高效记忆

　　第一章
　　揭开“记忆”的神秘面纱
　　第一节科学地了解“记忆”/ 
　　人们的“记忆”是如何形成的/ 
　　我们的大脑都可以记住些什么/ 
　　如果没有记忆，这个世界会怎样/ 
　　我们的短期记忆都是储存在哪里的/ 
　　老师为何总要求你要“用心记”/ 
　　记忆中的“魔力之七”具体指什么/ 
　　你的记性真的好吗/ 
　　第二节大脑中储存的信息是如何被你遗忘的/ 
　　存进大脑的信息，你可以记多久/ 
　　你为什么总是“记不住”/ 
　　你为什么会忽然“想不起来”/ 
　　遗忘事物的规律通常是怎样的/ 
　　第二章
　　掌握科学有效的记忆秘诀
　　第一节那些高效的记忆方法/ 
　　充分发挥你的想象力：联想记忆法/ 
　　让多种感知觉参与你的记忆：多通道记忆法/ 
　　运用谐音记得牢：谐音记忆法/ 
　　顺口才能记得快：口诀记忆法/ 
　　将记忆转换成图像，印在你的脑海里：图像记忆法/ 
　　为记忆内容建立连接——定桩记忆法/ 
　　第二节增强个人记忆力的具体实施方法/ 
　　分时间段记忆：了解大脑的4个记忆高峰期/ 
　　六种方法全面提升你的记忆力/ 
　　如何有效地训练你的记忆力/ 
　　第三章
　　将“记忆技巧”应用于现实
　　第一节打破“记不住数字”的烦恼——数字的记忆/ 
　　为什么要学会记数字/ 
　　如何记忆数字串/ 
　　记忆电话号码的必要性及记忆方法/ 
　　教你用5分钟的时间记住一整副扑克牌/ 
　　第二节将英语单词“嵌入”你的大脑中——英语单词的记忆/ 
　　找对“病症”：你为什么总记不住英语单词/ 
　　利用发音记单词：只要会读就会写/ 
　　教你学习英语小窍门，让你一眼就能看出单词的意思/ 
　　让听力来帮你记单词/ 
　　通过联想赋予单词“鲜活形象”，让单词不再死板/ 
　　脑海里不断“重现”你所记忆过的单词，让你想忘都难/ 
　　第三节名字/名称也要用心记——名字/名称的记忆/ 
　　记住他人的名字/ 
　　牢记别人姓名的几种方法/ 
　　如何去记忆那些烦琐的外国人名、地名/ 
　　第四节克服记忆公式的难题——公式的记忆/ 
　　记忆公式的前提是“理解”/ 
　　养成“会背公式”的好习惯/ 
　　公式应该怎么记/ 
　　第五节历史知识轻松记——历史的记忆/ 
　　怎样将历史知识的记忆化繁为简/ 
　　历史事件的记忆小窍门/ 
　　方便我们记忆的那些历史歌诀/ 
　　历史人名与地名的记忆/ 
　　最实用的历史年代记忆法则/ 
　　学会归纳，让历史知识的记忆变得有规律可循/ 
　　第六节古文其实不难记——古文的记忆/ 
　　古文记忆的6个步骤/ 
　　古文背诵时应遵循的3个原则/ 
　　帮助记忆古文的小窍门/ 
　　第七节英语课文怎样背——英语课文的记忆/ 
　　为什么要背诵英语课文/ 
　　背诵英语课文的好处/ 
　　英语课文的记忆难点在哪里/ 
　　帮助你记忆英文的背诵原则/ 
　　英语课文背诵的有效方法与技巧/ 
　　第八节将生物知识学活——生物的记忆/ 
　　如何做到生物记忆不再难/ 
　　将知识浓缩，让记忆简化/ 
　　谐音帮你记住复杂专业名词/ 
　　生物知识记忆口诀/ 
　　借助诗歌、谚语，联系实际形象记忆生物知识/ 
　　第九节化学知识的掌握——化学的记忆/ 
　　要想学好化学，首先做好以下几步/ 
　　适用于记忆化学知识的记忆方法/ 
　　化学方程式要如何记/ 
　　第十节怎样成为地理通——地理的记忆/ 
　　适合用来记忆地理知识的几种方法/ 
　　如何运用联想法记忆地理知识/ 
　　顺口歌谣帮你把地理知识变简单/ 
　　地图应该怎样记/ 
　　第十一节记忆政治有诀窍——政治的记忆/ 
　　学会概括内容/ 
　　找到知识规律，方便知识记忆/ 
　　提炼纲要，记忆一目了然/ 
　　学会为记忆政治知识增添趣味性/ 
　　图像法帮你将法律条文记忆得牢固/ 
　　第四章
　　有效训练，全面提升你的记忆力
　　第一节超有效的提升个人记忆力的“小游戏”/ 
　　说出你的感受/ 
　　你能听到吗/ 
　　留神看/ 
　　肆无忌惮的联想/ 
　　画中的奥秘/ 
　　一手画圆，一手画三角/ 
　　第二节超有用的提升记忆力的思维游戏/ 
　　空中的战机/ 
　　复杂而简单的算式/ 
　　他们的职业各是什么/ 
　　找到数字间的内在联系并快速记忆/ 
　　“口”的组合/ 
　　奇怪的绳子/ 
　　推算出5的数值/ 
　　词语的记忆/ 
　　青蛙跳井/ 
　　怎样拿到最大的钻石/ 
　　找规律猜数字/ 
　　牛奶杯中的咖啡多还是咖啡杯中的牛奶多/ 
　　快速填写/ 
　　请在“人”上添几笔/ 
　　奇怪的三位数/ 
　　猜汉字/ 
　　写成语/ 
　　添同一个汉字/ 
　　是与不是/ 
　　伞的缺点/ 
　　帽子的问题/ 
　　过河/ 
　　当“1”遇到“1”/ 
　　盲人分袜子/ 
　　找相同点/ 
　　填写唐诗/ 
　　拿糖果/ 
　　找“10”/ 
　　找出不同字/ 
　　巧排队列/ 
　　转动的圆环/ 
　　取水/ 
　　排序/ 
　　奔跑的小狗/ 
　　房间里的灯/ 
　　诚实国与说谎国/ 
　　烤面包/ 
　　谁偷了金条/ 
　　思维游戏答案/ 

　　许文娟：笔名：墨非。畅销书作者。自2006年至今，参与策划、编写图书近100余本，代表著《别让心态毁了你》、《与自己和解》、《你在为谁工作》等等，因其犀利的文笔，真挚的情感，另类的思维，深受读者好评。

　　本书不讲空洞的记忆理论，不探讨那些晦涩难懂的生理和心理学知识，而是将我们学习和工作中所遇到的记忆问题，都一一地罗列出来，并提供了详细的解决方案。同时，还向大家提供了具体的记忆方法，并将如何运用学科应有的特点再结合大脑的优势进行一一突破，从而达到牢记知识的目的。另外，为了使记忆方法能结合实际情况，我们为大家整理了大量具体、实用的案例。这些具体的案例与方法，能让人一看就懂、一学就会，并能及时运用到学习和工作中去，具有极强的实践性和指导性。