如何成为一个靠谱的人

　　章 人生海海，做一个靠谱的人
　　世界上，聪明的人很多，靠谱的人很少  / 002
　　靠谱的人让人感到放心  / 006
　　靠谱的人懂得换位思考  / 011
　　放下身份，人生之路越走越宽  / 015
　　靠谱是一种认真的态度  / 020
　　第二章 七大特点，助你成为真正靠谱的人
　　共情：充分理解对方的期望值   / 026
　　学习：有主见地汲取信息与意见  / 031
　　专注：集中精力做好一件事  / 036
　　踏实：做事经得起时间考验  / 042
　　稳定：提高你的情绪商数  / 046
　　底线：人有不为也，而后可以为  / 053
　　时间：守时的人才靠得住  / 058
　　第三章 好的感情，从双方靠谱开始
　　理性：你追求的爆炸爱情说不定会炸了自己  / 066
　　尊重：比任何揣度都有用  / 071
　　自律：懂得自律的人，一定值得信赖  / 077
　　契合：爱中求稳，没有完全适配的两个人  / 081
　　情感：别和消耗人生的人在一起  / 088
　　选择：掌握这个定律，就能离开渣男的猎场  / 092
　　看人：三个维度，判断对方能否靠得住  / 097
　　第四章 婚姻生活，做靠谱的伴侣才贴心
　　契约：有责任感的伴侣才靠谱  / 102
　　空间：有些距离，婚姻才会有幸福感  / 107
　　承诺：所有的情难自禁，都是不想“禁”  / 113
　　经营：不抱怨，营造家庭的温馨与和睦  / 118
　　取舍：抓大放小，感情无须斤斤计较  / 124
　　想开：难得糊涂是一种智慧  / 130
　　第五章 认知升级，努力活成靠谱的自己
　　态度：你怎样对待世界，世界就怎样对待你  / 136
　　独立：能自己解决的问题就别麻烦别人  / 141
　　定位：在人生舞台上扮演好自己的角色  / 148
　　拒绝：真正的靠谱不是有求必应  / 153
　　节制：人生伟大的胜利，是把控你的欲望  / 158
　　修身：对自己要求越高的人，对别人要求越低  / 163
　　第六章 职场法则，靠谱才能成事
　　谦虚：功劳面前要学会低头说话  / 170
　　反馈：事毕主动回复是礼貌，更见人品  / 173
　　执行：做不好，说得再好也没用  / 178
　　汇报：恰到好处地向领导请示工作  / 186
　　负责：不要把责任的皮球踢给别人  / 193
　　挑战：危急关头，并肩作战不逃离  / 199
　　分享：不唱独角戏，让大家都有表现的机会  / 204
　　规划：会做准备工作的人机会更多  / 208
　　第七章 防患未然，如何抵御不靠谱带来的风险
　　风险控制：首先要学会及时止损  / 214
　　制订计划：别让事情脱离自己的掌控  / 220
　　问题管理：看清事情的本质和隐藏的漏洞  / 226
　　优化人脉：构建自己的社交网络  / 233
　　预判结果，多听，多看，多想  / 241
　　打开心智，独立思考  / 247

　　华晓倩，广东广播电视台记者、主持人。负责《广东新闻联播》《晚间新闻》等栏目主要时政新闻采编，担任《直播广东》《名家汇》等栏目主持人。多次获得、省级新闻奖。2019 年曾代表中国青年赴俄罗斯访问，在上合组织和金砖国家青年人艺术节上，代表中国媒体在青年记者论坛上演讲，发出中国青年的声音。作为广东省青联委员、青年融媒工作室负责人，不断挖掘优秀青年故事，通过互联网传递青春正能量。作为广东省青少年发展基金会理事，“锋基金”发起人之一，为公益事业竭力奔走，发动多方力量，为乡村青少年建设标准篮球场。

　　股神巴菲特说过的一句话：“靠谱，是比聪明更重要的品质。”
　　作家王潇也曾经说过：“面子是别人给的，别人会把面子给那些靠谱的人。”
　　靠谱是一个人的品牌魅力。与靠谱的人相处，踏实又安心；与不靠谱的人交往，不仅浪费时间，甚至还会伤财害命。
　　那么怎样的人是靠谱的人呢？如何远离不靠谱的人呢？本书给你答案。