超简单艾灸消百病全书
【序 言】强生健体的秘法——艾灸 / 17
阅读导航 / 24
艾叶的采集与艾灸的制作 / 26
艾条与艾炷的制作方法 / 27
艾灸疗法的种类 / 28
章 艾灸基本知识
1 艾灸——古老的中医疗法 / 32
2 艾灸养生祛病的作用机理 / 36
3 艾灸的治疗原则 / 37
4 艾灸的取穴原则与配穴方法 / 38
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艾叶的采集与艾灸的制作 / 26
艾条与艾炷的制作方法 / 27
艾灸疗法的种类 / 28
章 艾灸基本知识
1 艾灸——古老的中医疗法 / 32
2 艾灸养生祛病的作用机理 / 36
3 艾灸的治疗原则 / 37
4 艾灸的取穴原则与配穴方法 / 38
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成泽东辽宁中医药大学教授、医学博士、硕士生导师。现担任辽宁省针灸学会副会长、中国针灸学会经筋诊治专业委员会副主任委员、中华中医药学会养生康复分会常务委员、中国针灸学会经络分会委员。承担和参加过*、辽宁省科技厅、辽宁省教育厅、国家自然科学基金、国家中医药管理局等多项重要研究课题，发表学术专业论文 30 余篇。孙平吉林省长春市宽城区中医院副主任医师，一直从事中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云平及我国著名皮肤科专家张民夫教授。诊治患者无数，受到了广大患者的好评。多次被评为区级和市级的先进工作者，在国家期刊上发表专业论文多篇。
本书汇集了全国多位养生名家，直观再现了传统中医精髓，生动、简明、易懂，呈现轻简阅读之美，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中通过对艾灸知识的通俗讲解，以及对百病艾灸疗法毫无保留的大公开，让读者一目了然，一学就会。疗法图解详细，一法多图，一看就懂，操作简单。超清晰的食疗制作全展示，饮食调理，轻松掌握！同病不同型，一表区分，取穴不再难，细致图解，看图学艾灸，快速上手！通过精心讲解，全程为读者提供详尽、专业的健康指导。
【序 言】强生健体的秘法——艾灸 / 17
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艾叶的采集与艾灸的制作 / 26
艾条与艾炷的制作方法 / 27
艾灸疗法的种类 / 28
章 艾灸基本知识
1 艾灸——古老的中医疗法 / 32
2 艾灸养生祛病的作用机理 / 36
3 艾灸的治疗原则 / 37
4 艾灸的取穴原则与配穴方法 / 38
5 艾灸的取穴手法 / 40
6 禁灸穴——这些穴位千万不能灸 / 44
7 艾灸疗法的种类 / 46
第二章 经络与穴位
8 经络概说 / 52
9 十二正经 / 54
10 奇经八脉与十五络脉 / 66
11 腧穴概说 / 67
第三章 艾灸的实际操作
12 艾灸的制作方法 / 70
13 艾灸器具介绍 / 72
14 艾灸的用量与施灸顺序 / 74
15 施灸体位 / 76
16 灸疮的处理及灸后调理 / 78
17 根据“灸感”判断病症痊愈程度 / 80
第四章 十大艾灸保健穴
18 无敌长寿穴——足三里 / 84
19 益气补肾穴——神阙 / 85
20 培肾固本穴——关元 / 86
21 健胃奇穴——中脘 / 87
22 补肾壮阳穴——命门 / 88
23 强身健心穴——涌泉 / 89
24 清脑宁神穴——大椎 / 90
25 清热解毒穴——曲池 / 91
26 生发阳气穴——气海 / 92
27 妇科病杀手——三阴交 / 93
第五章 灸一灸更健康
28 调和脾胃灸法 / 96
29 预防感冒灸法 / 97
30 养心安神灸法 / 98
31 调畅情志灸法 / 99
32 健脑益智灸法 / 100
33 补肾强身灸法 / 101
34 眼睛保健灸法 / 102
35 小儿保健灸法 / 103
36 青壮年保健灸法 / 104
37 中老年保健灸法 / 105
第六章 灸一灸小病除
38 失眠 / 108
39 感冒 / 112
40 晕厥 / 116
41 中暑 / 118
42 咳嗽 / 122
43 呕吐 / 126
44 腹泻 / 128
45 便秘 / 132
46 腹痛 / 136
47 头痛 / 138
48 腰腿痛 / 142
49 痔疮 / 146
50 心悸 / 150
51 眩晕 / 154
52 呃逆 / 158
第七章 灸一灸大病去
53 糖尿病 / 162
54 哮喘 / 166
55 心脏病 / 170
56 脑出血 / 174
57 中风 / 176
58 慢性胃炎 / 180
59 胃痛 / 184
60 黄疸 / 188
61 肝硬化 / 190
62 高血压 / 194
第八章 灸一灸更“性”福
63 遗精 / 200
64 阳痿 / 204
65 男性不育 / 208
66 前列腺炎 / 212
67 月经不调 / 216
68 痛经 / 220
69 闭经 / 224
70 带下病 / 228
71 产后乳汁不足 / 232
72 子宫脱垂 / 236
73 外阴瘙痒症 / 238
74 女性不孕症 / 240
75 习惯性流产 / 242
76 性冷淡 / 244
77 子宫肌瘤 / 246
78 更年期综合征 / 250
第九章 灸一灸更美丽
79 肥胖 / 256
80 皱纹 / 258
81 黄褐斑 / 260
82 雀斑 / 262
83 斑秃 / 264
84 酒渣鼻 / 266
85 面色苍白 / 268
86 面部疖肿 / 270
87 上眼睑下垂 / 272
88 带状疱疹 / 274
89 湿疹 / 276
90 神经性皮炎 / 280
91 硬皮病 / 282
第十章 灸一灸宝宝笑
92 惊风 / 286
93 百日咳 / 290
94 流行性腮腺炎 / 294
95 小儿腹泻 / 298
96 疳积 / 302
97 小儿遗尿 / 306
98 鹅口疮 / 310
99 小儿肺炎 / 314
100 小儿哮喘 / 318
101 小儿厌食症 / 322
附录 穴位速查图集 / 326
^ 收 起
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章 艾灸基本知识
1 艾灸——古老的中医疗法 / 32
2 艾灸养生祛病的作用机理 / 36
3 艾灸的治疗原则 / 37
4 艾灸的取穴原则与配穴方法 / 38
5 艾灸的取穴手法 / 40
6 禁灸穴——这些穴位千万不能灸 / 44
7 艾灸疗法的种类 / 46
第二章 经络与穴位
8 经络概说 / 52
9 十二正经 / 54
10 奇经八脉与十五络脉 / 66
11 腧穴概说 / 67
第三章 艾灸的实际操作
12 艾灸的制作方法 / 70
13 艾灸器具介绍 / 72
14 艾灸的用量与施灸顺序 / 74
15 施灸体位 / 76
16 灸疮的处理及灸后调理 / 78
17 根据“灸感”判断病症痊愈程度 / 80
第四章 十大艾灸保健穴
18 无敌长寿穴——足三里 / 84
19 益气补肾穴——神阙 / 85
20 培肾固本穴——关元 / 86
21 健胃奇穴——中脘 / 87
22 补肾壮阳穴——命门 / 88
23 强身健心穴——涌泉 / 89
24 清脑宁神穴——大椎 / 90
25 清热解毒穴——曲池 / 91
26 生发阳气穴——气海 / 92
27 妇科病杀手——三阴交 / 93
第五章 灸一灸更健康
28 调和脾胃灸法 / 96
29 预防感冒灸法 / 97
30 养心安神灸法 / 98
31 调畅情志灸法 / 99
32 健脑益智灸法 / 100
33 补肾强身灸法 / 101
34 眼睛保健灸法 / 102
35 小儿保健灸法 / 103
36 青壮年保健灸法 / 104
37 中老年保健灸法 / 105
第六章 灸一灸小病除
38 失眠 / 108
39 感冒 / 112
40 晕厥 / 116
41 中暑 / 118
42 咳嗽 / 122
43 呕吐 / 126
44 腹泻 / 128
45 便秘 / 132
46 腹痛 / 136
47 头痛 / 138
48 腰腿痛 / 142
49 痔疮 / 146
50 心悸 / 150
51 眩晕 / 154
52 呃逆 / 158
第七章 灸一灸大病去
53 糖尿病 / 162
54 哮喘 / 166
55 心脏病 / 170
56 脑出血 / 174
57 中风 / 176
58 慢性胃炎 / 180
59 胃痛 / 184
60 黄疸 / 188
61 肝硬化 / 190
62 高血压 / 194
第八章 灸一灸更“性”福
63 遗精 / 200
64 阳痿 / 204
65 男性不育 / 208
66 前列腺炎 / 212
67 月经不调 / 216
68 痛经 / 220
69 闭经 / 224
70 带下病 / 228
71 产后乳汁不足 / 232
72 子宫脱垂 / 236
73 外阴瘙痒症 / 238
74 女性不孕症 / 240
75 习惯性流产 / 242
76 性冷淡 / 244
77 子宫肌瘤 / 246
78 更年期综合征 / 250
第九章 灸一灸更美丽
79 肥胖 / 256
80 皱纹 / 258
81 黄褐斑 / 260
82 雀斑 / 262
83 斑秃 / 264
84 酒渣鼻 / 266
85 面色苍白 / 268
86 面部疖肿 / 270
87 上眼睑下垂 / 272
88 带状疱疹 / 274
89 湿疹 / 276
90 神经性皮炎 / 280
91 硬皮病 / 282
第十章 灸一灸宝宝笑
92 惊风 / 286
93 百日咳 / 290
94 流行性腮腺炎 / 294
95 小儿腹泻 / 298
96 疳积 / 302
97 小儿遗尿 / 306
98 鹅口疮 / 310
99 小儿肺炎 / 314
100 小儿哮喘 / 318
101 小儿厌食症 / 322
附录 穴位速查图集 / 326
^ 收 起
成泽东辽宁中医药大学教授、医学博士、硕士生导师。现担任辽宁省针灸学会副会长、中国针灸学会经筋诊治专业委员会副主任委员、中华中医药学会养生康复分会常务委员、中国针灸学会经络分会委员。承担和参加过*、辽宁省科技厅、辽宁省教育厅、国家自然科学基金、国家中医药管理局等多项重要研究课题，发表学术专业论文 30 余篇。孙平吉林省长春市宽城区中医院副主任医师，一直从事中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云平及我国著名皮肤科专家张民夫教授。诊治患者无数，受到了广大患者的好评。多次被评为区级和市级的先进工作者，在国家期刊上发表专业论文多篇。
本书汇集了全国多位养生名家，直观再现了传统中医精髓，生动、简明、易懂，呈现轻简阅读之美，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中通过对艾灸知识的通俗讲解，以及对百病艾灸疗法毫无保留的大公开，让读者一目了然，一学就会。疗法图解详细，一法多图，一看就懂，操作简单。超清晰的食疗制作全展示，饮食调理，轻松掌握！同病不同型，一表区分，取穴不再难，细致图解，看图学艾灸，快速上手！通过精心讲解，全程为读者提供详尽、专业的健康指导。
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