拖延的理由千篇一律，自律的信念万里挑一

　　/章/　瘟疫：拖延无处不在
　　> 满眼尽是后的期限
　　> 职场中的慢蜗牛
　　> 爱，是不是不开口才珍贵
　　> 消极的生活态度能耗尽你的美好
　　> 有一种拖延叫作还有明天
　　> 你安慰自己平凡可贵的样子好可笑
　　 
　　/第二章/　可怕：拖延是无尽的深渊
　　> 不懂工作方法就让你累
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　　 晓的枫，本名盖临枫，90后文艺青年作家。毕业于南京邮电大学/纽约理工学院，工商管理硕士，留美五年，现居上海，任职于某私募基金公司。出版《生活需要断舍离》。

　　你总觉得人生很无聊，什么都懒得去做，凡事都激不起热情，于是，你便懒得社交、懒得努力……可是，人一旦安于待在舒适区，就很难再重新振作，这一辈子就只能成为一个碌碌无为的人。若不想永远仰望别人，就只有告别拖延的自己，给自己的人生加上自律。

　　/章/　瘟疫：拖延无处不在
　　> 满眼尽是后的期限
　　> 职场中的慢蜗牛
　　> 爱，是不是不开口才珍贵
　　> 消极的生活态度能耗尽你的美好
　　> 有一种拖延叫作还有明天
　　> 你安慰自己平凡可贵的样子好可笑
　　 
　　/第二章/　可怕：拖延是无尽的深渊
　　> 不懂工作方法就让你累
　　> 任凭失落和消极肆意流淌
　　> 深陷自我怀疑中无法自拔
　　> 你只是看起来很努力
　　> 拖延上瘾，连锁反应
　　> 成为拖垮团队的害群之马
　　 
　　/第三章/　原因：诡异的拖延心理症结
　　> 慢节奏的舒适圈越待越想待
　　> 拖延是一种与生俱来的人性弱点
　　> 你拿什么去过自己想要的生活
　　> 不做选择，后果也要自己承担
　　> 害怕改变现状的若干原因
　　> 本质上是因为内心的抗拒
　　 
　　/第四章/　行动：要么出众，要么出局
　　> 行动起来，一切都会变得高效
　　> 聚焦，专注做好眼前的事
　　> 分清轻重缓急，先做重要的事
　　> 学会任务细分，建立明确的小目标
　　> 对自己好一点儿，更要对自己狠一点儿
　　> 培养有效的时间感知能力
　　 
　　/第五章/　相信：生活需要自律力
　　> 建立安全感，强化自我暗示
　　> 由浅入深，从喜欢到热爱
　　> 不要太紧张，没什么大不了的
　　> 内心强大，谁都伤害不了你
　　> 多思考，而不是只思考
　　> 不念过往，不惧前行
　　 
　　/第六章/　成功：战胜拖延，与另一个自己和解
　　> 不做职场中迷途的候鸟
　　> 打造高效能团队的行动习惯
　　> 相信自己，不完美也是美
　　> 打破思维的墙，迎接新挑战
　　> 自律起来，人生终将美好
　　> 完成比完美更靠谱
^ 收 起　　

　　 晓的枫，本名盖临枫，90后文艺青年作家。毕业于南京邮电大学/纽约理工学院，工商管理硕士，留美五年，现居上海，任职于某私募基金公司。出版《生活需要断舍离》。

　　你总觉得人生很无聊，什么都懒得去做，凡事都激不起热情，于是，你便懒得社交、懒得努力……可是，人一旦安于待在舒适区，就很难再重新振作，这一辈子就只能成为一个碌碌无为的人。若不想永远仰望别人，就只有告别拖延的自己，给自己的人生加上自律。