三味心药治百病（百岁国医大师邓铁涛的养生秘诀！把想不通的想通！）

　　章　情绪乱则不通，不通则百病生 / 001
　　1．紊乱是一切疾病的总根子 / 002
　　2．生病，是因为情绪能量在身体严重堵塞 / 007
　　3．正确观想将成为克服疾病的根本方法 / 014
　　4．积极思维有利于养生治病 / 020
　　5．“吸引力法则”也证明了观想的伟大 / 026
　　6．意念疗法是医疗史上的奇迹 / 031
　　7．从心理免疫学看意念疗法的神奇疗效 / 034
　　8．从情绪上打倒生命“杀手”癌症 / 040
　　第二章　气多了，容易病 / 049
　　1．赌气多了，容易得癌症 / 050
　　2．憋气多了，容易头昏脑涨 / 054
　　3．怨气多了，疾病容易恶化 / 059
　　4．怕什么来什么，过度忧虑容易成疾 / 062
　　5．唉声叹气，会让疾病越聚越多 / 066
　　6．怒火上心，容易脑出血 / 069
　　7．绝望，极有可能扼杀生命 / 072
　　第三章　想开点，疑难杂症不用愁 / 077
　　1．放宽心，偏头痛不用愁 / 078
　　2．多想好事，掉头发不用愁 / 083
　　3．改变思维，换个活法，死症变活症 / 086
　　4．跟更不幸的人比一比，不犯胸绞痛 / 089
　　5．笑一笑，肿瘤绕着走 / 092
　　6．朝前看，某些生理疾病不用愁 / 097
　　7．与人为善，大肚子病不用愁 / 100
　　8．保持清净心，气出来的糖尿病不用愁 / 103
　　第四章　这样做，怪病就好了 / 109
　　1．放松身心，能大大改善颈椎病 / 110
　　2．深呼吸，增强集中力，能大大改善白内障 / 122
　　3．亲近自然，多晒太阳，能大大改善肝癌 / 126
　　4．调息入静，能改善高血压、冠心病、糖尿病 / 135
　　5．坚定信念，激发求生欲，能救人于濒死 / 139
　　6．活用心理剧，能诱发患者自发改善心脏病 / 147
　　第五章　想通了，人生更美好 / 157
　　1．闭关观想，能医治事业困境病 / 158
　　2．如入美妙胜地想，能医治人际关系病 / 163
　　3．静静地想，能医治人生愚痴病 / 166
　　4．充满自信地想，能迅速医治人生自卑病 / 174
　　5．忘我地想，能迅速医治烦恼痛苦病 / 176
　　6．做一块梦想画板，能大大改善排斥一切的心病 / 181
　　7．有多美想多美，能改变身体瑕疵病 / 188
　　附录1　百岁寿星悟出的一句话长寿经 / 191
　　附录2　赠送长寿老人悟出的32首养生诗 / 195

　　叶舟开悟书院负责人。已经出版《心理解脱师》《一切从赞美开始》《快乐老人不生病》等100部著作，其中《快乐老人不生病》得到新闻出版广电总局向全国老年人推荐，并荣登全国农家书屋推荐藏书。《一切从赞美开始》在保险、直销以及大型实体经济企业中累计销售超600万册。中国传统文化的积极推动者，尤好古中医，学术研究上师承邓铁涛、李可、贺普仁等中医大师，此套“三通养生”四本书是十年心得体会，希望对读者健康养生有点帮助。齐铁雄中国中医药促进会新中医常务委员，国家人社部注册营养师，世界500强企业资深营销专家，中国基层诊所管理咨询师，现为米衫管理咨询公司董事长。1999年从事健康管理行业，以“助力基层门诊升级转型，传承中医文化惠泽众生”为己任，大力推广中医中药技术，在中医调理、慢病治疗等领域积累了丰富的经验。举办公益讲座近百场，帮助很多民营诊所实现了升级转型，有数百万基层医生因此而受益。著作有《我为基层诊所代言》等。白小小原名白振华，健康养生专家，高级健康管理师，一级公共营养师，关注研究大健康产业的发展。曾担任多家保健品公司培训师，提出“三通 ”健康管理方案。同时在心理学、国学、亲子教育等领域都有深入研究，著有《做内心强大的女人》等书。

　　当今社会，人们更多关注的是有形身体的营养、舒适、疾病和健康，而忽视或没有关注到心灵的营养、舒适、疾病和健康。本书从当代人健康状态的痛点切入，提出了可治百病的三味“心药”：清净心、仁爱心、智慧心。心清净，病自消；心仁爱，病自愈；心智慧，病不扰。
　　好的心情可以治疗绝大部分疾病。在疾病没有发生之前，好心情可以有效预防疾病；在疾病发生之后，好心情可以大大提高疾病治愈的概率。保持乐观的精神、平常的心态、热爱生活的态度，注重身心灵的健康成长，避免不良的思想和情绪，可以帮助我们更好地远离疾病。