青少年篮球实战训练 提升攻防能力的针对性练习与方案

　　训练计划查询表　v
　　技巧训练查询表　xiii
　　引言　xvii
　　关键图示说明　xxii
　　第 1 部分
　　进攻
　　技巧与训练
　　第 1 章　平衡性、速度和敏捷性 3
　　第 2 章　站姿和步法 17
　　第3 章　运球 43
　　第4 章　转身和急停 75
　　第5 章　传球 93
　　第6 章　空切 107
　　第7 章　传球与空切 127
　　第8 章　掩护 149
　　第9 章　抢篮板 163
　　第 10 章　投篮 181
　　第 11 章　内线进攻 201
　　第 12 章　外线进攻 215
　　第 13 章　内线假动作和步法 231
　　第 14 章　团队进攻 251
　　第 2 部分
　　防守
　　技巧与训练
　　第 15 章　站姿和步法 263
　　第 16 章　个人步法 283
　　第 17 章　团队步法 303
　　第 18 章　团队防守 319
　　第 19 章　团队防守绝技 323
　　附录　组织实际训练　337
　　关于作者　345
　　关于译者　346

　　伯劳尔·佩耶 30 多年来一直致力于提高年轻篮球球员的技术水平，他被认为是zui好的篮球运动老师之一。佩耶在他执教的37 年中，有36 年都享受着比赛的胜利。在他的职业生涯中，他执教的球队赢得了64 个冠 军，他两次被授予“年度zui佳教练”的称号，并在1985 年被美国全国校园教练联合会授予杰出教练奖。自1996 年退休后，佩耶开始通过演讲和写作分享他的篮球专业知识。他在美国、加拿大、墨西哥和一些欧洲国家的主要训练营都做过演讲。他已经为美国国家篮球杂志写了12 本完整的篮球图书和数百篇文章。佩耶于1965 年在田纳西大学获得硕士学位。他是美国国家高中教练协会和弗吉尼亚州高中教练协会的成员。他和妻子南希住在弗吉尼亚州的罗阿诺克。 帕特里克·佩耶是伊丽莎白城州立大学的助理篮球教练，也是全美大学生体育协会（NCAA）第 二分部大学间中 央体育协会的成员。作为一名球员，帕特里克在比赛季和他23 年的高中及大学教练生涯中没有败绩。他把两个历来以失败著称的球队变成了季后赛球队和地区冠 军，并保持着东北高中获得zui多胜利的教练的纪录。帕特里克和他的儿子赖兰居住在北卡罗来纳州的格兰迪。 译者简介 吴楠 清华大学经济管理学院管理学学士，清华大学体育学硕士研究生，国家一级运动员。其作为运动员期间曾担任清华大学男子篮球队队长，并带队荣获第十八届中国大学生篮球联赛冠 军；曾参与编写《篮球运动与体育健身》一书。

　　青少年篮球实战训练 提升攻防能力的针对性练习与方案 是针对青少年篮球训练而编写的专业指导书。全书分为两部分，共19章。第1部分重点介绍进攻技巧与训练，包括篮球运动中与进攻相关的身体素质锻炼以及进攻技巧的讲解；第2部分重点介绍防守技巧与训练，包括个人防守与团队防守技巧的讲解。全书提供了160项将游戏与技术训练相结合的练习方法，可以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法，从而帮助青少年球员培养运动兴趣、夯实篮球基本功。适合青少年篮球教练、球员以及篮球爱好者参考与使用。