拨开情绪的迷雾：我的心理咨询手记

　　目录篇 
　　拨开恐惧的迷雾.............................................................................1
　　1.我怕凳子脏............................................................................................3
　　2.我不敢结婚..........................................................................................12
　　3.走出“死亡”的牢笼............................................................................20
　　4.恐惧蛇的小女孩...................................................................................25
　　5.我害怕毕业.........................................................................................29
　　6.恐惧上学的女儿...................................................................................36
　　7.害怕眼神交流的男生............................................................................43
　　8.害怕上讲台的大学生...........................................................................50
　　第二篇 拨开焦虑的迷雾............................................................................59
　　1.二胎的困扰..........................................................................................61
　　2.焦虑了，我的高三................................................................................67
　　3.我是不是病了？..................................................................................77
　　4.我快要失恋了.......................................................................................85
　　5.我为驾照狂..........................................................................................92
　　6.焦虑的妈妈..........................................................................................99
　　7.表白的苦恼.........................................................................................106
　　8.考试让我黯然神伤............................................................................115
　　第三篇 拨开愤怒的迷雾..........................................................................125
　　1.玩游戏的老公...................................................................................127
　　2.宝宝不要再哭了..................................................................................136
　　3.他怎么可以扔下我？...........................................................................143
　　4.讨厌的领导.........................................................................................150
　　5.老公竟然瞒着我..................................................................................158
　　6.没有人会爱我...................................................................................165
　　7.活在比较中.......................................................................................173
　　第四篇 拨开嫉妒的迷雾..........................................................................181
　　1.为什么大家都喜欢她？.....................................................................183
　　2.嫉妒妻子的丈夫................................................................................190
　　3.吃孩子醋的妈妈................................................................................198
　　4.紧张的婆媳关系................................................................................206
　　5.疯狂的嫉妒.......................................................................................214
　　6.我拒绝了爱.......................................................................................221
　　7.为什么受伤的总是我？.....................................................................230

　　卢永兰，心理学硕士，国家二级心理咨询师，龙岩学院心理学讲师。主要从事青少年心理健康教育研究，主持省级课题3项，参与国家课题2项，在省级以上刊物发表论文十余篇。擅长情绪管理和人际困扰的咨询。

　　本书通过一个个鲜活的生命故事，从心理咨询的视角，以情绪为核心，揭示恐惧、焦虑、愤怒、自卑四大情绪的背后根源，拨开这些情绪的迷雾，探索背后的需求和创伤，从而慢慢疗愈的过程。