蒋佩茹孕期通识课

　　目录
　　Part 1
　　怀孕，你准备好了吗
　　第1课　月经是生命之花——月经对怀孕的影响 / 2
　　月经过多对怀孕有影响吗 / 3
　　月经少对生育有影响吗  / 12
　　痛经也会影响生育吗 / 15
　　闭经会导致不孕吗 / 17
　　第2课　“神枪手”养成记——说说安全期和排卵期 / 21
　　排卵期推算法——“15天法则” / 22
　　蒋大夫指导的实战演习：“神枪手”养成记 / 26
　　第3课　不孕不育谁之“过” / 30
　　多囊卵巢综合征 / 30
　　诊间纪实 / 38
　　卵巢囊肿和多囊卵巢有何区别  / 40
　　别逗了，生不出孩子和脖子有关 / 41
　　阴道江湖的血雨腥风——阴道炎影响怀孕吗 / 43
　　人流，不止伤害了你的子宫 / 48
　　试管婴儿 / 50
　　“提高生双胞胎概率的方法”靠谱吗 / 53
　　第4课　一场迎接生命的修行——怀孕前需要做好
　　哪些准备 / 55
　　主动寻求孕前健康教育及指导 / 55
　　做好常规医疗保健 / 56
　　必要的体格检查 / 57
　　复发性流产患者检查项目 / 60
　　传染病疫情中的准妈妈，面对复工怎么做 / 61
　　传染病暴发期间，备孕人群该如何应对 / 62
　　孩子的身高和哪些因素有关系 / 64
　　备孕期间为什么要做口腔科检查 / 65
　　二胎妈妈的备孕之路 / 66
　　 
　　Part 2
　　怀孕了，如何顺利度过孕期
　　第1课　如何判断自己怀孕了 / 72
　　怀孕的信号有哪些 / 72
　　验孕试纸靠谱吗 / 74
　　什么时候可以在B超下看到宝宝 / 76
　　不同的HCG值可以预测妊娠风险吗 / 77
　　你的宝宝在肚子里悄悄地干了什么  / 79
　　是大姨妈，还是植入性出血 / 84
　　如何应对早孕反应 / 86
　　第2课　告别噩梦，寻找怀孕良方 / 89
　　胎停育的原因 / 89
　　宫外孕 / 90
　　生化妊娠——一场精子与卵子擦肩而过的邂逅 / 92
　　怀了葡萄胎——一次美丽的错误 / 94
　　李斯特菌病——可引起不良产科预后的病菌感染 / 95
　　第3课　明明白白做产检 / 100
　　所有孕妇都需要做产检吗 / 100
　　孕期B超检查的重要性 / 102
　　脐带真结会导致胎儿死亡吗 / 110
　　胎儿肺囊腺瘤是肺畸形还是肿瘤 / 112
　　从胎动可以看出男孩还是女孩吗 / 113
　　羊水穿刺和无创DNA / 115
　　第4课　给宝宝一个健康的开始
　　——如何做好孕期健康管理 / 120
　　给孩子一个健康的开始 / 120
　　孕早期怎么给孕妇补血 / 122
　　老婆怀孕了，老公应该怎么做 / 125
　　孕妇可以坐飞机吗 / 128
　　第5课　如何应对孕期常见疾病 / 132
　　如何预防和治疗流感 / 132
　　孕期得了阴道炎可以治疗吗 / 135
　　传染病暴发期间怀孕，怎么办 / 137
　　孕期面瘫 / 138
　　孕期仰卧综合征 / 140
　　臀位外倒转术 / 142
　　孕期乙肝 / 144
　　妊娠期糖尿病和妊娠期高血压 / 151
　　传染病暴发期，孕妇如何做好防护 / 153
　　 
　　Part 3
　　了解分娩，你可以轻装上阵
　　第1课　做好产前准备 / 158
　　宝宝是怎么出生的 / 158
　　分娩的信号有哪些 / 160
　　生孩子太快，来不及去医院怎么办 / 165
　　如何调节分娩恐惧症 / 166
　　第2课　自然分娩 / 170
　　自然分娩的好处 / 170
　　自然分娩的过程与感受 / 171
　　自然分娩需要提前做好哪些准备 / 174
　　怎么知道自己快生了 / 176
　　高度近视的产妇容易发生视网膜脱落吗 / 177
　　第3课　剖宫产 / 178
　　剖宫产的前世今生 / 178
　　哪些情况下需要进行剖宫产 / 181
　　剖宫产会给产妇造成哪些影响 / 183
　　头胎是剖宫产，二胎可以自然分娩吗 / 185
　　上次剖宫产的切口影响这一胎自然分娩吗 / 186
　　网友的疑惑：最多能做几次剖宫产 / 187
　　过期妊娠 / 189
　　胎膜早破 / 190
　　帆状胎盘的故事 / 191
　　第4课　无痛分娩 / 195
　　什么是无痛分娩 / 196
　　哪些产妇可以做无痛分娩 / 197
　　无痛分娩常见的误区 / 197
　　第5课　顺产真“锦鲤”——拉玛泽呼吸法 / 200
　　什么是拉玛泽呼吸法 / 200
　　拉玛泽呼吸法的好处 / 200
　　什么时间开始练习拉玛泽呼吸法 / 201
　　拉玛泽呼吸法的正确步骤 / 201
　　 
　　Part 4
　　产后，如何进行科学护理
　　第1课　健康坐月子 / 206
　　你的“月子”坐得科学吗 / 206
　　哪些食物适合产后吃 / 208
　　剖宫产坐月子的护理要点 / 209
　　第2课　如何进行产后恢复 / 211
　　产后运动康复 / 211
　　凯格尔运动——盆底康复的神招 / 215
　　关于妊娠纹，你想知道的都在这里 / 218
　　关于产后性生活的那些事儿 / 220
　　哺乳期的避孕方法 / 223
　　第3课　了解产后恶露 / 226
　　产后恶露需要促排吗 / 226
　　产后恶露的三个阶段 / 227
　　产后恶露不尽 / 229
　　第4课　产后疾病预防与治疗 / 232
　　产后抑郁 / 232
　　产后月经不调 / 234
　　晚期产后出血 / 236
　　第5课　母乳喂养 / 240
　　新手妈妈如何轻松当“奶牛” / 240
　　实现母乳喂养，有哪些决定要素 / 240
　　哺乳期常见问题 / 246
　　第6课　传染病暴发期间的母婴防护 / 249
　　新型冠状病毒肺炎和流感、普通感冒有何区别 / 249
　　如何预防新型冠状病毒感染 / 251
　　一次性外科口罩的正确戴法 / 252
　　传染病暴发期间的家庭防护 / 253
　　小小的病毒为何能经常来欺负人类 / 256
　　参考文献 / 259
　　蒋大夫答疑索引 / 260
　　 

　　作者简介：蒋佩茹
　　主任医师，国家重点学科复旦大学妇产科学方向学科带头人、硕士生导师；
　　原上海市（复旦大学附属）公共卫生临床中心妇产科主任、院长顾问，上海市危重孕产妇会诊抢救中心主任、上海市产科肝病监护中心主任；
　　新浪微博百万粉丝大V博主，知名母婴健康博主，新浪微博2019健康医疗最受欢迎医生；
　　中华医学会感染病分会产科感染病与肝病学组常务副组长，中华妇产科学分会上海分会产科学组成员，上海市计划生育专家组成员，上海市艾滋病母婴预防艾滋病母婴传播专家组副组长，上海市产科质量安全管理质控专家；
　　发表专业论文78篇，参编出版医学著作13部（主编两部），承担科研课题6项，科研基金200余万元，获省部级科技进步奖3次；
　　个人荣誉：上海市三八红旗手，上海市母婴安全先进个人，上海市维护妇女儿童权益先进个人，全国妇联百姓爱戴的白衣天使，上海市（复旦大学附属）公共卫生临床中心杰出贡献奖及优秀科主任。

　　本书作者系权威产科医生蒋佩茹，她根据自己近四十年的从医经验以及多年来在新浪微博进行科普答疑的经历，将孕期女性常见的问题和在临床上遇到的典型疾病进行梳理，旨在从专业、权威、真实的角度帮助广大女性科普妇产知识。
　　正如医生特鲁多所言，医学的作用“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰”，这本书传递的不仅仅是关于孕产的科普知识，更是从宏观的视角看待女性生孩子的问题，给女性以正确的价值观引导，引导她们正确看待自己的身体、正确看待孕育这件事，学会关爱自己，关键时刻懂得寻求帮助和支持，真正起到“帮助”和“安慰”的作用。