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清醒地活:超越自我的生命之旅

清醒地活:超越自我的生命之旅
作者:(美)迈克尔·辛格(Michael A. Singer),译者 汪幼枫、陈舒
出版:机械工业出版社 2021.8
页数:232
定价:59.00 元
ISBN-13:9787111685777
ISBN-10:7111685776 去豆瓣看看 
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  畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍,为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量,这个力量来自清醒的自我。
  面对漫漫人生之旅,我们都会迷茫、焦虑,会不知所措,会被卡住,那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响,从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候,内心世界就会打开,内心蕴藏的无限能量就会被激发出来。
  本书分五个部分,循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音,从而唤醒自己的意识,找到清晰的自我。然后,你才会感受到自己所拥有的能量,学会现在就放手,拔掉内心的刺,超越封闭的自我。之后,你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。如果你愿意全然体验和悦纳生活,而不是与之抗争,你就会被深深地感动。当达到这个境界时,你就会开…
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