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如何克服社交焦虑

如何克服社交焦虑
作者:埃伦·亨德里克森 著; 冯晓霞 译
出版:中信出版集团股份有限公司,中信出版社 2020.11
页数:272
定价:59.00 元
ISBN-13:9787521721898
ISBN-10:7521721896 去豆瓣看看 
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  你是否遇到过以下情况:
   和老师、上司等人对话时,你会感到紧张
   需要和别人进行眼神接触时,你感觉有困难
   不得不当众表达自己的观点或感受时,你会感到紧张
   和不太熟悉的人相处时,你会感到紧张
      ……
  实际上,多达40%的人认为自己不擅长人际交往,并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象,也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑障碍,并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣。之后,她持续在攻克社交焦虑障碍这个方向上进行了深入研究,并取得了卓有成效的研究成果。
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