下载安卓app注 册登 录

积极心理学治疗手册 提高幸福感建立人格优势与美德 中信出版社

积极心理学治疗手册 提高幸福感建立人格优势与美德 中信出版社
作者:塔亚布·拉希德,马丁·塞利格曼 著
出版:中信出版集团股份有限公司 2020.10
定价:88.00 元
ISBN-13:9787521720211
ISBN-10:7521720210 去豆瓣看看 
00暂无人评价...
  传统心理疗法通常过度关注患者的消极因素,致力于改善患者的心理症状或缺陷,通过治疗心理创伤、减少痛苦等方法,达到恢复患者功能性失调的治疗目标。
  然而,积极心理学领域的知名专家马丁·塞利格曼教授与塔亚布·拉希德教授基于其数十年的深入研究发现,通过积极心理治疗,对患者的性格优势进行评估及培养,能够让患者充分发挥自己的优势,掌握实用的个人技能,进而提升心理韧性和幸福感。
  这本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的系统实践方法:它首先对积极心理学的理论框架进行了综述,分析了各种性格优势;然后介绍了15种实用的积极心理治疗方法,每种方法都包含其核心概念、具体治疗步骤及相关参照表。
  积极心理治疗能够帮助我们发现自己的内在优势,找到自己的目标,同时增强专注力,有效进行压力管理,提升自信度与幸福感,进而找到人生的意义。
比价列表价格走势

1人想要