自愈做自己的心理医生/心灵成长系列

　　第一章
　　认识自己，认识病症
　　不懂得生命，我们是残缺的“病人”
　　最大的“病症”：忘记自己
　　“无明之病”：知行不合
　　“无病之病”：情绪来了，走了，又来了
　　健康与病症：一对矛盾的统一体
　　人云亦云：我诚为傀儡
　　第二章
　　我们与病症的深度联结
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　　随着社会的发展，尤其是物质文明的丰富和进步，我们拥有了前所未有的物质享受，而与此相反，身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下，诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为，正是因为我们越来越多地远离了自己的本性，越来越多地忘记了自己本来的面目，所以我们在外在的丰富多彩下，内在仍然感到匮乏和痛苦。我们在茫然无知的状态下创造了“病症”、利用“病症”、认同“病症”，甚至喂养“病症”，不去认识发生的深层意义，而任其不断地重复过改头换面，轮番登场。作者通过一系列的案例和道理向我们讲述，“病症”并不可怕，可怕的是我们对“病症”的错误认知、态度和做法。我们应该通过认识自己本来的样子、认识我们与“病症”是如何连接，以及“病症”的存在目的、发生原因、运作规律等，做回生命的主人，让自己的生命发出耀眼的光芒。

　　第一章
　　认识自己，认识病症
　　不懂得生命，我们是残缺的“病人”
　　最大的“病症”：忘记自己
　　“无明之病”：知行不合
　　“无病之病”：情绪来了，走了，又来了
　　健康与病症：一对矛盾的统一体
　　人云亦云：我诚为傀儡
　　第二章
　　我们与病症的深度联结
　　我们是“病症”的创造者
　　潜意识无主，任“病症”肆虐
　　对病症的恐瞑会吸引病症
　　视而不见导致病症的重复
　　病症往往由我们的“意识聚焦”而来
　　抗擅亡、理问题，反而助其强大
　　多情的我们，编造呻吟的故事
　　第三章
　　病痛是我们被迫选择的信差
　　性障碍&信念系统与性能量的交锋
　　哮喘和过敏&被限制的探索天陛
　　环境外因性病症&自然平衡受挫
　　亚健康&作息紊乱
　　无来由的发烧&深深的恐惧
　　失控的“糖”&生活缺乏甜蜜且混乱
　　麻痹、无知觉&不面对，不接受
　　四肢僵硬&防御、戒备
　　第四章
　　身体不舒服是我们惯用的武器
　　“因病获利”让我们产生当“病人”的需要
　　急性阑尾炎&吸引关怀
　　瘫痪和无法自立&控制和抓紧
　　脚崴了&拒绝行动
　　听力有问题&不想听你唠叨
　　顽固手癣&自我惩罚
　　东痛西痛&愤怒和反抗
　　第五章
　　病症也是智慧的显现
　　我们需要为自己的过错表示忏晦和改正
　　病症提醒我们未尽职的责任
　　面具制造痛苦，真实带来力量
　　病症是当头棒喝，拉我们回到当下
　　病症给我们带来提升和成长
　　因爱的堵塞而受苦
　　第六章
　　克服心理问题，让自己成长
　　贪婪vs自我补偿
　　梦魇vs心结未曾打开
　　伤害Vs爱的渴望
　　坏情绪同样提供成长力量
　　江山本可改，本性亦可移
　　第七章
　　调整心态，让自己闪闪发光
　　对病症表示感谢
　　接受所有的自己
　　尊重体验，带人意识
　　回归自己的中心
　　启动内在力量
　　后记遇见闪闪发光的自己
　　——体验生活，享受生命
^ 收 起　　

　　随着社会的发展，尤其是物质文明的丰富和进步，我们拥有了前所未有的物质享受，而与此相反，身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下，诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为，正是因为我们越来越多地远离了自己的本性，越来越多地忘记了自己本来的面目，所以我们在外在的丰富多彩下，内在仍然感到匮乏和痛苦。我们在茫然无知的状态下创造了“病症”、利用“病症”、认同“病症”，甚至喂养“病症”，不去认识发生的深层意义，而任其不断地重复过改头换面，轮番登场。作者通过一系列的案例和道理向我们讲述，“病症”并不可怕，可怕的是我们对“病症”的错误认知、态度和做法。我们应该通过认识自己本来的样子、认识我们与“病症”是如何连接，以及“病症”的存在目的、发生原因、运作规律等，做回生命的主人，让自己的生命发出耀眼的光芒。