隐性疲劳:即使休息也无法消除疲惫感的真面目

隐性疲劳:即使休息也无法消除疲惫感的真面目
作者:[日]梶本修身 著; 陈婧 译
出版:东方出版社 2020.10
页数:356
定价:46.80 元
ISBN-13:9787520715751
ISBN-10:7520715752 去豆瓣看看 
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  疲劳与发热、疼痛并称为身体的“三大生物预警”,疲劳袭来,身体拉响的是“现在继续活动,迟早要威胁到生命”的警报。案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个——大脑“自主神经中枢”疲劳了,如果正处于兴奋状态,或者正感到幸福,人脑会无视身体发出的警报,疲劳就无法转换为“疲劳感”,长此以往,结果就是危害更大的隐性疲劳,甚至“过劳死”。本书以脑科学研究为基础,以大脑自主神经的工作机制为线索分析…
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