口红：从路人到女神，只有一支口红的差距

　　目录：
　　 
　　自　序　你一定要有一支正红色口红 …… 1
　　编者序　口红点亮女人生命的火焰 …… 7
　　 
　　章 没有天生美貌，也能闪闪发光
　　 
　　01 我是如何克服容貌带来的自卑感的 …… 002
　　02 所有女人不是“美人”，就是“美人预备军” …… 010
　　03 成为美人，是为了获得自由 …… 013
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　　作者： [日]野宫真贵日本歌手、潮流艺术家、植物治疗师、畅销书作家。30岁加入涩谷系乐队Pizzicato Five，带领这支乐队成为在欧美都享有盛誉的日本乐团。此后一直活跃于音乐、时尚、健康等领域。开启了“视觉系艺人”的时尚潮流，每次演出都有超炫的服装、绮丽的化妆与假发，是无可争议的日本流行教主。由于在人生的各个阶段都散发着无可替代的个人魅力，被日本网友誉为“精致女人的标准”“涩谷系女王”，被日本广大女性所效仿。 译者：杨梅1992年生于四川成都，毕业于成都理工大学日语系。日本文化杂志编辑，自由撰稿人，日语翻译，日语培训机构创始人。

　　伊丽莎白·泰勒：女人拥有的*件化妆品应当是口红。
　　奥黛丽·赫本：不涂口红的女人，没有未来。
　　玛丽莲·梦露：口红就像时装，它使女人成为真正的女人。
　　可可·香奈儿：假如你感到悲伤，涂上口红，去战斗！
　　陈数：口红真的是有可能贯穿一个女人一辈子的物品。
　　李佳琦：女人应该驾驭口红，而不是被口红驾驭。
　　作为一举一动皆受瞩目的日本知名歌手、潮流艺术家，本书作者野宫真贵自然需要时时刻刻保持好自己的外在形象，她多年来从工作中得到的时尚感悟，以及屡屡试错后所掌握的秘诀，都将在这本书里全部分享给大家。
　　作者也深知自己并非天生丽质，所以一直努力将自己培养成“后天美人”。在其…
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　　目录：
　　 
　　自　序　你一定要有一支正红色口红 …… 1
　　编者序　口红点亮女人生命的火焰 …… 7
　　 
　　章 没有天生美貌，也能闪闪发光
　　 
　　01 我是如何克服容貌带来的自卑感的 …… 002
　　02 所有女人不是“美人”，就是“美人预备军” …… 010
　　03 成为美人，是为了获得自由 …… 013
　　04 先天美人与气质美人的分界线 …… 017
　　05 说话练习，让你的“美人度”越来越高 …… 020
　　06 为自己塑造一个独特的造型吧 …… 023
　　 
　　第二章 与镜和光为友，找到自己美的角度
　　 
　　01 爱上照镜子，爱上自己 …… 030
　　02 请在每间房里准备一面镜子 …… 031
　　03 通过“自恋镜”，让自己变得更自信 …… 035
　　04 用放大化妆镜，化一个精致的妆 …… 038
　　05 服装店里的试衣镜是有“魔法”的 …… 040
　　06 必须知道自己站在哪里看起来更美 …… 042
　　07 切勿踏入有损美貌的危险地带 …… 045
　　 
　　第三章 从头到脚，变身时尚丽人
　　 
　　01 分分钟让你年轻10 岁的3 个“小心机” …… 050
　　02 穿衣别过分在意身材，有整体感才是真的美 …… 057
　　03 觉得无衣可穿？通往时尚的大门正在为你开启 …… 061
　　04 不适合自己的衣服，统统丢掉吧 …… 064
　　05 再试一次尘封已久的迷你裙 …… 071
　　06 当黑色高领衫不再时髦 …… 076
　　07 便装革命：把没什么机会穿出门的衣服当便装 …… 079
　　08 衣柜“可视化”，让穿搭灵感源源不断 …… 083
　　09 偶尔打开记忆的抽屉，穿出优雅复古风 …… 089
　　10 跟着巴黎女人学时尚混搭 …… 093
　　11 如何把老花镜戴出时尚感 …… 097
　　12 高档的东西，请依次购置 …… 099
　　13 “ 大衣要买一件好的”，这句话意义重大 …… 103
　　14 即使参加葬礼，也请用心装扮 …… 106
　　 
　　第四章  妆容的重点，是红唇与眉眼
　　 
　　01 眉毛决定美貌，改变眉形就变美 …… 114
　　02 45 度角，让眼睛看起来朝气蓬勃 …… 118
　　03 想要眼睛会说话，就要在睫毛下功夫 …… 121
　　04 无论年龄几何，都有与你相衬的粉色 …… 124
　　05 红色，是成熟女性都该熟练使用的颜色 …… 129
　　06 天然红唇，让你美得更加健康 …… 134
　　07 有风华各异的女性，也有千变万化的红 …… 140
　　 
　　第五章 成为社交网络时代的写真美人
　　 
　　01 照片一看光线、二看表情、三看自信 …… 148
　　02 朋友圈中的美照，都用了这些拍照姿势 …… 153
　　03 让你用10 年都不会后悔的护照拍摄大法 …… 158
　　 
　　第六章 通过发型打造完美印象
　　01 发型决定着你50% 的颜值 …… 164
　　02 剪掉头发，重获新生 …… 170
　　 
　　第七章 挑对内衣，提升胸围又舒适
　　01 遇到“魔女”之后，我才知道内衣的妙处 …… 176
　　02 用功能性内衣塑造出好身段 …… 181
　　03 疏于胸部护理，让我后悔莫及 …… 185
　　 
　　第八章 穿上高跟鞋，尽显女人味
　　01 放弃高跟鞋，等于放弃了作为女性的乐趣 …… 194
　　02 特别的高跟鞋，不穿也能拿来欣赏 …… 198
　　 
　　第九章 体重从21 岁开始就维持不变的秘密
　　01 没时间去健身房？唱歌和走路也能让你瘦 …… 202
　　02 野宫式减肥法：吃饱才有力气减肥 …… 207
　　03 把天然的自己堂堂正正展示给人看 …… 211
　　04 恢复青春的香水，要随身携带 …… 215
　　05 为了能唱到60 岁，我会更加关注健康问题 …… 221
　　 
　　第十章 现在的自己就是美的
　　01 找到自己的“制作人” …… 228
　　02 找到不吝惜给你肯定的粉丝 …… 231
　　03 做一个“恰到好处”的女子 …… 234
　　04 为自己创造舞台当主角 …… 236
　　05 越成熟的女性，越爱惜人生 …… 240
　　 
　　写在后　愿你活出美的自己 …… 245
　　 
　　 
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　　作者： [日]野宫真贵日本歌手、潮流艺术家、植物治疗师、畅销书作家。30岁加入涩谷系乐队Pizzicato Five，带领这支乐队成为在欧美都享有盛誉的日本乐团。此后一直活跃于音乐、时尚、健康等领域。开启了“视觉系艺人”的时尚潮流，每次演出都有超炫的服装、绮丽的化妆与假发，是无可争议的日本流行教主。由于在人生的各个阶段都散发着无可替代的个人魅力，被日本网友誉为“精致女人的标准”“涩谷系女王”，被日本广大女性所效仿。 译者：杨梅1992年生于四川成都，毕业于成都理工大学日语系。日本文化杂志编辑，自由撰稿人，日语翻译，日语培训机构创始人。

　　伊丽莎白·泰勒：女人拥有的*件化妆品应当是口红。
　　奥黛丽·赫本：不涂口红的女人，没有未来。
　　玛丽莲·梦露：口红就像时装，它使女人成为真正的女人。
　　可可·香奈儿：假如你感到悲伤，涂上口红，去战斗！
　　陈数：口红真的是有可能贯穿一个女人一辈子的物品。
　　李佳琦：女人应该驾驭口红，而不是被口红驾驭。
　　作为一举一动皆受瞩目的日本知名歌手、潮流艺术家，本书作者野宫真贵自然需要时时刻刻保持好自己的外在形象，她多年来从工作中得到的时尚感悟，以及屡屡试错后所掌握的秘诀，都将在这本书里全部分享给大家。
　　作者也深知自己并非天生丽质，所以一直努力将自己培养成“后天美人”。在其35年的歌手生涯中，掌握了许多“看起来像美人”的技巧，而且这些技巧都很省时、省力、省钱，能让你节省更多的时间和金钱去做更多自己喜欢的事。
　　然而《口红》并非只是一本能让你高效变美的书，同时也是一本当代女性的心灵保养指南。人生所有美好的改变,都是从你接纳自己开始的。当你开始接纳自己、欣赏自己，全世界都会来爱你！
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