目 录
章
时间的宿敌——不把拖延戒掉，就把自己毁掉
是谁，偷走了我们的时间.................................3
为什么生活如此颓废——因为“懒”.......................8
这些年，你就慢在了借口上..............................12
戒除拖延症，立即！必须！..............................16
千万不要忽视“选择困难症”............................20
第二章
怕你无所作为，还抱怨兔走鹰飞
聪明人从来不花时间去抱怨任何事情......................29
人生的荒芜，往往荒在半途..............................33
想驾驭时间，先要驾驭自己..............................36
行动越早，回旋的余地越多..............................40
做个决定，难道比登天还难？............................44
马上执行命令，时间不会和你一起磨蹭....................48
第三章
没有正确导航，所有努力都是瞎忙一场
千万不要让自己成为“空想家”..........................55
盲目的执着只会让你离成功越来越远......................58
如果不想重蹈覆辙，就吃一堑长一智......................64
所有漫无目的的努力，都是瞎忙一场......................67
让时间来选择果断还是谨慎..............................71
当你足够清醒，才不会忙乱无章..........................77
第四章
做事先做计划，否则一团乱麻
你的计划不周，时间不会为你分忧........................83
做事之前，好先做个科学统筹..........................87
将流程优化，剪除不必要的枝丫..........................94
三思而后行，避免无谓试错..............................97
一定要给自己一个“截止日期”.........................101
第五章
如果什么都想顾全，那只会丢了时间
完美可以追求，但千万不要苛求.........................109
为小事纠结，大事哪有时间解决.........................112
你不是什么事都可以面面俱到...........................116
了解一下，很有用的“二八定律”.......................121
用少的时间，争取的收益.........................125
忙而不乱，为繁忙的事务做出合理规划...................129
简单一点，别在“显微镜”底下生活.....................133
第六章
当专注成为习惯，既高效又省时
有时成功就是：一生只把一件事做好.....................141
给专注力，找一个“必须”的理由.......................144
事实上，专注也需要特定的条件.........................148
分清主与次，不要同时分神做两件事.....................151
优化大脑，将混乱的东西清除掉.........................156
第七章
找出隐藏的时间，将一天优化成两天
时间如同积木，就看你怎么拼组.........................165
效率低下，时间都被偷走啦！...........................171
能让别人做的事，干吗浪费自己时间呢...................175
以不愿意浪费一元钱的心理来分配时间...................179
学会从日常细节中“挤”时间...........................182
第八章
开上时间快车，终于不用再加班了！
时间如此重要，是不是所有会议都有必要？...............189
用“黄金时间”打造“黄金效率”.......................192
了解人体效率的“生物钟”.............................196
4避免突发状况，尽量别让工作中断.......................199
学会统筹安排才能忙中有序.............................201
努力工作的同时，别忘了劳逸结合.......................205
工作时全心工作，生活时舒心生活.......................208
^ 收 起 
