以肺为宗 以肾为基

　　序一 抓住问题核心，发扬先祖智慧  //  001
　　序二 承先启后，我的脉诊之旅刚刚开始……  //  003
　　 
　　PART 1
　　以肺为宗
　　章 肺为气之本 人体的运作由能量催动
　　能量推动人体的运作  // 007
　　人体能量的产生与储存  // 008
　　中医对能量储存的理解  // 011
　　 
　　第二章 肺是打气机 是多个独立鱼池
　　身体缺氧的因应做法  // 019
　　二氧化碳是麻烦制造者  // 020
　　调节体内酸碱平衡的机制  // 022
　　多余碳酸氢根的处理方式  // 025
　　用养鱼池的概念比拟人体  // 026
　　细胞内外也有运送控制机制  // 029
　　 
　　第三章 钙的迷思 补钙不是保健万灵丹
　　钙的消耗与湿的堆积  // 037
　　湿是老化的开始  // 039
　　老化的状况  // 041
　　体循环与肺循环之平衡  // 044
　　肺是体内排碳重要管道  // 047
　　 
　　第四章 肺是体内减碳计划的核心
　　肾脏在体液酸碱平衡中的角色  // 051
　　骨骼是中和减碳后的预备队  // 054
　　二氧化碳漫游引来的危机  // 055
　　从中西医角度看“问题”  // 058
　　由中医整体观看“排碳”  // 060
　　 
　　第五章 养肺自救 肺部保健运动饮食篇
　　日常保养肺部运动处方  // 067
　　餐桌上的科学饮食处方  // 084
　　 
　　 
　　 
　　 
　　 
　　 
　　PART 2
　　以肾为基
　　 
　　 
　　章 他们说的肾不是你想的肾
　　以数学理论破除“肾”的迷思  // 105
　　中医体系的肾，大不同？  // 106
　　肾阳为三焦元气之主  // 109
　　先贤古籍说肾  // 118
　　肾在循环中的功能之一：静脉回流  // 121
　　肾脉如何帮助静脉回流  // 128
　　肾在循环中的功能之二：肾阳  // 131
　　肾在生理上的功能  // 135
　　 
　　第二章 道家、佛家修行养生的追求
　　“性命双修”的道家养生术  // 145
　　重性轻命的佛家气功  // 152
　　由生理学看“精气神”与“戒定慧”  // 156
　　 
　　第三章 气功也可以由数学推论
　　我们的身体有两组共振谐波  // 161
　　由二、四、六谐波了解内功  // 166
　　说解丹田  // 169
　　练内功是在练什么？  // 171
　　内功修炼三原则  // 178
　　看内功的特别现象  // 180
　　收功的目的是什么？  // 183
　　 
　　第四章 修炼内功与肾气的动作
　　修炼内功的要诀  // 193
　　从放松开始的日常修炼  // 196
　　女性与男性修炼之不同  // 206
　　 
　　后记 画龙点睛，为中西文化融合开光  // 208
　　延伸阅读  // 210

　　王唯工，美国约翰斯·霍普金斯大学生物物理博士，台湾清华大学物理研究所硕士，台湾大学物理系学士。1969年就读于约翰斯·霍普金斯大学生物物理系，主攻神经科学。1973年获博士学位。1988年与多位中、西医研究人员进行合作研究，制成脉诊仪，并在多个大医院进行临床观测。王唯工在医学工程领域多次获杰出贡献奖，且因脉诊之相关发明获发明奖。同时，他也因此项发明而被收录于“马奎斯世界名人录”中。现从事汉唐医学之研究及各种非侵入性医疗器材之开发。 王晋中，台湾大学电气系学士，美国加州柏克利大学电气工程博士，自幼受父亲王唯工教授中医科学化的研究的影响，大学时期就参与了第二代脉诊仪的研发。赴美留学毕业后曾任美国通用电气研发总部研究员，东芝美国医疗研究院实验室经理。曾领导并完成了东芝首台时间飞行（Time of flight）PET/CT原型机的研发。

　　本书以相当篇幅从生理学的角度剖析了二氧化碳在人体流窜的严重后果，分析了“湿的堆积”“钙的消耗”所造成的老化的过程，认为人体老化的主要原因就是肺的功能退化了。同时，作者还统合了《内经》《难经》等古籍中对肾解说之不同，凸显了肾的特殊性和重要性，对传统气功与养生做了以现代生理学为基础的分辨与解析，揭示了中医传统养生的内在奥秘。作者在书中除了和读者分享修炼内功的经验和心得，他还以脉诊仪实测练功前后气血共振的振幅变化，为居家养生保健提供了科学的数据。