辑一 市井家常，简简单单才会幸福
做饭/家常酒菜/故乡的食物/故乡的元宵/昆明的吃食/昆明年俗/泡茶馆/米线和饵块/寻常茶话/面茶/炸弹和冰糖雪梨莲子
辑二 鱼羊为鲜，稍纵即逝才知珍贵
四方食事/肉食者不鄙/手把肉/贴秋膘/鳜鱼/鱼我所欲也/菌小谱/昆明菜/豆腐/豆汁儿/干丝
辑三 时令蔬果，万物有序才更从容
果蔬秋浓/昆明的果品/葵·薤/食豆饮水斋闲笔/蚕豆/五味/栗子/马铃薯/萝卜/韭菜花/故乡的野菜
辑四 花开雨落，珍惜当下才是永恒
夏天/冬天/昆明的雨/花园/葡萄月令/果园杂记/草木春秋/人间草木/蜡梅花/岁朝清供/紫薇
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