贝页 小瞬间（关于爱与自由的心理笔记，心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集）贝页图书

　　 
　　目录
　　PART 1 觉察
　　不光要骗自己说没关系，还要学会和自己说对不起
　　哪怕是想消灭自身坏的一面，也是一种自毁的欲望
　　长大后变成蜗牛：关于自我接纳的一则
　　有时候，我们也会因为“变好”而抑郁
　　熬夜、暴食、失眠……我们为什么照顾不好自己？
　　你对生活做出盲目的承诺，是因为对自我的觉察不够
　　一种新的“存在”可能：没有过去，也没有未来
　　自我觉察：通往自由之路
　　你离美好生活，只差一个自我觉察的距离
　　 
　　PART 2 爱
　　人为什么需要谈恋爱：“ 5 种类型的爱，只有1 种是好的。”
　　Ta 对我是占有欲还是真的喜欢？
　　很喜欢一个人但就是得不到，怎么办？
　　不是所有的关系，首要的目的都是在一起
　　你是真的爱上了Ta，还是病理性迷恋？
　　心灵的地狱竟好似乐园
　　喜欢可以是无理由的，爱都是有理由的
　　我最喜欢的，是一种“随时可以宾至如归”般的感情
　　真正的伙伴，会让你感到生活值得期待
　　“好的亲密关系，是自我被治愈后，自然结出来的果实。”
　　这世上最有趣的事，大概是和爱人一起虚度白日
　　爱是因为道德、责任和深深的共情而自愿给自己戴上的枷锁
　　我希望的爱人，是因为“我之所以为我的特质”而爱我
　　什么样才算是包含“尊重”的关系？
　　“渣”的本质是什么？
　　到了一定的年纪，人为什么会扛不住压力结婚？
　　 
　　PART 3 生长
　　成熟就是停止幻想：“道理我都懂，可还是离不开”
　　你所渴望的东西，是否已经开始伤害你？
　　怎么选都怕错：如何做好人生的选择？
　　是什么让“丧”成为新的时代病？
　　这个世界为何让我们不快乐：关于人性和去人性
　　你从哪里来：关于友情和故乡
　　在直面动荡的时候，人才会意识到没有归属的可怕
　　尊重与尊严：关于自我的一则
　　“我很不开心，但张开嘴却只说出没关系”
　　不漂亮的权利：她为何无法放弃“变美”的努力
　　如果我们不恐惧，恶意就会失去一切的力量
　　今天起，我不要再做个“乖巧”的女生
　　 
　　PART 4 自由
　　幸福的本质，和“欲望满足”关联很少
　　你不快乐，可能是向人生索取得太多
　　深情是一种选择：宁愿深爱无归路
　　最重要的家庭教育，是让一个人有能力“明辨是非”
　　“人世间，谁不似躲雨的人？”：面对人生的力量
　　每个人都是命运与选择斗争的产物
　　很多人复杂过，而只有一小部分能回归单纯
　　在我的自身中安居
　　于你的内心，静待一场万物复苏
　　“生命充满谬误，我把它还给虚无”
　　因为失无可失，所以不用患得患失
　　最好的人生状态：什么都没有，但什么都不缺
　　我们如何过上一种更自由的人生？
　　 

　　 钱庄
　　1990年生，北京大学社会学本科，哥伦比亚大学社会工作学院临床精神卫生硕士。
　　于2016年创立心理学品牌KnowYourself，以“引领身心健康的生活方式”为使命，目前已于全网聚集超过千万用户，建立起包括新媒体、月食APP（创新型心理自助工具）、城市修行线下空间（心理工作坊）、互助社群在内的立体业务矩阵。
　　 

　　头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集：关于爱与自由的心理笔记，讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。作者将心理学融入个人经验，探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪；在亲密关系中爱人爱己；与世界相遇时该如何与他人相处，又如何看待社会标准，并与之协调；什么是真正的自由，以及如何才能踏上通往内心自由之路。