性大不同 003
　　通过星座了解人的性格靠谱吗？ 005
　　测测你属于哪类性格 006
　　天生的你：接纳自己的与众不同  010
　　后天的你：努力成为更好的自己 012
　　第二章 成为自己情绪的主人 015
　　情绪是一种生存技能 018
　　有趣的表情游戏 021
　　我们的情绪有办法控制吗？ 023
　　负面情绪可以转化 025
　　第三章 找到你最喜欢做的事 029
　　第四章 与差心情好好相处 041
　　第五章 长大后都有的烦恼 051
　　第六章 快乐怎么获取 061
　　第七章 语言能力可以改变什么 071
　　第八章 你的智商极限在哪里 083
　　第九章 原来记忆是这样的？！ 097
　　第十章 专心，为什么那么难？ 109
　　第十一章 学霸的秘密 121
　　第十二章 自我管理的好习惯 135
　　第十三章 让人忧心又暖心的朋友 147
　　第十四章 爸妈的世界，你知道吗？ 157
　　第十五章 可以做一个特立独行的人吗？ 165
　　第十六章 同理心：懂自己，懂别人 175
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　　哈佛大学心理学学者，是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英，“我是演说家”冠军，两个孩子的爸爸。近年来致力于推广积极心理学，在十点课堂、喜马拉雅等平台推出多门爆款心理课，超过50万学员从中受益。代表作有《幸福的最小行动》《助你好运》等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。

　　为什么我们常常会有无助感？为什有的人学习效率一直不高？为什么朋友有时暖心有时让人烦心？为什么有人喜欢跟风？如何应对老师的偏心？父母吵架时，该做些什么？……
　　哈佛大学心理学学者、青少年心理成长咨询专家刘轩总结多年青少年心理成长课的实战经验，直面青春期自我认同、情绪管理、学习方法、社交情商等问题，从心理学角度解决青少年情绪困扰和心理困惑，帮助青少年形成自我认知，养成独立成长意识和内心强大的独立人格。